Sen de iyiki doğmuşsun mutlu yıllar sana da kuşummm
Hem neden yemedinki pastaYakın olsan sana 1 tepsi antep baklavası getirirdim canikom
Pasta olursa yicem canikommmm ama eşim akşam işte olucak büyük ihtimal pasta olmicaaak yine amaaa komşu arkadaşlarımın ve çevre arkadaşlarımın süprüsü olmazsa kazasız atlatcaz inş.
Eşim aslında dün gece işten geldiğinde kutlamıştı
çok teşekkür ederim canım
dimi ama hoplayaraktan zıplayaraktan
çok teşekkür ederim canım
evet hergun gidicem canım haftasonları ingilizce kursum baslıcak aralıkta o zaman 5 gün olabilir tabiianeanecim cumaya kilon harika olacak
Hergünmü yüzmeye gidiyorsun ?
:):) kesin olmuştur şimdi bendeki incelmeye bi bak listede ve bu 5günlük sporun mucizesi yaniDarısı, telefonunu organlaştırmış diğer insanların başına!
Maşallah..
Her gün yüzüyorsun ha.. Ay çok kıskandım ben..
Ama bende de oldu biraz incelme.. dün benim için de yüzdün ya.
ben geceleri 3kere tuvalete kalkıyorum cok sıvı tukettigimden ve kalkınca light peynirlerden yiyorum cok acıkmış oluyorum onuda kesebilsem keşke..püsküütüm yazarım demiştim .
dünki lapa sonucu gayet iyi olmuş 700 gr vermişim ve 1 cm incelme olmuş . tabi buna karbana pro karıştırmamamında etkisi vardır tek tip beslenmeye giriyor . ama en büyük etkinin akşam yine aç yatmak oldugunu belirtmeliyim .çünki akşamı atlamıyorum ama çok az yiyorum ve sonrasında sudam başka bişiyok . ya deyilse bukadar verdirmezdi sadece lapa bana inşallah yarına geri almış olmam
iyiki doğmuşsun nice senelere:) bence özel gunlerin pek bi zararı olmaz zaten abartmadan yediysen o hafta artıda degişiklik bile olmayabilir kötü anlamda yani:)Bugün benim doğumm günüümmm:118::124::124::124:
Yarın artı çıksam bile affedilebiliiiiiiiiiir
:) basküldeki rakam daha tatlı.. ne guzel demişsin oyle bende tutabilsem kendimi gerçi iyi gidiyorum:)saggol akrebim rabbım hayırlı ömürle versin herkese
şireli talı sevdigimi akrep duymasın demiştimama resimler etki etmiyor akrebim dedigim gibi sabah kaktıgımda basküldeki, rakam daha tatlı geliyor .
neden pasta yemedim . benim eşde şehir dışımdaydı . çoçularada ben aldırmadım pasta biliyorum ki alsalar yemesem omayacak bende aldırmadım . öyle dogum günü vs kutlayan biride deyilim pek.
Teşekkür ederim canımiyiki doğmuşsun nice senelere:) bence özel gunlerin pek bi zararı olmaz zaten abartmadan yediysen o hafta artıda degişiklik bile olmayabilir kötü anlamda yani:)
Özellikle basene takıldı gözüm.. Bravo yahu!:):) kesin olmuştur şimdi bendeki incelmeye bi bak listede ve bu 5günlük sporun mucizesi yani
ben geceleri 3kere tuvalete kalkıyorum cok sıvı tukettigimden ve kalkınca light peynirlerden yiyorum cok acıkmış oluyorum onuda kesebilsem keşke..
Akrep benden çok yaşayacak..saggol akrebim rabbım hayırlı ömürle versin herkese
şireli talı sevdigimi akrep duymasın demiştimama resimler etki etmiyor akrebim dedigim gibi sabah kaktıgımda basküldeki, rakam daha tatlı geliyor .
neden pasta yemedim . benim eşde şehir dışımdaydı . çoçularada ben aldırmadım pasta biliyorum ki alsalar yemesem omayacak bende aldırmadım . öyle dogum günü vs kutlayan biride deyilim pek.
