yaaa burayı okurkene pirinç lapam dibine tuttu gitti yarısı birde kuru oldu pilav gibi neyse birşey olmaz herhalde yoğurt ve söğüş eşliğinde yedim... bence tadı süper köri baharatı ve nane kattım inşallah köri baharatının bir zararı yoktur :)
merhaba aeben mumuya sormusun ama bende iciyorum kahve sade olarak sütten degil sade kahve gayet tok tutuyorgünaydın
bildigimiz sade neskafe sütde katıyorsun .. mumum sütünde tok tuttugunu biliyorum o etki etmesin . denedinmi sütlü sütsüz farkını ?
püsküütüm monti benim aklımın ve mantıgımın % 100 yatıgı bir beslenme şekli . o yüzden linkini bırakıp gidemiyorum bu kadar savunuyorum . bünyem iflas etti derken söyle . monti kaçamak kaldırmıyor bana etki etmesi içinde kaçamaksız yapmam gerekiyor . ve benimde artık sabrım yok . ben kendimi bildim bileli (15 yaşından bu yana ) sürekli diyetle ugraşırım
tatlıya dayanamıyorum bazanve kaçaklarım sonucundada dalgalanan baskül motivemi bozuyor ve devamını getiremiyorum artık ya deyilse monti saglık bakımından sayamıycagım bir çok faydası olan ve ömür boyu yapılsada hiç bir şekilde zararı olmayacak bir yöntem . 2 ay hiç kaçamaksız yaptıgımı hatırlıyorum .ve ben 58 kilolara monti yaparken düşmüştüm
saglıga zararı olan doymuş yaglardan uzak, şekerden ,bayaz undan uzak bir beslenmenin kime zararı olur ..? ve montinin 2.aşamasındada kaçamaklara yer var zaten . arada bir dengeleyerek yedikden sonra her şey yenebiliyor .
benim şu son 2 senem tatilerde ve tozuttugumda aldıklarımı tekrar vermekle geçti. 2 aydır birazda senin sayendebu kadar uzun diyet yapıyorum . yoksa bir süre sonra salıyorum hopp sil baştan al ver şu 3 kiloyu oldu hep .
evet çok geç kaldım hemde ama zararın neresinden dönersen kardır dimi elvancımmaşalah duruya.. özgem çeç bile kalmışsın takımlara girmeye
özgem 1 takımda kiraz var nazlışımda ordaydı hamile şuan .. biliyormusun melegin oglu oldu eşini ikna eti .
çoçujklar iyi ablası . bu sene kızlarımın ikisninde sınavları var biri ün. biride lise sınavlarına girecek .
ben burlardayım şükür kilomada işde genç kıski kilomda duryorum 1 şagı 2 yukarı işde .ama hala gözüm 5'li ramlarda
Bunca zamandır yapmadığın kabahat.. Yarın mı yapacaksın? Mesaj saatin çok geç geldi çünkü, o yüzden soruyorum.eşim şehir dışında tam pirinç lapası diyeti vaktidir o kadar övdünüz yapmazsam çatlarım :)
Eskiden ben de her gün tartılırdım aebenim. Baktım psikolojimi kötü etkiliyor, bıraktım. Ha oluyor arada merak edip tartıldığım ama genelde yapmamaya çalışıyorum. Mübarek terazi değil yoyo. Ne sinir olurdum eskiden, bir al, bir ver.. sonsuz döngü.iyi akşamlar
evetya püskütüm hegün tartılıyorum . başa çıkamadıgım tek alışkanlıgım :26: aslında birazda ne yöntemle nekadar verdim diye tartılıyorum ona göre notlar düşüyorum ..
detoksu yazarım birazdan ayrıntısıyle ..
tubişe bende teşekkür ediyorum senle burda bir takımda gibi olduk . birbirimize destekşimdiye çokdan salmıştım sırf sana söz verdim diye hala çabalıyorum
düşüncelerimizde duygularımızda aynı püsküütümbende burdayım uzunda sürse arzu etigim kiloya inene kadar burdayım önümüzda koca kış var ayol
bu haftadan ümidim yok ama hafta inşallah 63 lü kiloları görürüm .. hafta sonu önemli benim için dagıttımmı toplaması zor oluyor .
spirochet hiç durma canım dene baskülde yüz güldürür
Ay bu süper detaylı bir mesaj olsun..püsküütüm benim yaptıgım detoks nerden çıktı dersen açıklaması şöyle (joson vale) diye bi adam varben katı meyve sıkacagı alırken içinden onun kitabı çıktı (süper özsu diyeti )diye
ben ondan uyguladım ..
birde kk. da linkini buldum kopyaladım ama çıkmadı ..
