Evet vallahi bravo Dukan yapıyorum ben bir süredir :) Şu hormon dengesizliği olmasa hiç girmeyeceğim böyle diyetlere ama işte normal diyetler hiç etki etmiyor artık bendeinşallah iyileşirsin birdy o hastalık olmasa daha kolay kilo verirsin değilmi hormon düzenini de bozuyor galiba
menünde güzel bana dukanı andırdı yanlış mı düşünüyorum:=)
bu arada senin menünde görünce aklıma geldi kabızlık sorunu çekenler için kayısılı form çayını şiddetle öneririm:)
Canım bak istersen sana da bir çay tarifi vereyim.Bir ara diyetisyen önermişti.Gerçekten güzel yağ yakıyor.1 litreden biraz fazla su
1 elma
1 orta boy limon
1 kabuk tarçın
1 silme tatlı kaşığı toz zencefil
3-4 adet karanfil
bir tutam yeşil çay
Elmayla limonu 4 e böl diğer malzemelerle suya at (tarçını bir iki parçaya bölsen yeter) kaynat.Kaynadıktan sonra altını kıs 10 dk daha dursun.Sonra altını kapat yeşil çayı içine at ve yaklaşık 5 dk demle.Süzdükten sonra gün içinde hepsini tüket.Zaten 3 bardak falan çıkar herhalde.Sabah aç karnına da 1 bardak iç hatta onun içine de bir tatlı kaşığı bal koy.Diğer bardaklara koyma ama.Gerçekten faydasını göreceksin.Bu içeceği 5 gün yap 2 gün yapma.O şekilde 3 hafta dene istersen
Son düzenleme:
ayyy süperiz yaa herkes bildiğini paylaşsın çok sevdim ben hepinizi
