- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Sen bizzat denedin mi mumuşum?
Cevabın evetse, detay rica edeyim.
Sen denemediysen zaten boş ver..
Yoksa internet detoks diyetleriyle dolu..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
Sen bizzat denedin mi mumuşum?
Cevabın evetse, detay rica edeyim.
Sen denemediysen zaten boş ver..
Yoksa internet detoks diyetleriyle dolu..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Bu arada Eylül'ün tavsiye ettiği 7otlu çayı içiyorum şu anda..
Olsa da içeyim denilmez.. Ha, içilmeyecek gibi değil de.. Mate ve kekik tadı çok baskın.
Ama işe yarayacaksa içeriz..
iç ses: Sana da bi'şey beğendirsinler ben de kafamı kırayım Püsküüt! (ay bir de özel isimmiş gibi ilk harfini büyük yapmaz mı? Gözüm görmesin seni! Hadi yavrum sen çayını iç.
Olsa da içeyim denilmez.. Ha, içilmeyecek gibi değil de.. Mate ve kekik tadı çok baskın.
Ama işe yarayacaksa içeriz.. iç ses: Sana da bi'şey beğendirsinler ben de kafamı kırayım Püsküüt! (ay bir de özel isimmiş gibi ilk harfini büyük yapmaz mı? Gözüm görmesin seni! Hadi yavrum sen çayını iç.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
Sen bizzat denedin mi mumuşum?
Cevabın evetse, detay rica edeyim.
Sen denemediysen zaten boş ver..
Yoksa internet detoks diyetleriyle dolu..
denemistim püsküütüm güzel verdiriyor yalnis hatirlamiyorsam birgünde 1 kilo gitmisti ama 2.gün devam edememistim tadi ok güzel ama bir zaman sonra bayiyor iste,kkda deneyim topigide var yapanlar memnun ,dur linki bulayimda vereyim
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
canım çok teşekkür ediyorum bende kızlardan bazılarıyla facebooktan görüşüyorum .duru kocaman oldu ama benim kilolar hala vücudumdaözgem hayırsızım benim . duru nasık kocaman olmuştur şimdi . sen nasılsın ? hala dogum kiloların duryormu. istedigim işede girmişsin takip ediyorum eski dostları hep ..
monti linki hala ayakdaama ben yapmıyorum artık bünye iflas etti
amanın deşifrede olmuşum
bu süreçte diyet yapmaya çalıştım ama motivasyon olmadan olmuyor birinin denetlemesi gerekli sanırım bende kürkçü dükkanına geri döndüm 4. takımdayım deneme süresindeyim bakalım inşallah aralarına alırlarsa bu sefer kurtulacağım diye umut ediyorum zira vücudumda bir insan daha taşıyorum senin çocuklar nasıl , sen nasılsın sen azimlisin yıllardır bırakmadın diyeti almamışsındır eminim 3 çocuklu çıtır arkadaşım benim
Yaşasın lapa kardeşliği!
Yarın ben de lapa diyeti yapıyorum aebenim.. Çünkü Cuma günü motive olmaya ihtiyacım var.
Kızının doğumgünü de kutlu olsun.. Anneli, babalı, hep beraber sağlıklı yıllar inşallah.
Çayı bugün almayı becerdim ben de.. Ama henüz denemedim. Daha şimdi girdim eve. Ve günümün ilk çayını içiyorum. E şimdi mis gibi çay içmek varken bitki çayına geçemedim doğruya, doğru. Akşam üzeri ilk denememi yapmayı planladım.
Aebenim hani 200 gr almıştım ya. Sonraki hafta şaşırtmaca yaptım.
Şöyle:
10:00 1 adet kaşarlı tost (uno light ekmekle, normal yağlı kaşar ama ince dilim, yarım domates, 1 tane sivri biber, kekik, karabiber)
14:00 2 tatlı kaşığı sarelle
17:30 Karalahana çorbası veya balık veya makarna eklenmiş salata veya bulgur salatasıyla köfte veya soyalı tavuk
19:00 Burada bir acıkma krizi giriyor neden bilmiyorum. 2 adet etimek ligt form, 1 tane salatalık
20:30 1 elma, 1 parça (dolu dolu löp löp) yağlı beyaz peynir
gece boyu ___ bitki çayları (ne ararsan ne bulursan)
Bu yöntemle geçen hafta 1.5 kilo gitti. Bu hafta uyanık sistem buna da alştı tepki veriyor. Sen misin tepki veren. Yarın lapayı dayarım ben de
...dedim, gittim. Kalan mesajlar sonraya.
püsküüt kesinlikle lapa kardeşliği çok yaşasın
ben senin sayende tanışmıştım lapa diyetiyle ve kilolarımın zorlandığı anlarda bir güzel savaş açmıştım pirinç sayesinde şimdi kilomun inatlaşacağı anı bekliyorum hemen pirinçleri üzerine salacağım 
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Teşekkürler..
