- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.421
Allonsy akşam sporunu yaptın mı?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Genç Şişkolar Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi diet killer
- Başlangıç Tarihi
Allonsy akşam sporunu yaptın mı?- 8 Eylül 2015
- 197
- 116
- Konu Sahibi diet killer
- #1.422
Bende katilim mi ya yas 25 boy 1.60 kilo 59 basenler ve gobek fecii durumda daha once apor yaptim diyetle birlikte 8 kilo verdim 2 ayda ama evlendim aimdi kilo aldim evdeyim surekli malum can sikintisi homili girtlak yiyorumm gaza gelmem sartt
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.423
Merhaba canım hoşgeldin senin durumunu anlıyorum ben de bu sene çalışmıyorum sürekli evdeyim öyle olunca ye anam ye. Aslında varya hem diyet hem de spor için en uygun zaman. Evde rahat rahat diyet menülerini hazırla, kocan gelene kadar sporunu hallet vs aslında tam zamanı. Çocuk olmadan bu işi bitirsen çok rahatlarsın
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.424
G gunayyalcin Allonsy ben yatıyorum arkadaşlar hepinizi çok öpüyorum yarın süper diyetli bol sporlu bir güne başlamak dileğiyle 
Allonsy ben yatıyorum arkadaşlar hepinizi çok öpüyorum yarın süper diyetli bol sporlu bir güne başlamak dileğiyle 
- 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.425
Vallaha evde spor yapacaktım ama arkadaşla buluşup gezdik. O kadar çok yürüdüm ki spor yaptım diyebirim :)
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.426
Bugün evde spor yapacak mısın peki tatlışko?
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.427
08:30 Kahvaltı
5 siyah zeytin
1 kk. beyaz peynir
domates
salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin
1 kk. beyaz peynir
domates
salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
- 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.428
Merhaba tatlım, daha yeni girebiliyorum vallaha. Sabah geç kaldığım için bişi yiyemedim. Öğle yemeğinde yayla çorbası içtim ve köfteli bezelye yedim. Ekmek tüketmedim. Akşam da annem arnavut ciğeri var dedi. Yanında bir kase yoğurt yerim. Yemekten 1 saat sonra da leslie yaparım. Zaten bugün hareketli geçti şimdiden 6000 adım yaptım. Sen neler yaptın bakalım canımcım :)
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.429
Ben de spor programıma uydum akşam yemeği yemedim daha salata çorba yoğurt yiyeceğim ^^ ben de 8000 adım atmışım bugün + 1 saat spor
- 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.430
Ooo süper tatlım. Az önce leslie yi bitirdim. Çok uykum var vallaha. Yorulmuşum yahu :)
- 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.431
Günaydııııınnnn :) Yine geç kaldım ama bu sefer ofiste kahvaltı yaptım. Öğlen yemeğine henüz karar veremedim. Çorbam ve salatam var ama bakalım. Akşama da mantı varmış 
Bu annem bana işkence yapıyor resmen :)
Bu annem bana işkence yapıyor resmen :) - 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.432
Günaydın canııım mantar yiyemiyor musun niye?Günaydııııınnnn :) Yine geç kaldım ama bu sefer ofiste kahvaltı yaptım. Öğlen yemeğine henüz karar veremedim. Çorbam ve salatam var ama bakalım. Akşama da mantı varmış
- 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.433
Canım mantara bayılırım hatta olsa da yesem. Ama akşama mantar değil mantı var :)
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.434
Aaaay pardon yanlış okumuşum
yeme canım kendini tut hatta tadına da bakma uzak dur mantıdan - 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.435
Vallaha canım ben asla yeme kısmına biraz karşıyım. Çünkü yemediğinde canın çekiyor aklında kalıyor. Aklında kaldığında da sürekli onun görüntüsü tadı kokusu... Ben bişiyi öyle yasaklayınca sonra gidip bitirine kadar yiyesim geliyor. O yüzden 3 yemek kaşığı alırım en azından nefsim körelir.Aaaay pardon yanlış okumuşum
Ben insanın canı ne çekiyorsa yemesi gerektiğine inananlardanım. Çikolata mı çekti canın. Koca paketi yemeye gerek yok. Ucundan bir ısırık al o anki isteğini bastır. Birde benim şöyle bir yöntemim var. Canım birşey çektiği zaman hemen gidip yemiyorum. Önce 1 bardak su içiyorum. Yarım saat sonra hala canım çekiyorsa gidip yiyorum ama genelde öyle bişi olmadı. Su içtikten sonra canım bir daha çekmiyor.Kesinlikle tavsiye ederim. Kaç kere tatlılardan döndürdü bu yöntem beni.
