Mesajın ümitlendirdi. Ben marketten almıştım. Ben de yoğurtla tüketiyorum. Bitsin, aktardan alacağım.sırf mesaj yazıp faydalı olmak için üye oldum devam edin arkadaşlar chia tohumuna başta verdirmiyor zannediyordum 3. hafta tam 5 kilo verdirdi bu arada aktardan aldım tohumu aktarcı keten ve kinoa ek olarak verdi hepsini karıştırdım bir kapta.1,5 yemek kaşığı tohumu büyük kase yoğurda koyup yiyorum tatlansın diye biber ve nane koyuyorum
Bende emziriyorummmm bi kac defa kullandim asiri gaz yapti bebegime suan 8 aylik oldu bakalim tekrar kullancam75 kiloyum emziriyorum bende bu tohumu almayı düşünüyorum çok kararsızım ...
NOrmalde bebeğin gazlı bir bebek miydi?Bende emziriyorummmm bi kac defa kullandim asiri gaz yapti bebegime suan 8 aylik oldu bakalim tekrar kullancam
Evet gazliydi ama ben dikkat ediyodum gazli seyler yemiyodum daha rahat geciriyoduk ilk aylariNOrmalde bebeğin gazlı bir bebek miydi?
Canm bnmde boy 1.66 kilo 58 59 falan evlendikten sonra göbek yaptım göbek eritmem lazım yayıldım baya çhia aldım bende geçenlerde diyete başlıyacam ekmeği sadece kahvaltıda biraz yiyorum başka tüketmiyorum yalnız aşırı çikolata pasta tüketiyorum neyse chia tohumunu yoğurtun içine karıştırıyorum içine salatalık doğruyorum birde form bisküvisi parçalayıp arıyorum içine istersem acı biber de ekliyorum lezzetli oluyo tabi boool boool su tüketiyorum üç litreden fazladır içtiğim su on gün falan böle yaptım farkı oldu ama sonra saldım yine şimdi tekrar başlayacm buradan yazarım birde nurselin evinde çıkmıştı ananas suyunun içine chia koymuşlardı ama tam hatırlayamıyorum bi araştır istersenKızlar az önce ben de klasik bir market zincirinden chia aldim.Bakalim faydası olacak mi?Kullanamlarin önerilerine ihtiyacim var?Yoksa ben sabah aksam yogurda katarak yiyecegim.Acaba sıvıların icinde bekleterek mi yesem?Hangisi faydali olur?Gercekten bunu kullanarak kilo kaybedenler yardim ederse sevinirim?
Bu arada ben 63.6.Bana eslik eden olursa birbirimizi motive ederek zayiflayabiliriz.
Kızlar az önce ben de klasik bir market zincirinden chia aldim.Bakalim faydası olacak mi?Kullanamlarin önerilerine ihtiyacim var?Yoksa ben sabah aksam yogurda katarak yiyecegim.Acaba sıvıların icinde bekleterek mi yesem?Hangisi faydali olur?Gercekten bunu kullanarak kilo kaybedenler yardim ederse sevinirim?
Bu arada ben 63.6.Bana eslik eden olursa birbirimizi motive ederek zayiflayabiliriz.
Ayyy ben evde egzersizlere başladım bugün bacaklarım nasıl hamlamış. 75.7 bakalım ne kadar vereceğim. Herkese bu zorlu görevde başarılar diliyorum.
Tabi ki de canim.Birbirimizi motive ederiz.benimmerhaba kızlar bende başlıyıcam heyhat beraber başlayabiliriz istersen :)
Teşekkürler canim.10gündeki fark ne kadardi.nasil tüketmeyi düsünüyorsun.günde kac kez ve miktari.Canm bnmde boy 1.66 kilo 58 59 falan evlendikten sonra göbek yaptım göbek eritmem lazım yayıldım baya çhia aldım bende geçenlerde diyete başlıyacam ekmeği sadece kahvaltıda biraz yiyorum başka tüketmiyorum yalnız aşırı çikolata pasta tüketiyorum neyse chia tohumunu yoğurtun içine karıştırıyorum içine salatalık doğruyorum birde form bisküvisi parçalayıp arıyorum içine istersem acı biber de ekliyorum lezzetli oluyo tabi boool boool su tüketiyorum üç litreden fazladır içtiğim su on gün falan böle yaptım farkı oldu ama sonra saldım yine şimdi tekrar başlayacm buradan yazarım birde nurselin evinde çıkmıştı ananas suyunun içine chia koymuşlardı ama tam hatırlayamıyorum bi araştır istersen
Tabi ki de canim.Birbirimizi motive ederiz.benim
yaş 33
Boy 165
Kilo 63.6
25 Nisan chiaya merhaba
Hadi kolay gelsin gelsin istediğin kiloya ulaşırsın umarım
Ben hepinizden küçüğüüm sanırım
Yaş:18
Boy:163
Kilo: 65.9
Bende bugun baslıyoruum inşallah
Hadi kolay gelsin gelsin istediğin kiloya ulaşırsın umarım
ben 1 ay oldu ama şişlikden başka bi şey yapmadı kilo verdirmiyor sadece 2 saat filan tok tutuyor o kadarumarım hepimiiz :)