Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Zipzip- · 20 Ağustos 2021

740. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI

(13 - 20 Ağustos 2021)

***4.Takım 740. Etap***

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yzgt66 (68.8/68.4/0.4/%0,581)
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )

4. Takım ortalaması: % 1,435

***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466

***6.Takım 740. Etap ***

nehir6161(74.2/73.4/0.8/%1.078)
Elisa83(68.1/67.5/0.6/%0.881)
TekrarDene (73.6/73.2/0.4/%0.543)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
T u t a s t e (70.75/70.30/0.45/%0.636)
chikolatagozlum(54.05/53.75/0.3/%0.555)
Poni Bon(82.55/81.65/0.9/%1.090)
Tostombalakanne (59.0/69.3/+10.3/-%1.247)726.etapta 59.0 kilo ile izne ayrilan uye ,yüzdesi 14 e bölündü, extrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.505

* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

*** 10. TAKIM 740. ETAP ***

Zerosima(62,6/62,0/0,6/%0,479 )Geçen etap bildirimde bulunamadığından yüzdesi 2 ye bölündü.
Fatma_4224 (82,5/79,5/3/%3,636)
Baby Cat (74,5/74,2/0,3/%0,403)

10. Takım Ortalaması: % 1,506

Arrietty_ · 20 Ağustos 2021

Kullanici ismi degisikligi sebebi ile 4. Takimda düzenleme

740. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI

(13 - 20 Ağustos 2021)

***4.Takım 740. Etap***

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yozgat-66 (68.8/68.4/0.4/%0,581) eski kullanici ismi Yzgt66
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )

4. Takım ortalaması: % 1,435

***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466

***6.Takım 740. Etap ***

nehir6161(74.2/73.4/0.8/%1.078)
Elisa83(68.1/67.5/0.6/%0.881)
TekrarDene (73.6/73.2/0.4/%0.543)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
T u t a s t e (70.75/70.30/0.45/%0.636)
chikolatagozlum(54.05/53.75/0.3/%0.555)
Poni Bon(82.55/81.65/0.9/%1.090)
Tostombalakanne (59.0/69.3/+10.3/-%1.247)726.etapta 59.0 kilo ile izne ayrilan uye ,yüzdesi 14 e bölündü, extrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.505

* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

*** 10. TAKIM 740. ETAP ***

Zerosima(62,6/62,0/0,6/%0,479 )Geçen etap bildirimde bulunamadığından yüzdesi 2 ye bölündü.
Fatma_4224 (82,5/79,5/3/%3,636)
Baby Cat (74,5/74,2/0,3/%0,403)

10. Takım Ortalaması: % 1,506

LAydLiNe · 20 Ağustos 2021

740. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI

(13 - 20 Ağustos 2021)

***4.Takım 740. Etap***

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yozgat-66 (68.8/68.4/0.4/%0,581) eski kullanici ismi Yzgt66
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )

4. Takım ortalaması: % 1,435

***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466

***6.Takım 740. Etap ***

nehir6161(74.2/73.4/0.8/%1.078)
Elisa83(68.1/67.5/0.6/%0.881)
TekrarDene (73.6/73.2/0.4/%0.543)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
T u t a s t e (70.75/70.30/0.45/%0.636)
chikolatagozlum(54.05/53.75/0.3/%0.555)
Poni Bon(82.55/81.65/0.9/%1.090)
Tostombalakanne (59.0/69.3/+10.3/-%1.247)726.etapta 59.0 kilo ile izne ayrilan uye ,yüzdesi 14 e bölündü, extrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.505

* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

*** 10. TAKIM 740. ETAP ***

Zerosima(62,6/62,0/0,6/%0,479 )Geçen etap bildirimde bulunamadığından yüzdesi 2 ye bölündü.
Fatma_4224 (82,5/79,5/3/%3,636)
Baby Cat (74,5/74,2/0,3/%0,403)

10. Takım Ortalaması: % 1,506

*** 13. Takım 740. Etap ***

Akrrep (79.1/78/1.1/%1.391 )
Ikizannesi (76.7/76.85/0.15/%-0.196)
Bravequeen (66/65.8/0.2/%0.303)
LAydLiNe (66.8/66.5/0.06/%0.090) 735. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 5'e bölündü.