2. linkdede ayrıntılı yapılışı var . ben bu kadar baglı kalmadım , gerilir patlarım sonra
http://www.google.com.tr/url?sa=t&r...yYDoBg&usg=AFQjCNFKBrZhR9VfQthXziYr5BvPe5j58g
püsküütüm ben zamanında şöyle yapmışım .
sabah kalkınca
7 .30 .... 1 br limonlu su .
9.00 .......2 br süper öz su
12:0........ başka bir sebze meyve suyu .
15.00........ özsu .
18.00........ ufak tefek meyve yemişim .
20 :00........gibi açıkrsan yine meyve sebze suyu
gecede bitki çayları . tabi aralardada içebilir bitki çayı .
notlarıma baktımda ilk gün baya zor olmuş 2 gün alışmışım .. daha sonraki günlerde ufak tefek şeylerde yemişim . mesela az yaglı salata . meyve gibi şeyler .
yukardaki listeye hergün baglı kalmamışım ama .saatler degişebilmiş açıkmama göre içmişim birazda ..
gelelim sularda ne olduguna .
genlde 2.3. çeşit özsuyu yapmıştım biri sebze digeri meyve agırlıklı . bazanda kafama göre ..
önemli tek ayrıntı (sprulina) yosun tableti bilirsin . günde 2 kere mutlaka almışım öz sularla .. yeşil çim suyum yoktu aslında diktim balkona ama ben yaptıkdan sonra yetiştiler
öz sularda elma ve ananas tad verici bunlardan 1 parça katınca tadı güzel oluyor suyun .
1 parça ananas . 1 elma . 1 havuç .
bir tutam ıspanak , maydonoz . tere .
salatalık .kereviz sapı .limon .lahana, brokoli.portakal
suyuna göre minik bir dilim zencefil .
bunlar damak tadına göre karıştırılıyor (hepsi 1 seferde deyil ) yukarda verdigim linkde ayrıntılı yazılmış
tek suyu sıkılmayan ve nerdeyse her suda bulunan avakodo onuda güzelce ezip sonradan suya katıyorsun . bu detosk için avakado gerekli
Tubişim ellerine sağlık canım.. Yahu ben 1 Aralık diye bi'şey pırtlattım daha bugün aklıma geldi. 1 Aralık meğerse Cumartesiye geliyormuş. Fark eder mi ki?Kızlar tek bir takım gibi olmamız için iyi oldu burası motive ediyor ama ben katılamıyorum artık pek gündüz girilmiyor işyerinden hala
Bu arada iddia listesini hatırlatayım dedim kaybetmeyelim biyere
İDDİA LİSTESİ
17 Kasım
S_A 73,5 kilodan az olacak. (Güncel kilo: 78)
1 Aralık
Püsküüt 67 kiloya inecek.
Akrep 60 kiloya inecek.
Aeben 62 kiloya inecek.
Neslihan 78 kiloya inecek.
Buffy26 60 kiloya inecek.
spirochet 84 kiloya inecek. (Güncel kilo: 87,5)
tubis87 71 kiloya inecek (Güncel Kilo: 74.0)
ananee 70.5 kiloya inecek (guncel kilo 73)
Ah kıyamam.. Hiç bilemiyorum kuru olunca etkiler mi etkilemez mi.. Mantık yürütüyorum adı "lapa" olduğuna göre demek ki lapa kıvamında olmalı. Yoksa yağsız pilav diyeti denirdi.yaaa burayı okurkene pirinç lapam dibine tuttu gitti yarısı birde kuru oldu pilav gibi neyse birşey olmaz herhalde yoğurt ve söğüş eşliğinde yedim... bence tadı süper köri baharatı ve nane kattım inşallah köri baharatının bir zararı yoktur :)
merhaba aeben mumuya sormusun ama bende iciyorum kahve sade olarak sütten degil sade kahve gayet tok tutuyor
bide bu monti ne olaki:26:
arastiracagim bir link varsa kopyalarmisin lütfen
Ah kıyamam.. Hiç bilemiyorum kuru olunca etkiler mi etkilemez mi.. Mantık yürütüyorum adı "lapa" olduğuna göre demek ki lapa kıvamında olmalı. Yoksa yağsız pilav diyeti denirdi.
Köriden yana sorun olacağını sanmam.. Ne de olsa içeriğinde zerdeçal var. E onun da metabolizma hızlandırmak gibi bir faydası var diğer faydalarının yanı sıra.
