Çırptık Çırptık Karıştırdık Kendimize Yeni Bir DİYET Yaptık:))))

kızlar bu topiği herkes terk etti galiba

kızlarrr biraz geç oldu ama bende geldimmm.
konuyu hepsini değil ama bir kızmını okudum takip etmeye katılmaya karar verdimm.
29 yaşında 2 çocuk annesi bir bayanım.muhasebeciyim malum sürekli oturuyorum ve kiloluyum.ilk kızım 4 yaşında 4,050 kg, oğlum ise 1 yaşında 4,550 gr doğdular malumunuz doğum kilosu kaldı.
29 yaş 1,68 boy 70 kilodayım hedefim 55-60 arası
şimdi beni tanıdınız bende gelebilirmiyimmmmm aranızaaaaaa

cvp vern yok ama bende şuana kadar yaptıklarımı bildireyim sabah 1 kahse kırmızı meyveli mısır gevreği yedim 5i 1 yerde hazır çay içtim şekersiz şimdi bi kumru yiyicem sabah gelirken yeşil elma aldım sonra elma ve yine çay akşamıda yazarım.bu arada ben sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa 9 hayat çaydan içiyorum büyük uzun su bardağıyla 1 hafta oldu ve marankinin karışımı olan yağdan kullanıyorum.bakalımm inş veririm kilo hedef tarihimde hazıran.kardeşimin düğünü hemde sağlık açısından bu kadar zaman daha iyi düşünüyorum

keşke ben de 60 ı görebilsem.