Kardeşim, sağlık anlamında sıvı detoksu souyor.
Kiloyla ilgili değil yani..
Ama bu linke de bakayım şimdi.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Çok sevindim senin de fayda görmene..püsküüt kesinlikle lapa kardeşliği çok yaşasın
Hakikaten benim için de bir çeşit cephane bu lapa diyeti.
Sekiz ay boyunca her Perşembe yapmıştım.. Her zaman da faydasını gördüm. En güzel faydası da Cuma sabahları tartıyla buluşma anını güzelleştirmesi.. ve ne oluyorsa sonrasında bir hareket geliyor metabolizmaya.
Bu sefer lapa diyetine, 7 otlu çay da ekleyeceğim. Merakla bekliyorum ne olacak.
- 11 Şubat 2009
- 1.665
- 4
- 37
Canım bulursan çok sevinirim diyecektim kiii
Bulmuşsun çoook teşekkür ederim. Ben dambıldan yeterli faydayı göremeyince şu aleti aldım inanılmaz çalıştırıyor küçücük alet resmen kolların acıyor ama bilmiyorum dambıla dönerimmTubişim,
1.hareketin görsel anlatımı şu:
15x3 set
2.hareketi ancak link olarak bulabildim. Daha da iyi oldu aslında.
Dambıl Hareketleri Resimli Anlatım
Burada alt sıranın soldan ilk hareketi.
15x3 set
3.hareket de link olarak:
Dambıl Hareketleri Resimli Anlatım
Üst sıranın son hareketi.
15x3 set
Burada bir detay var. Ben bunu masada yapıyorum. 90c lik açı oluşturacak şekilde masaya boş kolumun dirseğini yaslıyorum. Masaya abanıyorum yani. Sadece boş kolumun dirseği ve kolun alt bölümü masaya değiyor. Diğer elimde dambıl oluyor. Ve kolumu aynı linkteki gibi arkaya ve öne hareket ettiriyorum.
Umarım açıklayıcı olabilmişimdir.
Bu hareketleri bir yıldır yapıyorum. Hem önceki dambıl kazasını yok ettim. Kollarım şu anda sıkı. Sıktığımda görünür olan kaslarım var. Benim istediğim buydu ve bu hareketler işe yaradı.
ama bu hareketleri deneyeceğim dambılla bir süre sonuçları foto ile gösteririm
çoooooook teşekkürler canım eve bi alet daha alırsam annem beni evden atacakgünaydın ..
tubişim fark bariz canım tabrikler .. kolar ve sırt içinde püskütümün dambıllarına ek pilates çemberinide öneririm harika çalıştıryor koları . benim kollar pazı sarması olacak kadar oldular
evi spor salonuna çevirdin diye söyleniyor Koptummmmm gülmektennnnnnBu arada Eylül'ün tavsiye ettiği 7otlu çayı içiyorum şu anda..
Olsa da içeyim denilmez.. Ha, içilmeyecek gibi değil de.. Mate ve kekik tadı çok baskın.
iç ses: Sana da bi'şey beğendirsinler ben de kafamı kırayım Püsküüt! (ay bir de özel isimmiş gibi ilk harfini büyük yapmaz mı? Gözüm görmesin seni! Hadi yavrum sen çayını iç.
Püsküütümmm sen bizim için özelsinnnn O çay da işe yarıyor ben de içiyorum - 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Canım bulursan çok sevinirim diyecektim kiii
Bulmuşsun çoook teşekkür ederim. Ben dambıldan yeterli faydayı göremeyince şu aleti aldım inanılmaz çalıştırıyor küçücük alet resmen kolların acıyor ama bilmiyorum dambıla dönerimm
Eki Görüntüle 553171
ama bu hareketleri deneyeceğim dambılla bir süre sonuçları foto ile gösteririm
çoooooook teşekkürler canım eve bi alet daha alırsam annem beni evden atacak
Koptummmmm gülmektennnnnn
Bu aletten ben de almıştım M.Ö. 233 müydü neydi sene..
Ama arkadaş, insan bu kadar mı beceriksiz olur? Yahu bir türlü tutamadım elimde bu aleti. Habire fırlıyo gidiyo. Sonra ben onu bacak araları için kullanmıştım ama bu sefer roket radarında kafam olduğu için ne olur, ne olmaz.. mecburen ayrıldık kendisiyle.