13. Takım ortalaması: % 0.397

Emnis · 20 Ağustos 2021

seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım fotoğraf bildirimlerinde bu hafta hata bulunmamaktadır, sonuç listelerini birazdan hazırlıyor olacağım bilgilerinize

Emnis · 20 Ağustos 2021

Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Emnis .!.:
740. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI

(13 - 20 Ağustos 2021)

***4.Takım 740. Etap***ÜÇÜNCÜ

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yozgat-66 (68.8/68.4/0.4/%0,581) eski kullanici ismi Yzgt66
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )

4. Takım ortalaması: % 1,435

***5.Takım 740.Etap ***İKİNCİ

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466

***6.Takım 740. Etap ***BEŞİNCİ

nehir6161(74.2/73.4/0.8/%1.078)
Elisa83(68.1/67.5/0.6/%0.881)
TekrarDene (73.6/73.2/0.4/%0.543)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
T u t a s t e (70.75/70.30/0.45/%0.636)
chikolatagozlum(54.05/53.75/0.3/%0.555)
Poni Bon(82.55/81.65/0.9/%1.090)
Tostombalakanne (59.0/69.3/+10.3/-%1.247)726.etapta 59.0 kilo ile izne ayrilan uye ,yüzdesi 14 e bölündü, extrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.505

* * * 9.Takım 740. Etap * * *DÖRDÜNCÜ

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

*** 10. TAKIM 740. ETAP ***BİRİNCİ

Zerosima(62,6/62,0/0,6/%0,479 )Geçen etap bildirimde bulunamadığından yüzdesi 2 ye bölündü.
Fatma_4224 (82,5/79,5/3/%3,636)
Baby Cat (74,5/74,2/0,3/%0,403)

10. Takım Ortalaması: % 1,506

*** 13. Takım 740. Etap ***SONUNCU

Akrrep (79.1/78/1.1/%1.391 )
Ikizannesi (76.7/76.85/0.15/%-0.196)
Bravequeen (66/65.8/0.2/%0.303)
LAydLiNe (66.8/66.5/0.06/%0.090) 735. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 5'e bölündü.

13. Takım ortalaması: % 0.397

Emnis .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 740. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. 10. TAKIM ==> % 1,506

2. 5. TAKIM ==> %1,466

3. 4. TAKIM ==> %1,435

BİREYSEL DERECELER

1. @Fatma__4224 ==> %3,636 ==> 10.TAKIM

2. @KumraL_KrakeR ==> % 3,459 ==> 4.TAKIM

3. @Lizozom55 ==> % 2,659==> 5. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

@Tostombalakanne ==> % -1,247==>
6.takım

UcanSupurge · 20 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Elinize emeğinize sağlık kaptanım teşekkür ederiz

Zipzip- · 20 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Eline saglik kaptanim

Arrietty_ · 20 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Eline saglik kaptanim
Sizede iyi haftasonu dilerim

LAydLiNe · 21 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Ellerine sağlık kaptanım

Ellssa · 21 Ağustos 2021

LAydLiNe .!.:
740. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI

(13 - 20 Ağustos 2021)

***4.Takım 740. Etap***

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yozgat-66 (68.8/68.4/0.4/%0,581) eski kullanici ismi Yzgt66
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )

4. Takım ortalaması: % 1,435

***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466

***6.Takım 740. Etap ***

nehir6161(74.2/73.4/0.8/%1.078)
Elisa83(68.1/67.5/0.6/%0.881)
TekrarDene (73.6/73.2/0.4/%0.543)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
T u t a s t e (70.75/70.30/0.45/%0.636)
chikolatagozlum(54.05/53.75/0.3/%0.555)
Poni Bon(82.55/81.65/0.9/%1.090)
Tostombalakanne (59.0/69.3/+10.3/-%1.247)726.etapta 59.0 kilo ile izne ayrilan uye ,yüzdesi 14 e bölündü, extrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.505

* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

*** 10. TAKIM 740. ETAP ***

Zerosima(62,6/62,0/0,6/%0,479 )Geçen etap bildirimde bulunamadığından yüzdesi 2 ye bölündü.
Fatma_4224 (82,5/79,5/3/%3,636)
Baby Cat (74,5/74,2/0,3/%0,403)

10. Takım Ortalaması: % 1,506

*** 13. Takım 740. Etap ***

Akrrep (79.1/78/1.1/%1.391 )
Ikizannesi (76.7/76.85/0.15/%-0.196)
Bravequeen (66/65.8/0.2/%0.303)
LAydLiNe (66.8/66.5/0.06/%0.090) 735. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 5'e bölündü.

