Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Ehlimuhabbet .!.:

2012 te ilk hamileligimle beraber kilo alma serüvenim başladı... 57 den 78 e fırladım.. sonra 2015 te ikinci doğumda yine 75 leri gördüm.. digumlar sezeryan =/ şuan 63 kiloyum. Bel, göbek,kol ve iç bacak komple incelesin istiyorum istemesine lakin bir türlü başlayamadım

Genişletmek için tıkla...

Ehlimuhabbet .!.:

2012 te ilk hamileligimle beraber kilo alma serüvenim başladı... 57 den 78 e fırladım.. sonra 2015 te ikinci doğumda yine 75 leri gördüm.. digumlar sezeryan =/ şuan 63 kiloyum. Bel, göbek,kol ve iç bacak komple incelesin istiyorum istemesine lakin bir türlü başlayamadım

Genişletmek için tıkla...

10. takıma bekliyorum canım

Cuma Zayıflama Yarışması - 10. Takım

İsminiz ADA Yaşınız : 26 Boyunuz: 167 Mesleginiz: MÜDÜR Şu anda çalışıyor musunuz: EVET Evli/bekar:EVLİ Çocuk Sayısı ve yaşları:YOK Emziriyor musunuz:HAYIR Yaşadığınız şehir:İSTANBUL Kilo alma hikayeniz :EVLİLİK Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:BEBEK İSTİYORUM Bize kısaca kendinizi...

www.kadinlarkulubu.com

LaleZar86 .!.:

Bende katılmak istiyorum nereye yazmam lazım

Genişletmek için tıkla...

SeevKaad .!.:

Hadi benide araniza alin..
1.60 boy
62 kilo
Tiroit ameliyatindan sonra 6 kilo aldim ve bi turlu veremedim gerci (cokta caba sarfetmedim) yardimci olursak birbirimize insallah daha kolay olur

Genişletmek için tıkla...

Cuma Zayıflama Yarışması - 13. Takım

Hesaplamalarıma göre 1334-1400 cal bazal metabolizma değeri, buna göre kilo vermem için 1008-1100 cal almam gerekiyor.Yalnız bu kalori değerlerini karbonhidratı düşürüp,protein ve yağdan almam gerekli (sağlıklı yağlar) .Bu yüzden hesaplama yaptığımda günlük 67 gr yağ,51-55 gr protein ,50 gr max...

www.kadinlarkulubu.com

swtystrwbrry .!.:

Bildirim geldi bende katılmak istiyorum yardimci olabikirmisiniz

Genişletmek için tıkla...

Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım

5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...

www.kadinlarkulubu.com

burcak86 .!.:

Arkadaşlar 1,58 boyum 52 kiloyum,48 kgya düşmem lazım. Vermem gereken dört kilo var. Bu da ne diyor yea demeden beni de bi gruba alın lütfen iradem kuvvetlidir,gücünüze güç motivasyonunuza motivasyon katarım,pilizz

Genişletmek için tıkla...

LaleZar86 .!.:

Bende katılmak istiyorum nereye yazmam lazım

Genişletmek için tıkla...

Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım

5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...

www.kadinlarkulubu.com

yedirenk79 .!.:

Merhaba
Ben de eskiden çıt kırıldım haldeydim tabi 30 yaş sonrası bir de tatlı ve aburcuburu çok seven koca olunca aldım kiloları 1.5 yıldır da çalışmıyorum çocuktan dolayı evdeyim daha da çoook aldım 70 kiloya az kaldı hayatımdaki en yüksek kilolarım şuan 40 yaşındayım 1.60 boy 66.4 kilo tabi iki haftadır dikkat ettim iki kiloyu vermiş halim bu. Nasıl diyet yapsam karmaşasındayım. Çok özledim zayıf günlerimi. Ahh ahh derdim çok kiloyla

Genişletmek için tıkla...

Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım

5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...

www.kadinlarkulubu.com

Pinklovee .!.:

Bende takıma girmek istiyorum bildirim geldi yardımcı olurmusunuz

Genişletmek için tıkla...

Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım

5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...

www.kadinlarkulubu.com

sevgikelebegi_ .!.:

Bende katılmak istiyorum
1.55 boyum var kilom 57 ve ben 49 olmak istiyorum spora da başlamayı düşünüyorum ama bakalım :)

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Arkadaşlar,

Bizler takımlar kurduk ve her Cuma günü tartılarak en çok kilo veren üç takımı belirliyoruz.

Kilo probleminiz varsa, takım ruhu desteğine ihtiyaç duyuyorsanız ve katkıda bulunabilecekseniz sizleri de aramızda görmek istiyoruz.

Cuma Yarışmacısı olmak isteyenler lütfen bu topiğe, kilo bilgilerini ve kilo alma özgeçmişlerini içeren bir mesaj yazsınlar. Mesajlarınızın kapsamı, öncelik hakkı almanız için önemlidir.

Yeni üyeye ihtiyaç duyan takımların liderleri sizleri davet edecekler ve deneme süresi sonrasında, kesin üye olup olmayacağınıza karar verecekler. (Bu konuda yetkili olanlar takım liderleridir, konuyla ilgili bana özel mesaj lütfen atmayınız).

Ayrıca yarışmacı olmadan önce sistemin nasıl çalıştığını öğremek için aşağıdaki topiği okumanızda fayda var:

Karar Defteri

ıyilikler diliyorum.

Genişletmek için tıkla...