Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2902450

6. Takımdan Cordelia 50 haftada 31,15 kilo vererek mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @sardunya1038 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (720. Etap) : 80,40 Bitiş Kilosu (733. Etap) : 65,00 Verilen Toplam Kilo : 15,40 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 19,15% Toplam Süre : 14 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Elinize sağlık kaptanım.
Size ve tüm kk yetkililerine ve 6. Takım kaptanlari Zipzip- E Elif_Eylul ya sonsuz teşekkürler. Diyet sürecindeki, bu güzel rekabet ortamındaki tüm arkadaşlara teşekkür ediyor ve başarılar diliyorum.

6. Takımdan s i d e l y a 43 haftada 16,35 kilo vererek ikinci kez mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @sardunya1038 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (720. Etap) : 80,40 Bitiş Kilosu (733. Etap) : 65,00 Verilen Toplam Kilo : 15,40 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 19,15% Toplam Süre : 14 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...

www.kadinlarkulubu.com

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2903039

6. Takımdan s i d e l y a 43 haftada 16,35 kilo vererek ikinci kez mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @sardunya1038 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (720. Etap) : 80,40 Bitiş Kilosu (733. Etap) : 65,00 Verilen Toplam Kilo : 15,40 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 19,15% Toplam Süre : 14 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Ellerinize sağlık kaptanim

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2903039

6. Takımdan s i d e l y a 43 haftada 16,35 kilo vererek ikinci kez mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @sardunya1038 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (720. Etap) : 80,40 Bitiş Kilosu (733. Etap) : 65,00 Verilen Toplam Kilo : 15,40 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 19,15% Toplam Süre : 14 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Eline saglik kaptanim teşekkür ederiz

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 50.tur 3.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Genişletmek için tıkla...

Eline saglik kaptanim
Seri begendim

Arrietty_ .!.:

Eline saglik kaptanim
Seri begendim

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim kaptanım forum hata verdi sandım inan

Emnis .!.:

Rica ederim kaptanım forum hata verdi sandım inan

Genişletmek için tıkla...

Baktim boslamisim orayi. Tik tik

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 50.tur 3.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Genişletmek için tıkla...

Eline saglik kaptanim

Zipzip- .!.:

Eline saglik kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Rica ederimm

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 50.tur 3.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık kaptanım.

739. etap sonuncusu 9. Takım üyesi YaKaMoZz-z sonunculuk yükümlülükleri yerine getirmemiştir.
Bu nedenle de 9. takım görünmezlik ceza puanı almıştır. (Karar Defteri md.4)

Karar defteri güncellenmiştir.
Bilginize.

UcanSupurge

seaBahAR .!.:

Ellerine sağlık kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim kaptanım

seaBahAR .!.:

739. etap sonuncusu 9. Takım üyesi YaKaMoZz-z sonunculuk yükümlülükleri yerine getirmemiştir.
Bu nedenle de 9. takım görünmezlik ceza puanı almıştır. (Karar Defteri md.4)

Karar defteri güncellenmiştir.
Bilginize.

UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR kaptanım bu konuda iki defa kendisine hatırlatmada bulundum abisinin düğünü olduğundan yoğunluğuna denk geldi zannedersem

UcanSupurge .!.:

YaKaMoZz-z canım etap sonuncusu olduğun için Perşembe gününe kadar aşağıdaki topikte nerede hata yaptığını paylaşman gerekmekte

Ben Nerede Hata Yaptım?

Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸

www.kadinlarkulubu.com

Ayrıca bi sağlıklı öğün tarifi paylaşmalısın canım

Ben Nerede Hata Yaptım?

Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸

www.kadinlarkulubu.com

ihmal etme canım takım ceza alabilir bunun için

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

YaKaMoZz-z şu başlıklara yazacaktın canım unutma yoğunsun biliyorum

Ben Nerede Hata Yaptım?

Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸

www.kadinlarkulubu.com

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Hem çok basit hem de çok sağlıklı bir tarifle geldim bugün. Mutlaka denemelisiniz. İsteğe göre içine ton balığı ya da peynir ilave edilebilir. Nohutlu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut Yarım demet dereotu 2 adet kırmızı biber 1 tatlı kaşığı nar ekşi Nohutlu...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR kaptanim. Yardima ihtiyacm var
Lusi isimli uyemin hedef kilosunu bulmak icin Baya gerilere gittim. Karisiklik olmamasi icin daha cok sizin notlardan kontrol etmenize ihtiyacm var.
2014 de giris yapmis mavi kedi olarak

Mavi kedi: (60,4/60/0,4/%0,66) yeni üye, başlangış tarihi 24 şubat, başlangıç kilosu 61,4, hedef kilosu 55

Sonra kedilovic olmus en son Lusi. Sizdede bu sekilde mi bilgileri ?

* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466


* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

5.takım hzlsel için düzeltme.



***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466


* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

***4.Takım 740. Etap***

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yzgt66 (68.8/68.4/0.4/%0,581)
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )


4. Takım ortalaması: % 1,435


***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466


* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105

***4.Takım 740. Etap***

Lori (100.8/99.9/0.9/%0,893)
Yzgt66 (68.8/68.4/0.4/%0,581)
BLU3 (68.2/66.9/1.3/%1,906)
Lusi ( 61.8/60.9/0.9/%1,456)
Tavsannesi (57.2/56.9/0.3/%0,524)
Kumral_kraker (66.5/64.2/2.3/%3,459) mezun olmak istiyor
Akovser (65.2/64.4/0.8/%1,227 )


4. Takım ortalaması: % 1,435


***5.Takım 740.Etap ***

kardelelen321 (95,9/94,45/1,45/%1,512)
eliya(81,1/80,4/0,7/%0,863)
MuMu85 (75,3/74,6/0,7/%0,930)
Sonsuz umut (73,90/72,90/1/%1,353)
hzlsel (74,4/73,3/1,1/%1,478)
Lizozom55 (71,45/69,55/1,9/%2,659) Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62

5.takim ortalaması:%1,466


* * * 9.Takım 740. Etap * * *

Breeze96 (75.30/74.55/0.75/%0.996)
Ucmelekannesi (67.35/66.75/0.6/%0.891)
YaKaMoZz-z (59.9/59.1/0.8/%1.336)
pnrrr-20 (75.1/74.2/0.9/%1.198)

9.Takım Ortalaması:%1.105


*** 10. TAKIM 740. ETAP ***

Zerosima(62,6/62,0/0,6/%0,479 )Geçen etap bildirimde bulunamadığından yüzdesi 2 ye bölündü.
Fatma_4224 (82,5/79,5/3/%3,636)
Baby Cat (74,5/74,2/0,3/%0,403)

10. Takım Ortalaması: % 1,506