- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
ins canım ins sormaa yaa heyecan tavan
senin nasıl gidiyor spor
38 e bile inersin bu azim olduktan sonra merak etme nişanında yaklaşmış temmuza ne kaldı ki çok heyecan bastı mı?
ins canım ins sormaa yaa heyecan tavan..şu cizelge hep gözümün önünde hesapladım 36 günüm var daha elbiseme karar vermedim düsün fit olayım diye diktircem nasıl olsa ay sonuna kadar biraz daha eriyeyim.
senin nasıl gidiyor spor
elbise olayı en fenası zaten onu atlat diğerleri bir çırpıda hallediliyor.benim spor süper gidiyor kalçalarım çok düşüktü yok gibiydi şimdi sanki var gibi36 günde neler yapılır
ahhh evet o kalcalar aynen popom düsük yok gibi ama basen var bende de. bu sporla resmen popom diklesmeye basladı yani bi sekile girdicok seviniyom ona. ve göbegime halletcem bakalım elbiseyi de yüzük secimi asamasndayız
arkadaşlar callanetics kol sarkmalarına fayda sağlıyor mu?benim triceps ler sarkık durumda deli oluyorum.bileğim incecik kollar nışanlımınkinden daha kalın ya
bugün başlıyorum yanlız tercüme eden kızın sesi kulkalarımı tırmalıyor :)
sonunda bugün başladım tugba özayın fitnesse gibi saçma sapan değil pilatesten biraz farklı ilk gün olduğu için egzersizleri ögrendin onun tekrar ettim bir iki yeri ama zevkli bakalım selülüt yağımıda sürdüm her yerime kramp girdi yahu olsun selülütlerden kurtulmak adına değer ,hergün aynı video değilmi kızlar bir video var yanlış yapmıyayımda :=)
1 / 21 tamamdır :)
evet hergün aynı video
ben koltuğun arka kısmına koyuyorum canım,onların kullandığı bar kadar. benim vücudum biraz esnektir ,zorlanmıyorum. sen sandalyeyle deneyebilirsin mesela.