Sen ki trombolini çözmüş insan bu alet kelebek gelir sana..
Dilerim güzel sonuçlar alırsın tubişim.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
günaydın
kahvaltı pilates aram hergün size ait
aslında bu arada evi toplamam lazım . 3 bebe ve bi onlara besdlede eş evden çıkıp gidiyorlar evin halini siz düşünün
ama sizsiz olmuyor 4 senedir
gelelim mesajları cevaplamaya
Püsküütüm bendede degişiklik işe yarar ama 3 gün
ondan sonra onada alışır bünyem
geçen hafta balık işe yaramış sende .
demek bugün ikimizde lapacıyız hadi hayırlı olsun ben baya artıdayım reglden tam kilomu bilmiyorum neyseki ölçülerimde aynı baskül artsada
ama bu detoksu kilo için yapmamıştım . saglık içindi . peri kardit vardı geçen sene bünyemi temizlemek için yapmıştım .
püskütüm benim detoks sadece sebze meyve suyuylaydı 1 hafta . evet 1 hafta sebze suyuyla surdum . son zamanlarda salata katmıştım ...
tatlillerimden anladıgım kadarıylada baya işe yaramıştı . bünyemi temizlemişti . kardeşin ne için yapacak kilo içinmi saglık içinmi?
ha bu arada o hafta 2.5 kiloda vermiştim . 1 kilosu bagırsaklar boş oldugundan normala dönünce geri geldi tabi .ama 1 kiloda yagdan kaybetigimi not düşmüşüm .
bu sıralda alkali diyeti kafama taktım sabahları sebze ve meyve suyuyla başlasam iyi olacak her bakımdan
he birde püsküütüm mumum dedigi ayran detoksunu ben çok sık yapardım . ama o pek sıvı detoksu deyil baklagilli .ondanda iyi sonuç alırım ben .
püsküütüm monti benim aklımın ve mantıgımın % 100 yatıgı bir beslenme şekli . o yüzden linkini bırakıp gidemiyorum bu kadar savunuyorum . bünyem iflas etti derken söyle . monti kaçamak kaldırmıyor bana etki etmesi içinde kaçamaksız yapmam gerekiyor . ve benimde artık sabrım yok . ben kendimi bildim bileli (15 yaşından bu yana ) sürekli diyetle ugraşırım
tatlıya dayanamıyorum bazan ve kaçaklarım sonucundada dalgalanan baskül motivemi bozuyor ve devamını getiremiyorum artık ya deyilse monti saglık bakımından sayamıycagım bir çok faydası olan ve ömür boyu yapılsada hiç bir şekilde zararı olmayacak bir yöntem . 2 ay hiç kaçamaksız yaptıgımı hatırlıyorum .ve ben 58 kilolara monti yaparken düşmüştüm
saglıga zararı olan doymuş yaglardan uzak, şekerden ,bayaz undan uzak bir beslenmenin kime zararı olur ..? ve montinin 2.aşamasındada kaçamaklara yer var zaten . arada bir dengeleyerek yedikden sonra her şey yenebiliyor .
benim şu son 2 senem tatilerde ve tozuttugumda aldıklarımı tekrar vermekle geçti. 2 aydır birazda senin sayende
bu kadar uzun diyet yapıyorum . yoksa bir süre sonra salıyorum hopp sil baştan al ver şu 3 kiloyu oldu hep .
kahvaltı pilates aram hergün size ait
aslında bu arada evi toplamam lazım . 3 bebe ve bi onlara besdlede eş evden çıkıp gidiyorlar evin halini siz düşünün
ama sizsiz olmuyor 4 senedir
gelelim mesajları cevaplamaya
sorma püsküütüm benim bol bol motive olmam lazım .bu hafta sönügüm pöff .reglde tam olacak zamanı bulduYaşasın lapa kardeşliği!
Yarın ben de lapa diyeti yapıyorum aebenim.. Çünkü Cuma günü motive olmaya ihtiyacım var.
Kızının doğumgünü de kutlu olsun.. Anneli, babalı, hep beraber sağlıklı yıllar inşallah.
Çayı bugün almayı becerdim ben de.. Ama henüz denemedim. Daha şimdi girdim eve. Ve günümün ilk çayını içiyorum. E şimdi mis gibi çay içmek varken bitki çayına geçemedim doğruya, doğru. Akşam üzeri ilk denememi yapmayı planladım.
Aebenim hani 200 gr almıştım ya. Sonraki hafta şaşırtmaca yaptım.
