Caroline girvan ile Epis serisi

Günlerden shoulder arms
39. Gun
Soonn 11 gün kaldiii
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230103-183945_YouTube.webp
    14,1 KB · Görüntüleme: 88
Hastalık
Regl
Vefat sonrasi kaldığım.yerden devam
Cok fazla ara verdim
Hala hastayım ama olsun yapmam gerekti yaptim miss gibi 40..gun
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230123-165843_YouTube.webp
    16 KB · Görüntüleme: 90
Günlerden tabata, ekipmansz, her hareket 4 set 20 saniye, baya hızlıydı, yaptık bitti

Epic 2 nin bitmesine kaldi 10
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230124-155916_YouTube.webp
    12,8 KB · Görüntüleme: 83
Veee uzun bi aradan sonra bugün epic heat ile başladım

Ilk gun tabkki kalca bacakti agirlik calismayi özlemişim
O acıyı hissetmeyi de özlemişim
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230326-122708_YouTube.webp
    9,6 KB · Görüntüleme: 86
Dunku bacak kalca beni perte çıkardı
2. Gunu yarın yapacağım
Hamliktan berbat olmuşum
 
Vee dun yapamadığım day 2 kol kol kol
Halaa kalca bacak acısı çektiğim dogrudur
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230328-152235_YouTube.webp
    9,6 KB · Görüntüleme: 79
Ayyy aayyy 3. Gunde bitti
Gene bi kalca bacak yapmisimdir
Ilk haftanın bitmesine ssoonn 2
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230329-171330_YouTube.webp
    9,5 KB · Görüntüleme: 80
Veee enfestooo full body bitti
Day 4 sonu
Yarin off
pazar gunu ilk hafta son antrenman
Biri beni diyete suruklese cok şugır olacak
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230331-155609_YouTube.webp
    10,2 KB · Görüntüleme: 78
Veee ilk haftanın son antrenmanını buraya bırakıyorum
Henuz yapmadim ama.mukemmel bisey beni bekliyor adım.kadar eminim

Kalır 9 hafta wuhuuu
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230402-104900_YouTube.webp
    8,6 KB · Görüntüleme: 82
Day 6
Bugunun Antrenmanını da ekleyelim

Dünkü envayi çeşit burpees sonrasi sabah yataktan sürünerek kalkmak dışında hersey normaldi
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230403-152000_YouTube.webp
    8,7 KB · Görüntüleme: 85
Ahhh bir bacak kalca daha gecti gittiii veee enfesto oldummm

2. Haftanin bitmesine son 3
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230404-190208_YouTube.webp
    10,9 KB · Görüntüleme: 73
Haftanin 3. Antrenmani back and biceps
Yarin offf günüm ennn güzel günn
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230405-175035_YouTube.webp
    5,3 KB · Görüntüleme: 69
Selamm epıc 2 yi bitirince nasıl bir değişim oldu paylaşır mısın?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…