Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

lotus35 · 21 Aralık 2013

Ozeci .!.:
Ben de yapmak istiyorum ama hep üşeniyorum oysa beş gün yapmıştım bir kere nasılda hemen etki etmişti...

Kesinlikle en kısa sürede eki gösteren bi egzersiz bu bence.

yusra63 .!.:
sahii ilk fotodaki senmiydinn... bayaa fark etmis dssene
Indirip basliyim bu arada. Yalniz seyi soracaktim, birkac link vermissn. Ilk baslarken callan 10 gunde 10 yas uygulayacm. Ondan sonra ve sonraki gunler???? Degerli vaktini bana birazcık anlatmaya ayirabilir msn

Canım ilk sayfada çalışma programı başlığa göz at yardımcı olucaktır sana.

lenetolsun .!.:
benim karnım yok baldırlarım çok kalın ve gevşek oturunca yayılıyolar. seninde o fotolarda göbeğinde baya bi küçülme olmuş ama baldırlarda pek bi değişiklik yok. diğerlerini de yapmış biri olarak bana hangi programı önerirsin baldırlar için? Callanetics 10 saatte 10 yaş gençleş daha çok göbeğe ve popoya yönelik bi program sanırsam

Canım 10 saatte 10 yaş gençleş tüm vücudu sıkılaştırıyor.benim ibs yani huzursuz bağırsak problemim de vardı o yüzden karnında çok güzel etkisini yaşadım callanın çok iyi geldi bana.keşke tam karşıdan olan fotomu da koysaydım bacak ve baldırlara ne kase etki ettiğini çok açık görebilirdin.kesinlikle ilk 5-6 gün içinde bacaklarımın arası açılmaya başladı.
Spor yapıyormuşsun gibi gelmeyene dek yani hareketler çok kolay geldiği zaman dek 10 saatte 10 yaş gençleş yapmanı tavsiye ederim

-masal- · 22 Aralık 2013

indirmeye başladım bugün, bakalım ne olcak.. yalnız linkleri arka arkaya aynı anda indiremiyoruz biri tam anlamıyla inmeden diğerine geçemiyoruz

EFSUN74 · 22 Aralık 2013

Nasıl gidiyor hanımlar, pazar günlerini dinlenme günü yapıyorum, güzel gidiyor, 21 i tamamlamayı heyecanla bekliyorum

Benim problemim belden aşağısı, belim bayağı ince, göbekte pek sorun yok, basen ve üst bacak sorunlu, onlardan da kurtulurum inşallah

Ben indirdim ama pc de açamıyorum, pc yeni program gerekiyor açmak için ama bir sürü program yükledim olmadı,

denemeye devam, olacak inşallah...

-masal- · 22 Aralık 2013

CALLANETİCS EVOLUTİON : Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız diyor.65 dk.
DepositFiles
(Video 5 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

CARDİO CALLANETİCS : Bu kilo vermek isteyen kişiler için ideal.Yağ yakımı çok hızla sağlanıyor.Bale,yoga ve aerobik karışımı.
DepositFiles
(Video 4 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

bunlar açılmıyor ve inmiyor lütfen güncelleyin birde winrardan videoyu çıkartma işlemini yapamdm

EFSUN74 · 22 Aralık 2013

Ve azmin zaferi sonunda açabildim yaşasın, paylaşımlar için çok teşekkürler lotus, emeğine sağlık...

EFSUN74 · 22 Aralık 2013

Tabii şimdi pc ye temizlemem lazım, bir sürü program yükledim, sapıttı pc :))

-masal- · 22 Aralık 2013

EFSUN74 .!.:
Ve azmin zaferi sonunda açabildim yaşasın, paylaşımlar için çok teşekkürler lotus, emeğine sağlık...

CALLANETİCS EVOLUTİON : Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız diyor.65 dk.
DepositFiles
(Video 5 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

CARDİO CALLANETİCS : Bu kilo vermek isteyen kişiler için ideal.Yağ yakımı çok hızla sağlanıyor.Bale,yoga ve aerobik karışımı.
DepositFiles
(Video 4 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)
bunları indirebildin mii diğerleri indi bir bunlar inmedi

EFSUN74 · 22 Aralık 2013

yusra63 .!.:
CALLANETİCS EVOLUTİON : Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız diyor.65 dk.
DepositFiles
(Video 5 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

CARDİO CALLANETİCS : Bu kilo vermek isteyen kişiler için ideal.Yağ yakımı çok hızla sağlanıyor.Bale,yoga ve aerobik karışımı.
DepositFiles
(Video 4 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)
bunları indirebildin mii diğerleri indi bir bunlar inmedi

Evet canım sorun olmadı indirmede, ben açmada sorun yaşadım, winrar yükledim hal oldu...

lotus35 · 23 Aralık 2013

yusra63 .!.:
indirmeye başladım bugün, bakalım ne olcak.. yalnız linkleri arka arkaya aynı anda indiremiyoruz biri tam anlamıyla inmeden diğerine geçemiyoruz

Malesef ki öyle canım çünkü videolar uzun ama biri bitince hemen diğerini ilk sayfada verdiğim ipucu sayesinde indirebilirsin

yusra63 .!.:
CALLANETİCS EVOLUTİON : Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız diyor.65 dk.
DepositFiles
(Video 5 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