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.436
Bana biraz tehlikeli geliyor. Üç sefer yemesem, dördüncü sefer 3 kaşık, 5. Sefer bir tabak olacak sonra bir bakmışsın diyet uçup gidecek diye düşünüyorum. Herkesin diyet psikolojisi farklı tabi senin söylediğin daha mantıklı geliyor da ben yapamıyorum
- 18 Ağustos 2015
- 1.120
- 2.435
- 31
- Konu Sahibi diet killer
- #1.437
Aynen dediğin gibi tatlım. Herkesin psikolojisi farklı. Mesela ben diyetteyim de demiyorum. Çok itici geliyor. Yediklerime dikkat ediyorum,sağlıklı beslenmeye çalışıyorum diyorum kendi kendime. Mesela akşam ekmek canım çekiyor. Yemiyorum ama asla yeme demiyorum. Yememen senin için daha iyi boşver yeme diyorum. Beynimi kandıra kandıra bişiler yapıyorum
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.438
Diyet dediğimiz şey beyin kandırmaktan ibaret zaten yaAynen dediğin gibi tatlım. Herkesin psikolojisi farklı. Mesela ben diyetteyim de demiyorum. Çok itici geliyor. Yediklerime dikkat ediyorum,sağlıklı beslenmeye çalışıyorum diyorum kendi kendime. Mesela akşam ekmek canım çekiyor. Yemiyorum ama asla yeme demiyorum. Yememen senin için daha iyi boşver yeme diyorum. Beynimi kandıra kandıra bişiler yapıyorum
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- Konu Sahibi diet killer
- #1.439
Cnm KPSS eylulde olmadı ınsallah subatı beklıyorum..
diyet yandı bıttı kül olduu... Ammaaaa
Özelde baska bır alanda ıse basladım eve yarım saat kadar uzaklıkta ısyerım yuruyerek gıdıp gelıyorum.
bırde erken yatıp erken kalkıyorum mecburen ve ıs yerınde asansor yok ın ın cık merdıvenlerden... ögle aralarında pılav makarna corba uclusunden gıttıklerı halde ve bende yedıgım halde kılo verdım gecen hafta 82.0 ı gördüm. en son 86 yı fln görmüştm sasırdım farkında degıldım de bu hafta hep arabayla gıdıp geldım cıps flnda eklendı bı baktım hemen 84 olmus gerı
ben bakmamaya karar verdım bakınca nazarım degıyor.. 7 li rakamlar gorunce spor ve dıyetle asılıcam - 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #1.440
Canım sen yine biraz dikkat etmeye çalış abur cuburu kes mesela çok iyi gelir makarna pilav yerine başka şey ye zaten hemen düşersin ^^Cnm KPSS eylulde olmadı ınsallah subatı beklıyorum..
diyet yandı bıttı kül olduu... Ammaaaa
Özelde baska bır alanda ıse basladım eve yarım saat kadar uzaklıkta ısyerım yuruyerek gıdıp gelıyorum.
bırde erken yatıp erken kalkıyorum mecburen ve ıs yerınde asansor yok ın ın cık merdıvenlerden... ögle aralarında pılav makarna corba uclusunden gıttıklerı halde ve bende yedıgım halde kılo verdım gecen hafta 82.0 ı gördüm. en son 86 yı fln görmüştm sasırdım farkında degıldım de bu hafta hep arabayla gıdıp geldım cıps flnda eklendı bı baktım hemen 84 olmus gerı
Benzer Konular