Ama anlamadım ben.. sen bütün gün bir şey yemeyip akşam lapa mı yapmaya karar verdin? :44:
cok tesekkürler.cocujklari uyutup bakacagim hemenAebenimin bahsettiği diyet şu tatlım:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...z/236698-montignac-diyeti-deneyimlerimiz.html
Sen incele, başöğretmenimiz gelince açıklayacaktır ve hatta sanırım seni bu linkte de görebiliriz bundan sonra..
Kızlar dambılımı, bacak ağırlığımı yer minderimi hazırladım.. Film ve spor saatimi başlatıyorum.. İzninizle..
Lapadan beynim de lapa oldu sanırım.. Bi'de 7otlu çayımı yapmışım.. Mekik çekerken çay mı içecem bi'yandan anlamadım ki?
[1] Mekik 10 dak 106.3
[2] Yürümek (Asfalt) 40 dak 288
[3] mavi yeşil light kepekli çubuk kraker (50gr) 0.25 paket 45
[4] Dost Yoğurt 70 GRAM 55.58
[5] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[6] Domates 1 ADET 14
[7] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[8] Mercimek Çorbası 1 KASE 270
[9] Elma 2 ADET 120
[10] Dost Yoğurt 50 GRAM 39.7
[11] Patlıcan Musakka 0.5 PORSİYON 100.5
[12] Prinç Lapası 50 GRAM 50
[13] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[14] Tulum Peyniri 20 GRAM 51.4
Toplam : 441.88 kal.
yok ben anca akşama okuyup karar verebildim püsküüt :) ne kadar erken başlasam o kadar kardır deyip hemen lapa yapmaya sıvadım kollarımı gündüz boyunca yukardakileri yedim. lapam dibine tuttuğundan 4-5 kaşık birşey çıktı 50 gramdan fazla edermi ki??? :S
efet sanırım yağsız pilav tanımlaması lapadan daha çekici bu diyetle kastettikleri eminim lapadırneyse akşam böyle tuttu önümüzde cuma ve cmrt var :) yanlız bu lapa çok hoşuma gitti uzatmazsam süreyi iyi
birde geçenlerde hastaneye gittiğimde 2 çay içmiştim arkadaşla ne içelim derken ısrar etti kahve alalım diye süt tozu olmaz dedim. süt koymak istesem nerden bulacağım light sütü sade iç dedi iyi dedim. yani bunu denememiş olduğuma inanamıyorum sanki bana kahve süt yada süttozu ayrılmaz ikili olarak gelirdi hiç denememişim sade neskafeyi ay bir hoşuma gitti. neskafeyi haftada 1-2 içen ben günde 2 fincan sütsüz şekersiz kahveye deliriyorum tokta tutuyor. zinde de tutuyor öneririm :)
spirochet aceba benim kahvedemi sorum dedim kendi kendime . ne kadar acı geldi bana :26:[1] Mekik 10 dak 106.3
[2] Yürümek (Asfalt) 40 dak 288
[3] mavi yeşil light kepekli çubuk kraker (50gr) 0.25 paket 45
[4] Dost Yoğurt 70 GRAM 55.58
[5] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[6] Domates 1 ADET 14
[7] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[8] Mercimek Çorbası 1 KASE 270
[9] Elma 2 ADET 120
[10] Dost Yoğurt 50 GRAM 39.7
[11] Patlıcan Musakka 0.5 PORSİYON 100.5
[12] Prinç Lapası 50 GRAM 50
[13] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[14] Tulum Peyniri 20 GRAM 51.4
Toplam : 441.88 kal.