CARDİO CALLANETİCS : Bu kilo vermek isteyen kişiler için ideal.Yağ yakımı çok hızla sağlanıyor.Bale,yoga ve aerobik karışımı.
DepositFiles
(Video 4 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

bunlar açılmıyor ve inmiyor lütfen güncelleyin birde winrardan videoyu çıkartma işlemini yapamdm

Hemen kontrol ediyorum videoyu çıkartmaya gelince tüm partlarını tamamladığın callan programının herhangi bir partını iki kez tıkla yada üzerine sağ tıklayıp birlikte aç--winrar yada winzip hangisi varsa o programla açmayı seçin.açılan programda sol üste köşede ilk ikon extract to yada çıkart olucak ona basın ve açılan pencereden videonun hangi klasöre. Yada nereye çıkmasını istediğini seç ve onayla tmmdır

EFSUN74 .!.:
Ve azmin zaferi sonunda açabildim yaşasın, paylaşımlar için çok teşekkürler lotus, emeğine sağlık...

Güle güle kullan canım.

lotus35 · 23 Aralık 2013

yusra63 .!.:
CALLANETİCS EVOLUTİON : Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız diyor.65 dk.
DepositFiles
(Video 5 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

CARDİO CALLANETİCS : Bu kilo vermek isteyen kişiler için ideal.Yağ yakımı çok hızla sağlanıyor.Bale,yoga ve aerobik karışımı.
DepositFiles
(Video 4 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

bunlar açılmıyor ve inmiyor lütfen güncelleyin birde winrardan videoyu çıkartma işlemini yapamdm

yusra63 .!.:
CALLANETİCS EVOLUTİON : Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız diyor.65 dk.
DepositFiles
(Video 5 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)

CARDİO CALLANETİCS : Bu kilo vermek isteyen kişiler için ideal.Yağ yakımı çok hızla sağlanıyor.Bale,yoga ve aerobik karışımı.
DepositFiles
(Video 4 parttan oluşuyor tüm partları indirip videonuzu açmanız gerekiyor video tek parça halinde açılacak.İndirme ve dosyayı açma işlemini yukarıda detaylı yazdım)
bunları indirebildin mii diğerleri indi bir bunlar inmedi

Kontrol ettim linklerde sorun yok.yaşadığın problemi açıkça yazarsan yardımcı olabilirim.

-masal- · 23 Aralık 2013

lotus35 .!.:
Kontrol ettim linklerde sorun yok.yaşadığın problemi açıkça yazarsan yardımcı olabilirim.

hallettim çok teşekkürlerr

lotus35 · 23 Aralık 2013

yusra63 .!.:
hallettim çok teşekkürlerr

Rica ederim sorunu çözmüş olmana sevindim

yelser · 24 Aralık 2013

lamar .!.:
slm lar. supere gecmeyı dusunuyorum da sankı basında haftada ıkı kez yapın dıyor gıbı geldı, doğru mu duydum yoksa her gun mu yapılmalı, bı de suresı 1 saat yaa, her gun 1 saat ayırmak zor olabılır bnm ıcın...

Tavsiyemi sorarsan haftada 3gün eğer başka hiçbir egzersiz yapmıyorsan...

lamar · 24 Aralık 2013

evet baska bırsey yapmıyorum.. ıkı gun yaptım mesela dun yapamadım bugun yapıcam... bır saat cok uzun suruyor kaldı kı bazı hareketlerı yapmıyorum atlıyorum... sız uc gun mu yaptınız nasıl sonuc aldınız ben cok memnunum. yapmadıgım gunlerde sadece 8 dk lık abd yapıyorum bazen vaktım olunca. hıc yapmamamaktan ıyıdır dıye

EFSUN74 · 24 Aralık 2013

Ben düzenli yapıyorum, sadece pazar günleri dinlenme günü yapıyorum, 21 e tamamlayınca süpere geçmeyi düşünüyorum...

lamar · 24 Aralık 2013

ben de 10yas gencleşı her gun yapıordum, superı her gun yapamıyorum,

Puffitt · 24 Aralık 2013

lamar .!.:
ben de 10yas gencleşı her gun yapıordum, superı her gun yapamıyorum,

Merhaba, 10 saatte 10 yaş gençleş sonuçları nasıldı :)
Daha önceden sorduysam kusura bakma :) Uzun süreli yapanları görünce sonuçları sormadan geçemiyorum

elfmet · 24 Aralık 2013

benim acilenn kilo vermem lazımmmm, psikolajim bozuluyor aslında çok kilom yok ama fit olmam lazımmm, eski kıyafetlerimi giyemiyince çıldırıyorum, giydiklerim yakışmıyor

elfmet · 24 Aralık 2013

Puffitt .!.:
Merhaba, 10 saatte 10 yaş gençleş sonuçları nasıldı :)
Daha önceden sorduysam kusura bakma :) Uzun süreli yapanları görünce sonuçları sormadan geçemiyorum

senden geldim bende geldim Puffittciğim

Puffitt · 25 Aralık 2013

elfmet .!.:
senden geldim bende geldim Puffittciğim

Hoş geldin canım :) Anneme de anlattım, şimdi o da başladı. Gerçi ben daha başlayamadım :)
Ama zamanında çok faydasını gördüm, kilo vermediğim halde ölçülerimi aldığım için incelme çok oldu, tavsiye ederim yani :)

Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Men sabera zafera...

A$Ķ

Guru

A$Ķ

Guru

Guru

A$Ķ

Guru

Men sabera zafera...

Men sabera zafera...

A$Ķ

Men sabera zafera...

CiVcİvİM MeLeĞiM

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular