tatlım 2. takıma beklerim..birlikte verelim o fazlalıkları olurmu:)merhaba
17 ay once evlendim ve 4 ay sonra hamile kaldim.
hep ideal kilomda olan ben hamilelik, sonrasinda sut sorunlar derken ideal kilomdan 16 kilo uzaklastim
simdi tekrar ideal kiloma donmeye calisiyorum
hergun 1 saat cd ile calisip bir saatte yuruyus yapiyorum.
diet uygulamiyor sadece az yemeye dikkat ederek pasta borek hamur islerinden sakiniyorum, bol su sut yogut tuketiyorum.
hedefim mart ayinda eski kiloma donmek. takiminiza dahil olmak isterim
3. ve son doğumumdan sonra ilk kez diyete başlama kararı verdim .hafta içi dr.a gideceğim.166 cm ve 80 kiloyum.bir yandan da spora başladım.azimliyim.beni aranıza alırsanız pişman olmazsınız.
tatlım 2. takıma beklerim..birlikte verelim o fazlalıkları olurmu:)
cok tesekkur ederim 2. takima geliyorum
davetinize teşekkürler.sonrası için bilgilendirir misiniz
merhabalaar :)
diyet gruplarından birine katılmak istiyorum.. eskilerden vardım ama ayrılalı epey oldu.. 21 yaşındayım öğrenciyim 165 boyum ve 84 kilom vargüzel gruplardan birinde devam etmek istiyorum.. inşallah hep birlikte istediğimiz kilolara saglıklı bir sekilde ulaşırız..
Ben de ben deee! Katılmayı cok ıstıyorummotıve olmaya ok ıhtıyacım var bu sefer farklı olacak bozdugum yada yarı yoldabıraktıgım dıyetlere benzemeyecek cok ıhtıyacım var motıve olmaya. 1.58 boyunda 58 kılıyum baslangıc olarak 5 kılo vermek ıstıyorum
78 kiloyum.bundan 5 ay önce evlendim ve her ay 1 kilo almışım.. yaa o zamn bile çoktum şimdi paniklerdeyiiim...birbirimize destek olarak zayıflayalım. beni de aranıza alın olmaz mı?bu arada boyum 1,65..yaşım da 23
kızlar bende 170 boyunda 66 kılodayım 12 ay once dogum yaptım ama emzırdıgımden dolayı bol bolyedım kendı cabamla 6 kılo verdim ama motıvasyon eksıklıgı yasıyorum cevremde kımseyle rejım konusunu konusamıyorum 8 kılo fazlam var hedefım 58 kıloda olmak davetınızı beklıyorum
78 kiloyum.bundan 5 ay önce evlendim ve her ay 1 kilo almışım.. yaa o zamn bile çoktum şimdi paniklerdeyiiim...birbirimize destek olarak zayıflayalım. beni de aranıza alın olmaz mı?bu arada boyum 1,65..yaşım da 23
Vermem gereken 8 kilom var3 kg dogumdan sonra kaldi ama ben 8 kilo verirsem cok mutlu olacagim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?