Şöyle:
10:00 1 adet kaşarlı tost (uno light ekmekle, normal yağlı kaşar ama ince dilim, yarım domates, 1 tane sivri biber, kekik, karabiber)
14:00 2 tatlı kaşığı sarelle
17:30 Karalahana çorbası veya balık veya makarna eklenmiş salata veya bulgur salatasıyla köfte veya soyalı tavuk
19:00 Burada bir acıkma krizi giriyor neden bilmiyorum. 2 adet etimek ligt form, 1 tane salatalık
20:30 1 elma, 1 parça (dolu dolu löp löp) yağlı beyaz peynir
gece boyu ___ bitki çayları (ne ararsan ne bulursan)
Bu yöntemle geçen hafta 1.5 kilo gitti. Bu hafta uyanık sistem buna da alştı tepki veriyor. Sen misin tepki veren. Yarın lapayı dayarım ben de
...dedim, gittim. Kalan mesajlar sonraya.
Püsküütüm bendede degişiklik işe yarar ama 3 gün
ondan sonra onada alışır bünyem geçen hafta balık işe yaramış sende .
demek bugün ikimizde lapacıyız
hadi hayırlı olsun ben baya artıdayım reglden tam kilomu bilmiyorum neyseki ölçülerimde aynı baskül artsada neden herşeye parmak kaldırıyorum ne çok şey denemişim
ama bu detoksu kilo için yapmamıştım . saglık içindi . peri kardit vardı geçen sene bünyemi temizlemek için yapmıştım .
püskütüm benim detoks sadece sebze meyve suyuylaydı 1 hafta . evet 1 hafta sebze suyuyla surdum . son zamanlarda salata katmıştım ...
tatlillerimden anladıgım kadarıylada baya işe yaramıştı . bünyemi temizlemişti . kardeşin ne için yapacak kilo içinmi saglık içinmi?
ha bu arada o hafta 2.5 kiloda vermiştim . 1 kilosu bagırsaklar boş oldugundan normala dönünce geri geldi tabi .ama 1 kiloda yagdan kaybetigimi not düşmüşüm .
bu sıralda alkali diyeti kafama taktım sabahları sebze ve meyve suyuyla başlasam iyi olacak her bakımdan
bildigimiz sade neskafe sütde katıyorsun .. mumum sütünde tok tuttugunu biliyorum o etki etmesin . denedinmi sütlü sütsüz farkını ?
he birde püsküütüm mumum dedigi ayran detoksunu ben çok sık yapardım . ama o pek sıvı detoksu deyil baklagilli .ondanda iyi sonuç alırım ben .
püsküütüm monti benim aklımın ve mantıgımın % 100 yatıgı bir beslenme şekli . o yüzden linkini bırakıp gidemiyorum bu kadar savunuyorum . bünyem iflas etti derken söyle . monti kaçamak kaldırmıyor bana etki etmesi içinde kaçamaksız yapmam gerekiyor . ve benimde artık sabrım yok . ben kendimi bildim bileli (15 yaşından bu yana ) sürekli diyetle ugraşırım
tatlıya dayanamıyorum bazan
ve kaçaklarım sonucundada dalgalanan baskül motivemi bozuyor ve devamını getiremiyorum artık ya deyilse monti saglık bakımından sayamıycagım bir çok faydası olan ve ömür boyu yapılsada hiç bir şekilde zararı olmayacak bir yöntem . 2 ay hiç kaçamaksız yaptıgımı hatırlıyorum .ve ben 58 kilolara monti yaparken düşmüştüm saglıga zararı olan doymuş yaglardan uzak, şekerden ,bayaz undan uzak bir beslenmenin kime zararı olur ..? ve montinin 2.aşamasındada kaçamaklara yer var zaten . arada bir dengeleyerek yedikden sonra her şey yenebiliyor .
benim şu son 2 senem tatilerde ve tozuttugumda aldıklarımı tekrar vermekle geçti. 2 aydır birazda senin sayende
bu kadar uzun diyet yapıyorum . yoksa bir süre sonra salıyorum hopp sil baştan al ver şu 3 kiloyu oldu hep . - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
maşalah duruya.. özgem çeç bile kalmışsın takımlara girmeyecanım çok teşekkür ediyorum bende kızlardan bazılarıyla facebooktan görüşüyorum .duru kocaman oldu ama benim kilolar hala vücudumda
senin çocuklar nasıl , sen nasılsın sen azimlisin yıllardır bırakmadın diyeti almamışsındır eminim 3 çocuklu çıtır arkadaşım benim
püsküüt kesinlikle lapa kardeşliği çok yaşasın
özgem 1 takımda kiraz var nazlışımda ordaydı hamile şuan .. biliyormusun melegin oglu oldu eşini ikna eti .