13. Takım ortalaması: % 0.397

LAydLiNe kaptanım senin izinli olduğun süre 5 etap gibi görünsede etaplar birleştiği için aslında 4 etap.. O yüzden kilonun 4 e bölünmesi gerekmiyor mu?

seaBahAR

Zipzip- · 21 Ağustos 2021

Akrrep .!.:
LAydLiNe kaptanım senin izinli olduğun süre 5 etap gibi görünsede etaplar birleştiği için aslında 4 etap.. O yüzden kilonun 4 e bölünmesi gerekmiyor mu? seaBahAR

Etaplar birleşti ama değişen birsey olmadi bayram haftasinda yuzdeler ikiye bölündü,iki etap gibi hesaplandi

moni · 21 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Eline sağlık kaptanım.

LAydLiNe · 21 Ağustos 2021

Akrrep .!.:
LAydLiNe kaptanım senin izinli olduğun süre 5 etap gibi görünsede etaplar birleştiği için aslında 4 etap.. O yüzden kilonun 4 e bölünmesi gerekmiyor mu? seaBahAR

Hayır canım o etapta da kilolar ikiye bölünmüştü zaten. 5'e bölmek lazımdı.

Emnis · 21 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

UcanSupurge .!.:
Elinize emeğinize sağlık kaptanım teşekkür ederiz

Zipzip- .!.:
Eline saglik kaptanim

Arrietty_ .!.:
Eline saglik kaptanim
Sizede iyi haftasonu dilerim

LAydLiNe .!.:
Ellerine sağlık kaptanım

moni .!.:
Eline sağlık kaptanım.

Rica ederim kaptanlarım

seaBahAR · 22 Ağustos 2021

UcanSupurge .!.:
seaBahAR kaptanım bu konuda iki defa kendisine hatırlatmada bulundum abisinin düğünü olduğundan yoğunluğuna denk geldi zannedersem

Kaptanım bu tip durumlarda kural gereği en geç Perşembe günü paylaşılması gerektiği için, üyenizle ilgili bir sorun yaşadığınızda bu sorunu paylaşımda bildirmeniz yeterli oluyor. Daha önce başka kaptanlarımızın da nadir de olsa başlarına gelmişti.
Takım olarak komple sessiz kalındığında ceza kaçınılmaz oluyor.

Arrietty_ .!.:
seaBahAR kaptanim. Yardima ihtiyacm var
@Lusi isimli uyemin hedef kilosunu bulmak icin Baya gerilere gittim. Karisiklik olmamasi icin daha cok sizin notlardan kontrol etmenize ihtiyacm var.
2014 de giris yapmis mavi kedi olarak

Mavi kedi: (60,4/60/0,4/%0,66) yeni üye, başlangış tarihi 24 şubat, başlangıç kilosu 61,4, hedef kilosu 55

Sonra kedilovic olmus en son Lusi. Sizdede bu sekilde mi bilgileri ?

Bilgiler doğru.
Ancak daha sonra hedef güncellemesi yapılmış. Ve yeni hedef 58 olmuş. Şöyle ki:

***3. Takım 558.Etap*** Etap dördüncüsü

ASABA : (109/107.2/1,8/%1,65) yeni üye, baş.tarihi 02/02/2018 , baş.kilosu 114,4 , hedef kilosu 85

Ayaklarım3kilo: (81/80,1/0,9/%1,11)

Cigdemm85 : (69,8/69,6/0,2/%0,29) kendi isteğiyle ayrıldı

Ervanazlim : (82,2/81,4/0,8/%0,97)

gammy : (63,4/62,3/1,1/%1,74)

geodal : (64,5/64/0,5/%0,78)

Ladyamore : (69,7/68,7/1/%1,43)

Mavi kedi : (62,5/62/0,5/%0,80) hedefini 58 olarak revize etmek istiyor

Sahgull : (73,2/73,8/+0,6/%-0,82)

Sismaniye : (63,8/63,6/0,2/%0,31)

Uykucu melek : ( 66,3/66,2/0,1/%0,15) yeni üye, baş.tarihi 05/02/2018, baş.kilosu 69,1 , hedef kilosu 55

Kaptanım daha önce de çok hatırlattım ama tekrar yazayım. Etapla ilgili sorunlarınızı lütfen son güne bırakmayın. Ki ben de zamanında cevap verebilme şansına sahip olabileyim.

Emnis .!.:
seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım fotoğraf bildirimlerinde bu hafta hata bulunmamaktadır, sonuç listelerini birazdan hazırlıyor olacağım bilgilerinize

Bildirim için teşekkürler kaptanım.

