merhaba.ben 1.72 boyunda 63 kilo ağırlığında biriyim.son 2 ayda 4 kilo birden aldım ve veremiyorum.çok kötü bir göbeğim oldu.göbeğimi eritmek,58 kg düşmek istiyorum ama bir türlü rejim yapamıyorum destege ihtiyacım var.bende sizinle birlikte zayıflamak istiyorum...
merhaba .bende 158 boyunda ve 71 kiloyum
benimde diyet için çok motivasyona ihtiyacım var..
dikkat etsem veririm de. konsantre olamıyorum ki..
Merhaba yine geldim hem de bol bol kilo alarak
Arkadaşlar 2009da 12.takımdaydım.. sonra bi izin istemiştik bizim takım bıraktı kendini kapattık...
Şuanki durumumdan bahsedeyim, haziranda çölyak hastası olduğumu öğrendim...bu lanet hastalık herkesi zayıflıktan kırarken beni ters tepti ve kilo alımı yapıyordu.. teshisten beri de diyetime uyuyorum (kilo verme diyeti değil bilmeyenler icin arpa bugday yulaf çavdar ve kepekten uzak durma diyeti) kan değerlerim düzelmeye başladı fakat vücut hamile kadın vücudu gibi seri halde yediklerimi depolar oldu...
Ve bende tekrar gruplardan birine katılmak istiyorum... ozamanlar 58kgda bırakmıştım ve süperdi eski günlerimi özlüyorum
Boy 1.72 kg an itibariyle 68.2 ölçülerse katliam99-93-100
evet kim beni takımına alıyor
merhaba arkadaşlar şu anda boyum 1.58 kg 67 .doğum yapalı 5.5ay oldu doğum öncesi 54 klo idim şuan 67 13 kilo fazlam var eski halim dönmek istiyorum bende size katılmak istiyorum
merhaba arkadaşlar
bende kilo vermek istiyorum hipotroidi hastasıyım bu benim için zor olucak ama bunu başarıcağıma inanıyorum benide aranıza alırmısınız lütfen desteğinize ihtiyacım var biricik eşim beni kırmamak için
şakayla karışık imalarda bulunuyor eski kiloma dönmek istiyorummmmmmmmmmmmmm
boyum 1,60
kilom : 60- 61 arası gidip geliyor
hedefimm:52kilo
desteklerinizi bekliyorummmmm arkadaşlar
merhaba arkadaslar ben de düzensiz beslenmeden dolayı 57 kilodan 65 e cıktım. kilo vermek istiyorum. motive olursam başarılı olacagıma inanıyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?