Çırptık Çırptık Karıştırdık Kendimize Yeni Bir DİYET Yaptık:))))

  • Konu Sahibi Konu Sahibi alzen
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

günaydın öncelikle babana geçmiş olsun allah dermansız dertlerden uzak etsin inşallah.

yavaş yavaş zayıflıyoruz hepimiz bende 65 oldum 67 kiloydum 1 bucuk hafta önce.ama bugün bende biraz şiş hissediyorum kendimi,koca göbeğim hala duruyor gidecek insallah.
bugün geç uyandık.kahvaltımızı yeni yaptık az bi parca beyaz ekmek ve bir tabak melemen yedim.bir parça tahin helvası yedim ve 3 form bisküvi.
3 bardak şekersiz çay.

akşam için de kuru fasulye pişiyor:)bol bol hareket ediyorum elimden geldiğince egzersiz yapıyorum.inşallah veririz şu kilocukları
 

canım teşekkür ederim iyi dileklerin için umarım yarın güzel haberler alırım bir haftadır hep aklımda sonuçlar umarım çifte bayram olur ailem ve benim için bende çok yavaş veriyorum ama hiç kötü hissetmiyorum kendimi yavaş yavaş ama tam vermek istiyorum bu kez afiyetle ye inşallah kuru fasulyeni bende inşallah öğlene çorba ve biber dolması yiyecem eşim gelirse çocuklar aşağıda oyunda onlarda gelsin hep beraber afiyetle yeriz inşallah Allah ağzımızın tadını hiçç bozmasın
 
spora gittim 63 kiloyum hala ama bu da iyi çünkü 2-3 gündür deli gibi yiyorum sıkıntıdan.. bayramda da yerimmm:18: inşallah almam verdiğim o 2 kiloyu da
 
ya kızlar kendimden nefret ediyorum oturdum bu saatte patlamış mısır yedim.nasıl birşey bu midem ya.agzımı tutamıyorum.o kadar spor boşuna of off..gün boyu dikkat ettim ama bu satte yaptıgıma bak
 
kızlar çok yoğunum temizlik yapıyorum bir yandan başka işler vaktim kalmıyor dünde akşama kadar net yoktu gece geldim yazasım gelmedi neyse bayramdan sonra iyice toparlanırız inşallah ben biraz saldım kendimi ama mümkün olduğu kadar sıkmaya çalışıyorum:))))
 
sabah kahvaltımı yazıyorum:
1.5 dilim tam buğday ekmeği
yarım kibrit kutusu peynir
7 adet zeytin
1 yumurta(tavada)
1 bardak çay

öğleni de 2 mandalinayla geçiştirmeyi düşünüyorum artık akşama Allah kerim :)
 
merhaba arkadaşlar
foruma pek giremiyorum bu aralar. yediklerime de dikkat edemiyorum ne yazıkki hafta sonu çok yedim. bugün normal yedim. sanırım bayram dönüşüne kadar böyle devam edicem. bayramdada şehir dışındayız. inşallah fazla kilo almam.
 
aynen. bende mide ve kabızlık problemi başladı midemin ağrısından mahvoldum bugün.ne yapıcam bilemiyorum.vücudumuz savunmaya geçiyor heralde(kötü alışkanlıklarından kurtuluyor ya mide ondan heralde:)bayrama gidip gelelim insallah..herkese az yemeli günler
 
tartı günü yarın değil mi:)

bu arada mide agrısından dün geceyi hastanede geçirdim .hiçbirşey yiyemiyorum yediğimi geri çıkarıyorum.sindirim sistemim nakavt olmuş durumda.
 
serçecik .!.:
tartı günü yarın değil mi:)

bu arada mide agrısından dün geceyi hastanede geçirdim .hiçbirşey yiyemiyorum yediğimi geri çıkarıyorum.sindirim sistemim nakavt olmuş durumda.
Genişletmek için tıkla...

