- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
yine 2 gün ara vermek zorunda kaldım,bugün duruma göre yapmaya çalışıcam
bu arada,daha önce bi arkadaş daha yazmıştı sanırım böyle bişey,ben eskiden sığamadığım pantolonlara sığıyorum artık çok mutluyum ama şöyle de bişey var şimdikileri giyerken bacaklardan sanki daha zor mu çıkıyor ne:44:
eski pantolon 27 beden şimdiki 28 mesela,garip.
bu arada,daha önce bi arkadaş daha yazmıştı sanırım böyle bişey,ben eskiden sığamadığım pantolonlara sığıyorum artık çok mutluyum ama şöyle de bişey var şimdikileri giyerken bacaklardan sanki daha zor mu çıkıyor ne:44:
eski pantolon 27 beden şimdiki 28 mesela,garip.
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
arkadaşlar video demiştim bn nasıl yapıcam bu caalı
10 Günde 10 Yaş Gençleşin Türkçe Dublaj (Tek Link) » (TeknoMobil) Tam Sürüm Yazılımlar, Full Program İndir, Full Yazılımlar buradan normal indir e tıklayarak indirebilirsiniz kızlar :)))))) aramıza hosgeldiniz
burada kitap da türkce dublajlı video da iniyor.
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
ben burdan indirmiştim arkadaslar link atmıstı .. video da calısıyor sporumu da yapıyorum
10 Günde 10 Yaş Gençleşin Türkçe Dublaj (Tek Link) » (TeknoMobil) Tam Sürüm Yazılımlar, Full Program İndir, Full Yazılımlar buradan normal indir e tıklayarak indirebilirsiniz kızlar :)))))) aramıza hosgeldiniz
sağol canım hemen indiriyorum
canım sağol bnm videoda iniyor sorun çıkmazsa eğer senn bacaklarda zayıflama -sıkıaşma oldu mu ya:)
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
canım sağol bnm videoda iniyor sorun çıkmazsa eğer senn bacaklarda zayıflama -sıkıaşma oldu mu ya:)
rica ederim cnm beraber fit oluruz insallah
valla ben daha 4ncu yapısım ama bariz fark olmasada suan bende hissediyorum vücutta bir toparlanma baslangıcı var
sporu da zevkle yapıyorum. daha her hareketi tam anlamıyla ve tam sayısıyla yapamasam da azimliyim . 
önceki sayfalarda arkadasların kimisinin before-after fotografları var gör onları derim tam gaz veriyor insana
10 günde tamamlanmıyor,10 günden sonra etkisi gözle görülebiliyor,istediğin forma kavuşuncaya kadar yaparsın
egzersiz yaklaşık 1 saat sürüyor,onun için 10 saat diyor,evet :)Canım program 1 saat sürüyor 10 gün boyunca hergün 1 kez yaparsan evet dediğin gibi olur. Ama biz burdakiler çoğunlukla 21 hedefliyoruz çünkü zaten ilk başta alışana kadar hareketleri kavramaya çalışıyorsun
3. Gunumu de bitirdiim bu sefer yilmayacagim
Size bi sorum olacak kacinci gunden itibaren belirginlesir vucudumun sikilastigi
İlk gunun fotosunu cekmedim ama 3. Gunden bugun cekip son gunu de cekip buraya koyabilirim cunku bana ise yariyormus gibi geliyor bi de ustune leslie yapacagim
Birdeeeeeeee bacak inceltmek icin lesliede hangisini yapabilirim
Size bi sorum olacak kacinci gunden itibaren belirginlesir vucudumun sikilastigi
İlk gunun fotosunu cekmedim ama 3. Gunden bugun cekip son gunu de cekip buraya koyabilirim cunku bana ise yariyormus gibi geliyor bi de ustune leslie yapacagim
Birdeeeeeeee bacak inceltmek icin lesliede hangisini yapabilirim
Benzer Konular