çoçujklar iyi ablası . bu sene kızlarımın ikisninde sınavları var biri ün. biride lise sınavlarına girecek .
ben burlardayım şükür kilomada işde genç kıski kilomda duryorum 1 şagı 2 yukarı işde .ama hala gözüm 5'li ramlarda
püskütüm o zaman sebze ve meyve suyunaTeşekkürler..
Kardeşim, sağlık anlamında sıvı detoksu souyor.
Kiloyla ilgili değil yani..
Ama bu linke de bakayım şimdi.
tübiş bu resimdeki altden bu hafta bime gelecek galiba . ama enim çemberde bu işi görüyor sanırım . dedigin gibi evi spor salonuna çevirmeye gerek yokCanım bulursan çok sevinirim diyecektim kiii
Bulmuşsun çoook teşekkür ederim. Ben dambıldan yeterli faydayı göremeyince şu aleti aldım inanılmaz çalıştırıyor küçücük alet resmen kolların acıyor ama bilmiyorum dambıla dönerimm
Eki Görüntüle 553171
ama bu hareketleri deneyeceğim dambılla bir süre sonuçları foto ile gösteririm
çoooooook teşekkürler canım eve bi alet daha alırsam annem beni evden atacak
Koptummmmm gülmektennnnnn
ben çakar pilates başlayacak .
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
aebenim, hassas böreğim...
Aynı duygulardayız.. Ben de senden güç alıyorum. Tubişin bu cafeyi açması iyi oldu. Bu sayede seninle yeniden sohbet edebilme imkanım olduğu için keyfim yerinde..
Biz bu işi bitirene kadar buradan birbirimize destek olmaya devam ederiz. En azından kendi adıma böyle düşünüyorum. :13:
Regl kötü zamanlama oldu tamam ama sen önümüzdeki haftayı düşünerek keyfini yüksek tut. Çünkü haftaya gidecek bu geçici şişlik, sen de biliyorsun.
Doğru yakalamışsın, bence de balık hız kattı. Bugün hayırlısıyla lapayı halledeyim, yarın balık işine geri döneceğim. Bu hafta canım çok çekti diye lahana çorbası yaptım ama kalorisi yüksek bir çorba. Durağanlığın sebebini biliyorum.
Cuma versek de alsak da bu yola çıktık birlikte. Başaracağımıza inanıyorum ben.
Sebze-meyve detoksunun yapılış detaylarını da verebilir misin rica etsem? Kopyalayıp kardeşime mail atayım.
Senin sıkı bir montici olduğunu bildiğim için eşeledim zaten, merak ettim. Ya işte benim de huyum kötü. Kaçamak yapabiliyor olmam lazım. Liste dayatmalarını beceremiyorum. Gerçi lapa da bir disiplin ama bir gün sürüyor. O yüzden beceriyorum ya zaten.
Sen her gün mü tartılıyorsun aebenim?
Aynı duygulardayız.. Ben de senden güç alıyorum. Tubişin bu cafeyi açması iyi oldu. Bu sayede seninle yeniden sohbet edebilme imkanım olduğu için keyfim yerinde..
Biz bu işi bitirene kadar buradan birbirimize destek olmaya devam ederiz. En azından kendi adıma böyle düşünüyorum. :13:
Regl kötü zamanlama oldu tamam ama sen önümüzdeki haftayı düşünerek keyfini yüksek tut. Çünkü haftaya gidecek bu geçici şişlik, sen de biliyorsun.
Doğru yakalamışsın, bence de balık hız kattı. Bugün hayırlısıyla lapayı halledeyim, yarın balık işine geri döneceğim. Bu hafta canım çok çekti diye lahana çorbası yaptım ama kalorisi yüksek bir çorba. Durağanlığın sebebini biliyorum.
Cuma versek de alsak da bu yola çıktık birlikte. Başaracağımıza inanıyorum ben.
Sebze-meyve detoksunun yapılış detaylarını da verebilir misin rica etsem? Kopyalayıp kardeşime mail atayım.
Senin sıkı bir montici olduğunu bildiğim için eşeledim zaten, merak ettim. Ya işte benim de huyum kötü. Kaçamak yapabiliyor olmam lazım. Liste dayatmalarını beceremiyorum. Gerçi lapa da bir disiplin ama bir gün sürüyor. O yüzden beceriyorum ya zaten.
Sen her gün mü tartılıyorsun aebenim?
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
Çok sevindim senin de fayda görmene..
Hakikaten benim için de bir çeşit cephane bu lapa diyeti.
