- 20 Eylül 2012
- 21.767
- 87.834
Paylastigim linke tiklayip takima gelebilirsiniz, bekliyoruz :)
Cuma Zayıflama Yarışması - 4. Takım
Gnydın Tşk sen nasılsın Sükür ablacim bende iyiyim. Nasil gidiyor diyetin? Alisabildin mi takima?
Paylastigim linke tiklayip takima gelebilirsiniz, bekliyoruz :)tesekkur ederim. Gruba girisim nasil olacak. Pek bilmiyorum da
Merhaba 5.takıma beklerim :)Merhaba herkese. Halihazırda aralıklı oruçla kilo veriyorum. Ancak insan bir süre sonra motivasyonunu yitirebiliyor. Bu sebeple aranıza katılmak istiyorum. Yaşım 35, kilom 78.8. ilk hedefim 72. asıl hedefim ise şimdilik 65:) Umarım motive edici bir yeniden başlangıç olur.
bende katılmak istiyorumArkadaşlar,
Bizler takımlar kurduk ve her Cuma günü tartılarak en çok kilo veren üç takımı belirliyoruz.
Kilo probleminiz varsa, takım ruhu desteğine ihtiyaç duyuyorsanız ve katkıda bulunabilecekseniz sizleri de aramızda görmek istiyoruz.
Cuma Yarışmacısı olmak isteyenler lütfen bu topiğe, kilo bilgilerini ve kilo alma özgeçmişlerini içeren bir mesaj yazsınlar. Mesajlarınızın kapsamı, öncelik hakkı almanız için önemlidir.
Yeni üyeye ihtiyaç duyan takımların liderleri sizleri davet edecekler ve deneme süresi sonrasında, kesin üye olup olmayacağınıza karar verecekler. (Bu konuda yetkili olanlar takım liderleridir, konuyla ilgili bana özel mesaj lütfen atmayınız).
Ayrıca yarışmacı olmadan önce sistemin nasıl çalıştığını öğremek için aşağıdaki topiği okumanızda fayda var:
Karar Defteri
ıyilikler diliyorum.
Merhababende katılmak istiyorum
1.67 boyum kilom 62 çok hızlıkilo alıyorum ve göbek oluyor biran önce kurtulup bebek yapmak istiyorum :)
nasıl katılacam acaba
Link paylaştım canım orayı tıklayabilirsin veya ben ekipten yazayım sana daha kolay olur ☺nasıl katılacam acaba
10. takıma bekleriz.Merhaba. Yarışmaya katılmak istiyorum ben de
MerhabaMerhaba arkadaşlar bende yarışmaya katılmak istiyorum. 1.75 boyunda 81.5 kiloyum. 87 kilo ile başladım iki ay önce. Bu aralar biraz gevşedim tekrar asılmaya ihtiyacım var. Uygun olan grup varsa davetinizi bekliyorum
13. Takıma bekliyorumCuma zayıflama yarışmasina katilmak istiyorum
Merhaba 167 boyun 73 kiloyum şuan
Şeker kaynaklı zor bir hamilelik geçirdim diyet yaptım 65 hamile kaldım 72 ile doğuma girdim doğumdan. Sonra tüm kilolarım gitmişti ama ders çalışmak için doğumdan sonra annemde kaldım sınavım 20 gün önce bitti ve 20. Gündür deli gibi yiyordum 68 idim nasıl 73 oldum anlamadım zayıflamaya ihtiyacım var takıma alırsanız sevinirim
Ayrıca bebeğim 6 aylık ve hem emzirip hem mama veriyorum
9.takima beklerizMerhaba, 2012 yılında 63 kilo ile evlendim yaklaşık 15 ay sonra 70 kg ile hamile kaldım, hamileliğimde sağlıklı yasayip çok kilo almamayı başararak 2014 yılında 80kg ile doğum yaptım.kizim 1 yaşındayken diyet ve sporla eski kiloma ve kondisyonuma geri döndüm ancak bunu uzun süre koruyamadim.duygusal yeme bozukluğu ve yanlış beslenme insülin direncimi tetikledi.kisir döngü içerisinde diyetisyen kilo verme çabası başarısızlık daha çok yeme atakları....ile yıllarım geçti.2019 yılı başlarında ketojenik beslenme konusunda uzunca araştırma yapmaya basladim ve bu tarz beslenmeyi denemeye karar verdim.online spor-beslenme danışmanlığı alarak etkili sonuçlar aldım ama yine uzun soluklu olmasını saglayamadim.diyet beslenme spor konusunda ihtisas yapmiscasina bilgi sahibiyim ancak iç motivasyonum yok metabolik handikaplarim da üzerine tuz biber oluyor. Hayatımda kisa süreli de olsa çıktığım en fazla ağırlık 85 kilo uzun süreli olarak 79-81 bandında takildim. Artık bu durum değişsin istiyorum.insulin direnci için kullanmam gereken ilacı kullanmamakta direndim ama hata yaptığımı anladım yaklaşık 3 haftadır düzenli kullanıyorum.Motivasyonumu kaybetmemek için bir gruba dahil olmam iyi olabilir diye düşündüm.guncel kilom 78,5 ilk hedefimse gebelik öncesi kilom olan 70