yok ben anca akşama okuyup karar verebildim püsküüt :) ne kadar erken başlasam o kadar kardır deyip hemen lapa yapmaya sıvadım kollarımı gündüz boyunca yukardakileri yedim. lapam dibine tuttuğundan 4-5 kaşık birşey çıktı 50 gramdan fazla edermi ki??? :S
efet sanırım yağsız pilav tanımlaması lapadan daha çekici bu diyetle kastettikleri eminim lapadırneyse akşam böyle tuttu önümüzde cuma ve cmrt var :) yanlız bu lapa çok hoşuma gitti uzatmazsam süreyi iyi
birde geçenlerde hastaneye gittiğimde 2 çay içmiştim arkadaşla ne içelim derken ısrar etti kahve alalım diye süt tozu olmaz dedim. süt koymak istesem nerden bulacağım light sütü sade iç dedi iyi dedim. yani bunu denememiş olduğuma inanamıyorum sanki bana kahve süt yada süttozu ayrılmaz ikili olarak gelirdi hiç denememişim sade neskafeyi ay bir hoşuma gitti. neskafeyi haftada 1-2 içen ben günde 2 fincan sütsüz şekersiz kahveye deliriyorum tokta tutuyor. zinde de tutuyor öneririm :)
montignac diyeti pegasus püskütüm linkini vermiş . gl endeksine dayalı bir saglıklı beslenme şekli.merhaba aeben mumuya sormusun ama bende iciyorum kahve sade olarak sütten degil sade kahve gayet tok tutuyor
bide bu monti ne olaki:26:
arastiracagim bir link varsa kopyalarmisin lütfen
yoguRt katmayan sedeCE benim galibabaharatın hiçbir zararı yok diye biliyorumben hatta yoğurtla bile yiyebilirsin ben lapaya yoğurt birde kırmızı pul biber koyup yiyordum
sanırım bu gidişle bastonla bile burda olcagızevet çok geç kaldım hemde ama zararın neresinden dönersen kardır dimi elvancım
nazlıyı faceden takip ediyorum meleği de faceden görüyorum çok yakışıklı tatlı bir oğlu var
oy çocuklar nasıl büyüyor ya bizim zamanımızda pınarla senin kızın lise sınavlarına hazırlanıyordu biz buradaydık inşallah üni. de kazanır ama onlar üni. bitirene kadar biz hala zayıflamakla uğraşmak zorunda kalmayız
bana kalırsa pirincin lapa yada pilav kıvamında olmasında bir etki yoktur, ben her iki şekildede yaptım daha önce sonuç degişmedi .. zaten nişastalı gıdalar nekadar lapa olursa okdar kan şekerini yükseltir :44:Bunca zamandır yapmadığın kabahat.. Yarın mı yapacaksın? Mesaj saatin çok geç geldi çünkü, o yüzden soruyorum.
Eskiden ben de her gün tartılırdım aebenim. Baktım psikolojimi kötü etkiliyor, bıraktım. Ha oluyor arada merak edip tartıldığım ama genelde yapmamaya çalışıyorum. Mübarek terazi değil yoyo. Ne sinir olurdum eskiden, bir al, bir ver.. sonsuz döngü.
Lapa inşallah 63x lere götürür seni..
Ay bu süper detaylı bir mesaj olsun..
Tek tek parmacıklarına sağlık.
Aynen kopyalayıp kardeşime mail atacağım.
Tubişim ellerine sağlık canım.. Yahu ben 1 Aralık diye bi'şey pırtlattım daha bugün aklıma geldi. 1 Aralık meğerse Cumartesiye geliyormuş. Fark eder mi ki?
Ya şu sorun çözülsün artık, kendi adıma senin enerjini özlüyorum ben...
Ah kıyamam.. Hiç bilemiyorum kuru olunca etkiler mi etkilemez mi.. Mantık yürütüyorum adı "lapa" olduğuna göre demek ki lapa kıvamında olmalı. Yoksa yağsız pilav diyeti denirdi.
Köriden yana sorun olacağını sanmam.. Ne de olsa içeriğinde zerdeçal var. E onun da metabolizma hızlandırmak gibi bir faydası var diğer faydalarının yanı sıra.
Ama anlamadım ben.. sen bütün gün bir şey yemeyip akşam lapa mı yapmaya karar verdin? :44:
gunaydin kizlar :) hepinize guzel cumalar diliyorum bu sabah itibariyle benim gunum guzel basladi tartyla aram iyi sukur:) ben telefondan siteye giremiyodum tubis tesekkur ederim listeyi tekrar yayinladigin icin iki kere bakip farketmedim ben ne hikmetse.. Neyse idda listesinden alnimin akiyla cikicam kizlar sporumda cok guzel gidiyoAma bu gece acikmasina bi cözüm bulamiyorum karnim kaziniyo resmen uykuda tutmuyo bisey yemeden yatamiyorum ben ya bana bi cozumunuz varmi acaba
günaydın lapacılar
hayırlı cumalar olsun inşallah ..
ben bu hafta lapaylada tosladım bana ne oldu bilmiyorum lapayla sabit geldigim amanlarda oldu ama kilo aldıgım hiç olmamıştı yine müzelik oldum .
dünden bu yana 300gr daha artmışım .
geçen haftaki kilom.. 64 2.
bu hafta ...............65 2
hafta sonunda çıktıgımda bile 64 5 sabitlemiştim sanırım regl şişligi ve bünyemin kilo vermeme ınadı tuttusanrıım bana şavaş açtı
regl bitsin birde o zaman bakalım duruma :26:
bende durum budur püsküütüm . 1 aralık hayalım hayal olrak kaldı zannımca .. fakat son günlerde fark ettimki sıkı diyet yapıcam diye kendime zulüm ediyorum galiba
geçen haftaki 1.4 kilo verişim beni bozdu