Sekiz ay boyunca her Perşembe yapmıştım.. Her zaman da faydasını gördüm. En güzel faydası da Cuma sabahları tartıyla buluşma anını güzelleştirmesi.. ve ne oluyorsa sonrasında bir hareket geliyor metabolizmaya.
Bu sefer lapa diyetine, 7 otlu çay da ekleyeceğim. Merakla bekliyorum ne olacak.
eşim şehir dışında tam pirinç lapası diyeti vaktidir o kadar övdünüz yapmazsam çatlarım :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
iyi akşamlar
detoksu yazarım birazdan ayrıntısıyle ..
tubişe bende teşekkür ediyorum senle burda bir takımda gibi olduk . birbirimize destek şimdiye çokdan salmıştım sırf sana söz verdim diye hala çabalıyorum
düşüncelerimizde duygularımızda aynı püsküütüm bende burdayım uzunda sürse arzu etigim kiloya inene kadar burdayım önümüzda koca kış var ayol
bu haftadan ümidim yok ama hafta inşallah 63 lü kiloları görürüm .. hafta sonu önemli benim için dagıttımmı toplaması zor oluyor .
spirochet hiç durma canım dene baskülde yüz güldürür
evetya püskütüm hegün tartılıyorum . başa çıkamadıgım tek alışkanlıgım :26: aslında birazda ne yöntemle nekadar verdim diye tartılıyorum ona göre notlar düşüyorum ..aebenim, hassas böreğim...
Aynı duygulardayız.. Ben de senden güç alıyorum. Tubişin bu cafeyi açması iyi oldu. Bu sayede seninle yeniden sohbet edebilme imkanım olduğu için keyfim yerinde..
Biz bu işi bitirene kadar buradan birbirimize destek olmaya devam ederiz. En azından kendi adıma böyle düşünüyorum. :13:
Regl kötü zamanlama oldu tamam ama sen önümüzdeki haftayı düşünerek keyfini yüksek tut. Çünkü haftaya gidecek bu geçici şişlik, sen de biliyorsun.
Doğru yakalamışsın, bence de balık hız kattı. Bugün hayırlısıyla lapayı halledeyim, yarın balık işine geri döneceğim. Bu hafta canım çok çekti diye lahana çorbası yaptım ama kalorisi yüksek bir çorba. Durağanlığın sebebini biliyorum.
Cuma versek de alsak da bu yola çıktık birlikte. Başaracağımıza inanıyorum ben.
Sebze-meyve detoksunun yapılış detaylarını da verebilir misin rica etsem? Kopyalayıp kardeşime mail atayım.
Senin sıkı bir montici olduğunu bildiğim için eşeledim zaten, merak ettim. Ya işte benim de huyum kötü. Kaçamak yapabiliyor olmam lazım. Liste dayatmalarını beceremiyorum. Gerçi lapa da bir disiplin ama bir gün sürüyor. O yüzden beceriyorum ya zaten.
Sen her gün mü tartılıyorsun aebenim?
detoksu yazarım birazdan ayrıntısıyle ..
tubişe bende teşekkür ediyorum senle burda bir takımda gibi olduk . birbirimize destek
şimdiye çokdan salmıştım sırf sana söz verdim diye hala çabalıyorum düşüncelerimizde duygularımızda aynı püsküütüm
bende burdayım uzunda sürse arzu etigim kiloya inene kadar burdayım önümüzda koca kış var ayol bu haftadan ümidim yok ama hafta inşallah 63 lü kiloları görürüm .. hafta sonu önemli benim için dagıttımmı toplaması zor oluyor .
spirochet hiç durma canım dene baskülde yüz güldürür - 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
yok ablam sade süt fayda etmiyor banagünaydın
kahvaltı pilates aram hergün size ait
aslında bu arada evi toplamam lazım . 3 bebe ve bi onlara besdlede eş evden çıkıp gidiyorlar evin halini siz düşünün
ama sizsiz olmuyor 4 senedir
gelelim mesajları cevaplamaya
sorma püsküütüm benim bol bol motive olmam lazım .bu hafta sönügüm pöff .reglde tam olacak zamanı buldu
Püsküütüm bendede degişiklik işe yarar ama 3 gün
geçen hafta balık işe yaramış sende .
demek bugün ikimizde lapacıyız
neden herşeye parmak kaldırıyorum ne çok şey denemişim
ama bu detoksu kilo için yapmamıştım . saglık içindi . peri kardit vardı geçen sene bünyemi temizlemek için yapmıştım .
püskütüm benim detoks sadece sebze meyve suyuylaydı 1 hafta . evet 1 hafta sebze suyuyla surdum . son zamanlarda salata katmıştım ...