ay evet yaaa resmen dünyam şaştı ben biraz dinlenmeliyim galiba ama nasıl kurban bayramından sonra kendime tatil verecem:)))

geçmiş olsun canım yaaa kıyamam eee ilaç falan verdiler mi tedavisi varmıymış...
 

evet bi doktor arkadas ilaç başladı onu kullanıyorum.hala cok agrım var işten izin aldım geldim evde yattım.ben mideme daha az çek sokarken nasıl olur böyle ağrır anlamış değilim.ileri tetkikler yapılması gerek kesin sonuc için ama bayramdan sonraya kaldı ileri tetkikler
 
62.4 olmuşum bazı bölgelerden 5 cm gitmiş yalnız kalçadan sadece 2 cm gtmiş ondan yavaş gidiyo ama bacaklardan çok belli pantolonlar bol gelmeye başladı bacaklardan 4cm gitmiş sevindim
 
Serçecil geçmiş olsun,inş. önemli bişey çıkmaz.Evet benim kilo 69.600,hiç vermemişim almamışımda.Hadi kızlar bayramda ne yapıcaz nasıl olucak yemeden
 
hazaal .!.:
Serçecil geçmiş olsun,inş. önemli bişey çıkmaz.Evet benim kilo 69.600,hiç vermemişim almamışımda.Hadi kızlar bayramda ne yapıcaz nasıl olucak yemeden
Genişletmek için tıkla...

bayramda et yiyin istediğiniz kadar protein sonuçta ekmek fazla yemeyin tatlıdan da tadımlık yiyin ben öyle yapıcam.. benim kilom da 64.800 dü 20 günde vermişim bu 2.4 kiloyu ama haftanın 3 günü mutlaka spor yapıyorum ve yediklerime genelde dikkat ediyorum.. benim incelmem hoşuma gitti spor yaptığım için o da spora devam diyete de devam 55 olana kadar durmak yok
 
kızlar teşekkür ederim.yalnız yeme zorlugu yaşıyorum midem kötü ve yumruk gibi bir agrı var.kilom 64.9 olmus.zayıflamıs olmak güzel ama keşke sağlığımda yerinde olsaydı
 
selamlar.ben de bir kilo vererek 67.1 olmuşum.bayram haftası zor geçecek.
 
önce herkese hayırlı bayramlar diliyorum şimdiden
gelelim kilolara tartılmadım ama son derece dikkatliyim bu aralar vermişimdir diye ümit ediyorum pazar günleri tartılıyorum ben bu nedenle pazar günü bildirim yaparım
bu arada bugün arefe ve Allah bugün edilen hiçbir duayı reddetmezmiş bol bol dua edelim arkadaşlar bu mübarek günleri boş geçirmeyelim bence Rabbim herkesin dualarını kabul etsin sevdikleriyle nice bayramlar yaşamayı nasip etsin ağzımızın tadını hiç bozmasın inşallah tekrar herkese hayırlı huzurlu bayramlar
 
Hayırlı bayramlar kızlar.Hiç kimse ugramamış buralara,aman untmayın kızlar burayı.Dün bayramın 1.gününü iyi atlattım yanlız regli olmuşum tatlı kırizimi engelleymedim akşam tatlı ve sütlaç yedim
Kızlar bayramdan sonra piriç lapası diyetini deniycem,çok güzel ödem attırdıgını okudum,2kg gidiyormuş,tabi bu kg degil su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1493 1494 1495
Yorumlar
30K
Görüntüleme
545K
sweetgirlcandy
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
120K
Chocolita
  • Anket Anket
2016 Nisan Anneleri
3658 3659 3660
Yorumlar
73K
Görüntüleme
4M
vanilya86
gorumcem cok zayiflamiss bende zayiflicam..
Yorumlar
0
Görüntüleme
456
yastokat
Evle İlgili Süper Pratik Bilgiler
Yorumlar
2
Görüntüleme
20K
CathyEarnshaw
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…