Emnis .!.:
Sonuç listeleri de hazır kaptanlarım,herkese iyi hafta sonları dilerim

Ellerine sağlık kaptanım, iyi hafta sonları.

UcanSupurge · 22 Ağustos 2021

seaBahAR .!.:
Kaptanım bu tip durumlarda kural gereği en geç Perşembe günü paylaşılması gerektiği için, üyenizle ilgili bir sorun yaşadığınızda bu sorunu paylaşımda bildirmeniz yeterli oluyor. Daha önce başka kaptanlarımızın da nadir de olsa başlarına gelmişti.
Takım olarak komple sessiz kalındığında ceza kaçınılmaz oluyor.

Anladım kaptanım keşke durumu size bildirmiş olsaydım

seaBahAR · 22 Ağustos 2021

UcanSupurge .!.:
Anladım kaptanım keşke durumu size bildirmiş olsaydım

Burada paylaşılanları takip etmek faydalı olabilir. Ama genel duruma göre neler olduğunu takip eden kişi sayısı çok az ne yazık ki. Mesela üyemiz birinciliğini paylaşıyor. Beğeni sayısı o kadar düşük ki. Performans uygulaması hazırlanıyor, kimseden tık yok.
Örnekleri çoğaltmayayım, bu ilgisizlik hemen hemen her paylaşım için geçerli. Takım topiği dışında da neler olduğuna bakmak gerekiyor bana göre. Ama elbette herkes kendisi bilir.

Mesela Temmuz ayında aynı sorun 13. takımda da yaşanmıştı.
Takım kaptanı

LAydLiNe paylaşım yapamayan üyesinin durumunu şu mesajı ile bizlere iletti:

Ben Nerede Hata Yaptım?

Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸

www.kadinlarkulubu.com

Yine üyesinin adına paylaştığı sağlıklı yemek tarifi de şurada:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Hem çok basit hem de çok sağlıklı bir tarifle geldim bugün. Mutlaka denemelisiniz. İsteğe göre içine ton balığı ya da peynir ilave edilebilir. Nohutlu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut Yarım demet dereotu 2 adet kırmızı biber 1 tatlı kaşığı nar ekşi Nohutlu...

www.kadinlarkulubu.com

seaBahAR · 22 Ağustos 2021

Sevgili arkadaşlar, 740. etap bildirimlerinizi kontrol ettim. Bir hataya rastlamadım, teşekkür ederim.

Bu hafta performans ödülünün son analizini 9. takım için hazırlayacağım. Bir de mezunumuz var.

Herkese keyifli hafta sonları diliyorum. Kalın sağlıcakla.

UcanSupurge · 22 Ağustos 2021

seaBahAR .!.:
Burada paylaşılanları takip etmek faydalı olabilir. Ama genel duruma göre neler olduğunu takip eden kişi sayısı çok az ne yazık ki. Mesela üyemiz birinciliğini paylaşıyor. Beğeni sayısı o kadar düşük ki. Performans uygulaması hazırlanıyor, kimseden tık yok.
Örnekleri çoğaltmayayım, bu ilgisizlik hemen hemen her paylaşım için geçerli. Takım topiği dışında da neler olduğuna bakmak gerekiyor bana göre. Ama elbette herkes kendisi bilir.

Mesela Temmuz ayında aynı sorun 13. takımda da yaşanmıştı.
Takım kaptanı LAydLiNe paylaşım yapamayan üyesinin durumunu şu mesajı ile bizlere iletti:

Ben Nerede Hata Yaptım?

Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸

www.kadinlarkulubu.com

Yine üyesinin adına paylaştığı sağlıklı yemek tarifi de şurada:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Hem çok basit hem de çok sağlıklı bir tarifle geldim bugün. Mutlaka denemelisiniz. İsteğe göre içine ton balığı ya da peynir ilave edilebilir. Nohutlu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut Yarım demet dereotu 2 adet kırmızı biber 1 tatlı kaşığı nar ekşi Nohutlu...

www.kadinlarkulubu.com

Haklısınız kaptanım biraz tecrübesizlik biraz hastalık sağlık olsun inşallah

Ellssa · 22 Ağustos 2021

Zipzip- .!.:
Etaplar birleşti ama değişen birsey olmadi bayram haftasinda yuzdeler ikiye bölündü,iki etap gibi hesaplandi

Aa evet dimiben o kısmı nasıl kaçırmışımteşekkürler kaptanım

Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Nirvana

🦉

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Nosce Te İpsum

🦉

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

🦉

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular