Callanetics Egzersizleri

yine 2 gün ara vermek zorunda kaldım,bugün duruma göre yapmaya çalışıcam
bu arada,daha önce bi arkadaş daha yazmıştı sanırım böyle bişey,ben eskiden sığamadığım pantolonlara sığıyorum artık çok mutluyum ama şöyle de bişey var şimdikileri giyerken bacaklardan sanki daha zor mu çıkıyor ne:44:
eski pantolon 27 beden şimdiki 28 mesela,garip.
 
hastanekorkagi .!.:
merhaba kızlar aranıza yeni katıldım bende bugün fitness başladım sizin callanetics inceliyorum :) biraz pilatese benziyormu peki hareketleri belli bir yerdenmi yapıyorsunuz acaba ? link verirmiasiniz
Genişletmek için tıkla...

manyatikarpuz .!.:
arkadaşlar video demiştim bn nasıl yapıcam bu caalı
Genişletmek için tıkla...




10 Günde 10 Yaş Gençleşin Türkçe Dublaj (Tek Link) » (TeknoMobil) Tam Sürüm Yazılımlar, Full Program İndir, Full Yazılımlar buradan normal indir e tıklayarak indirebilirsiniz kızlar :)))))) aramıza hosgeldiniz burada kitap da türkce dublajlı video da iniyor.
 
manyatikarpuz .!.:
canım sağol bnm videoda iniyor sorun çıkmazsa eğer senn bacaklarda zayıflama -sıkıaşma oldu mu ya:)
Genişletmek için tıkla...

rica ederim cnm beraber fit oluruz insallah
valla ben daha 4ncu yapısım ama bariz fark olmasada suan bende hissediyorum vücutta bir toparlanma baslangıcı var sporu da zevkle yapıyorum. daha her hareketi tam anlamıyla ve tam sayısıyla yapamasam da azimliyim . önceki sayfalarda arkadasların kimisinin before-after fotografları var gör onları derim tam gaz veriyor insana
 
2 gündür sınavlardan dolayı egzersizlerimi yapamadım maalesef ama bugün mutlaka yapmaya çalışacağım şu yorgunluğu üzerimden atabilirsem tabi ​pofff
 
gozde_gorkem .!.:
Arkadaşlar 10 saatte diyor ya 10 günde mi tamamlanıyor bu egzersiz? :)
Genişletmek için tıkla...

Canım program 1 saat sürüyor 10 gün boyunca hergün 1 kez yaparsan evet dediğin gibi olur. Ama biz burdakiler çoğunlukla 21 hedefliyoruz çünkü zaten ilk başta alışana kadar hareketleri kavramaya çalışıyorsun
 
3. Gunumu de bitirdiim bu sefer yilmayacagim
Size bi sorum olacak kacinci gunden itibaren belirginlesir vucudumun sikilastigi
İlk gunun fotosunu cekmedim ama 3. Gunden bugun cekip son gunu de cekip buraya koyabilirim cunku bana ise yariyormus gibi geliyor bi de ustune leslie yapacagim
Birdeeeeeeee bacak inceltmek icin lesliede hangisini yapabilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
278K
bushin
B
verdiginiz 1 kilo 2 kilo gibi görünsün! callanetics!
Yorumlar
2
Görüntüleme
792
Ece Ky
E
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
71K
mucizelerbenibulur
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
Günde 10 dakika ayırarak göbekten kurtulabilirsiniz
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
Zeynep2650
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…