tatlillerimden anladıgım kadarıylada baya işe yaramıştı . bünyemi temizlemişti . kardeşin ne için yapacak kilo içinmi saglık içinmi?
ha bu arada o hafta 2.5 kiloda vermiştim . 1 kilosu bagırsaklar boş oldugundan normala dönünce geri geldi tabi .ama 1 kiloda yagdan kaybetigimi not düşmüşüm .
bu sıralda alkali diyeti kafama taktım sabahları sebze ve meyve suyuyla başlasam iyi olacak her bakımdan
bildigimiz sade neskafe sütde katıyorsun .. mumum sütünde tok tuttugunu biliyorum o etki etmesin . denedinmi sütlü sütsüz farkını ?
he birde püsküütüm mumum dedigi ayran detoksunu ben çok sık yapardım . ama o pek sıvı detoksu deyil baklagilli .ondanda iyi sonuç alırım ben .
püsküütüm monti benim aklımın ve mantıgımın % 100 yatıgı bir beslenme şekli . o yüzden linkini bırakıp gidemiyorum bu kadar savunuyorum . bünyem iflas etti derken söyle . monti kaçamak kaldırmıyor bana etki etmesi içinde kaçamaksız yapmam gerekiyor . ve benimde artık sabrım yok . ben kendimi bildim bileli (15 yaşından bu yana ) sürekli diyetle ugraşırım
tatlıya dayanamıyorum bazan
saglıga zararı olan doymuş yaglardan uzak, şekerden ,bayaz undan uzak bir beslenmenin kime zararı olur ..? ve montinin 2.aşamasındada kaçamaklara yer var zaten . arada bir dengeleyerek yedikden sonra her şey yenebiliyor .
benim şu son 2 senem tatilerde ve tozuttugumda aldıklarımı tekrar vermekle geçti. 2 aydır birazda senin sayende
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
püsküütüm benim yaptıgım detoks nerden çıktı dersen açıklaması şöyle (joson vale) diye bi adam var ben katı meyve sıkacagı alırken içinden onun kitabı çıktı (süper özsu diyeti )diye
ben ondan uyguladım ..
birde kk. da linkini buldum kopyaladım ama çıkmadı ..
2. linkdede ayrıntılı yapılışı var . ben bu kadar baglı kalmadım , gerilir patlarım sonra
http://www.google.com.tr/url?sa=t&r...yYDoBg&usg=AFQjCNFKBrZhR9VfQthXziYr5BvPe5j58g
püsküütüm ben zamanında şöyle yapmışım .
sabah kalkınca
7 .30 .... 1 br limonlu su .
9.00 .......2 br süper öz su
12:0........ başka bir sebze meyve suyu .
15.00........ özsu .
18.00........ ufak tefek meyve yemişim .
20 :00........gibi açıkrsan yine meyve sebze suyu
gecede bitki çayları . tabi aralardada içebilir bitki çayı .
notlarıma baktımda ilk gün baya zor olmuş 2 gün alışmışım .. daha sonraki günlerde ufak tefek şeylerde yemişim . mesela az yaglı salata . meyve gibi şeyler .
yukardaki listeye hergün baglı kalmamışım ama .saatler degişebilmiş açıkmama göre içmişim birazda ..
gelelim sularda ne olduguna .
genlde 2.3. çeşit özsuyu yapmıştım biri sebze digeri meyve agırlıklı . bazanda kafama göre ..
önemli tek ayrıntı (sprulina) yosun tableti bilirsin . günde 2 kere mutlaka almışım öz sularla .. yeşil çim suyum yoktu aslında diktim balkona ama ben yaptıkdan sonra yetiştiler
öz sularda elma ve ananas tad verici bunlardan 1 parça katınca tadı güzel oluyor suyun .
1 parça ananas . 1 elma . 1 havuç .
bir tutam ıspanak , maydonoz . tere .
salatalık .kereviz sapı .limon .lahana, brokoli.portakal
suyuna göre minik bir dilim zencefil .
bunlar damak tadına göre karıştırılıyor (hepsi 1 seferde deyil ) yukarda verdigim linkde ayrıntılı yazılmış
tek suyu sıkılmayan ve nerdeyse her suda bulunan avakodo onuda güzelce ezip sonradan suya katıyorsun . bu detosk için avakado gerekli
ben katı meyve sıkacagı alırken içinden onun kitabı çıktı (süper özsu diyeti )diye ben ondan uyguladım ..
birde kk. da linkini buldum kopyaladım ama çıkmadı ..
