daha yeni indi, içinde bir de kitap var, yalnız benim videom tarihi, görüntü kalitesi berbat, hareketler neredeyse anlaşılmayacak, bir de dublaj yapılmış, küçük bir kız çocuğu gibi bir ses, doğru mu indirdim acaba, tek tek vücut bölümleri için hareketler var, şimdi de kalça şimdi de bacaklar gibi...
Forma giriyorum Allahımmm Allahımmmmmmmmmm bacaklarım sekile girmeye basladı yeeehhuuuuuuuu
tatlım süpersin! ben de çok güzel gelişmeler farkettim ama 21. gün yazmayı düşünüyorum bakalım
yalnız bu spordan hayat boyu kopmayız gibime geliyor
Forma giriyorum Allahımmm Allahımmmmmmmmmm bacaklarım sekile girmeye basladı yeeehhuuuuuuuu
tatlım süpersin! ben de çok güzel gelişmeler farkettim ama 21. gün yazmayı düşünüyorum bakalım
yalnız bu spordan hayat boyu kopmayız gibime geliyor
Merakla yazacaklarını bekliyorum...
Bugün sabah akşam yapmayı düşünyorum.Biraz evvel 16. yaptım.Akşam yapmak için çaba harcayacağım inşallah.
kızlar benide alın aranızaaabende şimdi indirmeye başladım yalnız bi yerde indirme sabitlendi kaldı bende bekliyorum öylece şayet indiremezsem videoyu biriniz atabilirmisiniz ?:26:
Çookkk sevindim inan ileryen zamanlarda daha da mutluuuu olacaksın :)))))
Dün gece yarısı yaptım çünkü daha 13gün önce görüştüğüm arkadaşlarım gözlerine inanamadı hepsi aynı şeyi söyledi resmen incelmişsin kalçan küçücük kalmış yeter artık diyet yapma dediler ben diyetim harika gidiyor ama call olmasa bu incelmeyi hayatta göremezdim dedim. Onlara da anlattım bayıldılır motivasyon tavan yapınca gece 1de bile yapıyorsun :)))
evet motive olunca tam gaz gidiyo insan gece saat farketmiyo yapmak için. ve bu sayfaya yazmak cidden ise yarıyor insan sorumlu hissediyor kendini daha dayoksa sallayabilinir belki..
dün sözlüm bana ne dedi kızlarrrrrrr.. nolcak göbegin nisanda elbisede belli olcak diyodu .bende bir ay var daha gitcek nisana dek diyodum. dün durmus bana : inanmıyorum ya kafana koydugunu yapıyosn vücudun toparlanmıs dedi ahhh isin sırrı diyette de degil fazla call teyzemde nerden bilcek
ben gaza geldim yineşimdi 18i yapmayı düşünüyorum,akşam da 19 inşallah
hep öyle yapayım dedim yapamıyodum. bugün akşam da yaparsam öyle olacak inşallah, ki buraya şöyle bi gözatmak bile akşam yine yapmaya yeterli aslında.haftaya tatilim başlıyo canım,o yüzden 21den sonra da devam edicem bikaç gün daha . çünkü arada yapmadığım günler olmuştuumarım tatilde de devam edebilirim ama ilk günlerde kopma olacaktır gibime geliyo
Aramıza hoşgeldinnnn umarım indirebilirsin ve en kısa zamanda sende incelirsin.Tavsiyem geçmiş sayfaları oku.Çok yardımcı oluyorlar sağolsun changing'e de sorabilirsinn:))))
sonunda indirdim , 1 tane video vardı onu yaptım sanırım her gün aynı videodaki hareketleri yapcaz değilmi yanlış anlamamışım:26: ama hareketler basit görünmesine rağmen yorucu ve çok terletiyo bugün 1. gün 21 gün yapmaya tam gaz devam