merhabalar.ben 32 yasında, 164 boyunda 69.4 kiloyum.kilolar bende üniversiteye hazırlanma döneminde başladı sanırım.ama üniversiteyi bititrken 53'lerekadar inmiştim. sonra 4sene enfazla 58 lerde olmuştum. Evlenirken yani 6 sene önce 60.dım.Hamileliğimi 72 ile bitirdim.Ama sütüm olsun falan derken 68'lerden asağı inemedim.Şu 2senedir de en sontartıda 64'lere kadar inmişken tekrar bu kiloya çıktım.Bir ay kadar önce bir diyetisyene gittim.Ancak verdiği listeye bir türlü tam olarak başlayamadım.Motivasyon için gercekten size ihtiyacım var.Benide alın takıma...
arkadaşlar tekrar yazıyorum özelliklerimi merhaba.boyum 1.63 kilom 76.5 kg.bir kızım var hem hamilelik hem onun öncesinde kullandığım ilaçlar yüzünden bu kilodayım.evlendiğimde 62 kilodaydım.ben de zayıflamak istiyorum.inşallah bi
grupta yer bulurum davetinizi bekliyorum
o zaman bende yazıyorum yeniden :) 1.70 boyundayım 71.2 kg evlendikten sonra böyle şiştim.düzenli spor yapıyorum şuan da insanity diye bir program yapıyorum. hedef kilom 62 tabii daha da aşağısı olabilir.
hainnnnnnn:)
merhaba arkadaşlar ben hayatımın hiç bi döneminde 110 lu kilolara çıkmadım.
boyum 177 kilom hep 65-70 civarlarındaydı ancak evlendikten sonra yani
3 yıl öncesinde aşırı kansızlık çıktı kan vermeler ilaçlar vs ve en sonunda da kortizon
tedavisi derken kilom 1 yıl içinde aldı başını gitti ve 112 yi gördüm
inanılmaz kötü bir görüntü hatırlamak istemiyorum. tam olarak bundan yaklaşık 2 ay önce tam olarak 19 ağustosta (bayramın 1. günü diyete başladım)
diyetisyen kontrolünde 2 ayda 22 kilo verdim. devamlı her gün spor yapıyorum 112 kilodan 90
kiloya düştüm. diyetisyenim dahi şokta ama spora borçlu olduğumu söylüyor.spor artık benim için bir yaşam şekli haline geldi.
bir iki haftadır verdiğim kilo haftada 2 yi geçmiyor ama sıkılaştığımın farkındayım ve haftada 2 kilonun çok iyi olduğunu söyledi diyetisyenim.
ben hala düzenli spor ve günde 1250 kaloriyi geçmeyecek şekilde besleniyorum ama bu bana diyet gibi gelmiyor çünkü alıştım bu düzene hiç aç olmuyorum
bu beslenme şekli hayatıma dahil oldu anlayacağınız. istikrarlı arkadaşlarla yoluma devam etmek istiyorum çünkü 2 ay içinde birbirinden kişiliksiz insanlarla tanıştım
maalesef forumda...
1.takima gelebirlsinizdüğünümden önceki stresli dönem hariç hiç manken gibi olmadım, olamadım.
boyum 165 kilom 58. kolay kilo verebilen ama kolay da alabilen biriyim.
1-2 ay sonra bebek düşünüyoruz, ne kadar az kiloyla başlarsam o kadar iyi olacak biliyorum. hedefim an az 55 olmak.
ama motivasyona ihtiyacım var. beni gaza getirecek birşeylere ihtiyacım var.
evde eşim ve oğluma kilo aldırmaya çalışıyorum, sürekli yediriyorum. onlar yerken benim yememek için bir sebebim olmalı.
zayıflama grupları sıkı bir yarışmacı olabilirimmm, beni seçereseniz asla pişman olmazsınız:))
Merhaba paylaşımım çok ve sporda yapmaya gayret gösteririm diyorsan seni memnuniyetle 13. takıma bekleriz. Kurallarımız 13. takım konumuzun ilk sayfasında yer almakta. Güzel kilolar vermeni dilerizmerhaba daha önce doğum sonrası kilolarımı kk cuma yarışması desteği ile vermiştim (25 kilo). aradan uzun zaman geçti. şu an 65 kiloyum ve 55 olmak istiyorum . daha önce sizlerle süper motiveydim, şimdi kendi kendime 3 kilodan fazla veremiyorum. sizlerle hedefime ulaşmak istiyorum teşekkür ederim
Çok isyankar gördüm siziacaba bizim neyimiz eksik bizi niye alan yok azim desen var 66 7 oldum mesela aaa bende dogum kilolari vermek istiyom bi ayda 5 kilo verdim suanda devam ediyorum neyimiz eksik gelen gidiyo gelen gidiyo bizden sonra
Merhaba paylaşımım çok ve sporda yapmaya gayret gösteririm diyorsan seni memnuniyetle 13. takıma bekleriz. Kurallarımız 13. takım konumuzun ilk sayfasında yer almakta. Güzel kilolar vermeni dileriz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?