2. linkdede ayrıntılı yapılışı var . ben bu kadar baglı kalmadım , gerilir patlarım sonra
http://www.google.com.tr/url?sa=t&r...yYDoBg&usg=AFQjCNFKBrZhR9VfQthXziYr5BvPe5j58g
püsküütüm ben zamanında şöyle yapmışım .
sabah kalkınca
7 .30 .... 1 br limonlu su .
9.00 .......2 br süper öz su
12:0........ başka bir sebze meyve suyu .
15.00........ özsu .
18.00........ ufak tefek meyve yemişim .
20 :00........gibi açıkrsan yine meyve sebze suyu
gecede bitki çayları . tabi aralardada içebilir bitki çayı .
notlarıma baktımda ilk gün baya zor olmuş 2 gün alışmışım .. daha sonraki günlerde ufak tefek şeylerde yemişim . mesela az yaglı salata . meyve gibi şeyler .
yukardaki listeye hergün baglı kalmamışım ama .saatler degişebilmiş açıkmama göre içmişim birazda ..
gelelim sularda ne olduguna .
genlde 2.3. çeşit özsuyu yapmıştım biri sebze digeri meyve agırlıklı . bazanda kafama göre ..
önemli tek ayrıntı (sprulina) yosun tableti bilirsin . günde 2 kere mutlaka almışım öz sularla .. yeşil çim suyum yoktu aslında diktim balkona ama ben yaptıkdan sonra yetiştiler
öz sularda elma ve ananas tad verici bunlardan 1 parça katınca tadı güzel oluyor suyun .
1 parça ananas . 1 elma . 1 havuç .
bir tutam ıspanak , maydonoz . tere .
salatalık .kereviz sapı .limon .lahana, brokoli.portakal
suyuna göre minik bir dilim zencefil .
bunlar damak tadına göre karıştırılıyor (hepsi 1 seferde deyil ) yukarda verdigim linkde ayrıntılı yazılmış
tek suyu sıkılmayan ve nerdeyse her suda bulunan avakodo onuda güzelce ezip sonradan suya katıyorsun . bu detosk için avakado gerekli
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
mumum bugün lapa yaptımya o yüzden süt katmayım dedim öyleyin sade yapayım dedim amanın zehir gibi :26: yarın sütlü deneyin .
- 11 Şubat 2009
- 1.665
- 4
- 37
Kızlar tek bir takım gibi olmamız için iyi oldu burası motive ediyor ama ben katılamıyorum artık pek gündüz girilmiyor işyerinden hala
Bu arada iddia listesini hatırlatayım dedim kaybetmeyelim biyere
İDDİA LİSTESİ
17 Kasım
S_A 73,5 kilodan az olacak. (Güncel kilo: 78)
1 Aralık
Püsküüt 67 kiloya inecek.
Akrep 60 kiloya inecek.
Aeben 62 kiloya inecek.
Neslihan 78 kiloya inecek.
Buffy26 60 kiloya inecek.
spirochet 84 kiloya inecek. (Güncel kilo: 87,5)
tubis87 71 kiloya inecek (Güncel Kilo: 74.0)
ananee 70.5 kiloya inecek (guncel kilo 73)
Bu arada iddia listesini hatırlatayım dedim kaybetmeyelim biyere
İDDİA LİSTESİ
17 Kasım
S_A 73,5 kilodan az olacak. (Güncel kilo: 78)
1 Aralık
Püsküüt 67 kiloya inecek.
Akrep 60 kiloya inecek.
Aeben 62 kiloya inecek.
Neslihan 78 kiloya inecek.
Buffy26 60 kiloya inecek.
spirochet 84 kiloya inecek. (Güncel kilo: 87,5)
tubis87 71 kiloya inecek (Güncel Kilo: 74.0)
ananee 70.5 kiloya inecek (guncel kilo 73)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
liste için saggol tubişim . ay nasıl unutulur 1 aralıkKızlar tek bir takım gibi olmamız için iyi oldu burası motive ediyor ama ben katılamıyorum artık pek gündüz girilmiyor işyerinden hala
Bu arada iddia listesini hatırlatayım dedim kaybetmeyelim biyere
İDDİA LİSTESİ
17 Kasım
S_A 73,5 kilodan az olacak. (Güncel kilo: 78)
1 Aralık
Püsküüt 67 kiloya inecek.
Akrep 60 kiloya inecek.
Aeben 62 kiloya inecek.
Neslihan 78 kiloya inecek.
Buffy26 60 kiloya inecek.
spirochet 84 kiloya inecek. (Güncel kilo: 87,5)
tubis87 71 kiloya inecek (Güncel Kilo: 74.0)
ananee 70.5 kiloya inecek (guncel kilo 73)