VÜCUT ÖLÇÜLERİ
25 EKİM 2012 1. ETAP
ananee göğüs 92/92/0 bel 76/75/1 göbek 88/90/-2 simit 97/95/2 kalça 112/107/5 basen 98/96/2 bacak 60/58/2
ortalama 1.43 cm
fadime02 bel 100 göbek 123 göğüs 115 basen 115 bacak 70
Mumu85 bel 73 simit 93 kalça 112 bacak 65
spirochet göğüsaltı 91 mide 93 göbek 97 basen 116
Ecz.imis kol 30 göğüs 92 göbek-bel 86 kalça 103 basen 97
NOT: VÜCUT ÖLÇÜLERİ 2 HAFTADA BİR CUMA GÜNLERİ YAYINLANACAKTIR. AMACIMIZ YARIŞMA TARZIYLA SPOR MOTİVEMİZİ ARTIRIP İNCELMEYİ HIZLANDIRMAKTIR. KATILMAK İSTEYEN ÜYELER http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/566306-cafe-light-cuma-zayiflama-yarismasi.html BURAYA ÖLÇÜLERİNİ BİLDİREBİLİR LİSTENİN YAYINLANACAĞI HAFTANIN PERŞEMBE GÜNÜ 12.00'DAN CUMA GÜNÜ 12.00'A KADAR ÖLÇÜLERİNİZİ BİLDİREBİLİRSİNİZ. İYİ ZAYIFLAMALAR...
Özellikle basene takıldı gözüm.. Bravo yahu!Benim beş santim incelmem için 5 kilo vermem lazım.. Bendeki oran öyle çalışıyor..
Akrep benden çok yaşayacak..
Sana da nice güzel seneler aebenim..
Ben de senin kafadayım hatta sanırım daha da yüksek seviyedeyim. Hiçbir şeyi kutlamam ben.. Kutladığım gün de yok, özellikle yas ilan ettiğim gün de yok. Yok milli bayrammış, dini bayrammış, ölüm günü, doğum günü. Hiçbir gün hiçbir şey ifade etmiyor.. Bomboşum yani.
Geçen sene de bir ilk yaşadım. Eşimin annesi aradı evlilik yıldönümünü kutluyor.. E ben unutmuşum tabii..
Evlilik günüm de 22 Aralık zaten.. Dolayısı ile bu yıl zaten kutlanamayacak..Bi'kıyamet geyiği de ben çevireyim..
Aebenim yarın Cuma ya o bakımdan sadece bir günlük ekstra kalori yakımını şeyttirmiştim ben..
kızlar listeyi yayınladım:) bende guzel incelmeler oldu bi göbekte artıdayım ama gaz falandır belki bilemedim:) ortalamayıda tüm farkları toplayıp bölge sayısına böldüm :)
dr birşey demedi sadece kolestrolüm biraz yüksek çıktı tam 2000 kalorilik yazıyorsen benden önce davranmışsın mumum , daha çok yaşayacaksın .:)
oh mis gibi çay . Eline saglık toprak ..
Canım burası sadece kaptanların deyilki hepiniz gelin . Ne demiş mevlana hz. Ne olursan ol yine gel, yine gel .
Dimi ya ne oluyorsa ondan sonra oluyor zati
Fadimecim sende hipogilisemimi var ki diyetisyenin bu kadar ara ögün soktu mönüne?:44: Sanırım 1400 kl civarı bir liste . Ama meyven çok geldi gözüme
ben hipoglisemiyim. Banada böyle bir liste vermişlerdi .1.2. Hafta uygulayıp yapamıyor insan . Sürekli saate bakıyorsun :26: ,bu kadar ara yapmaya sıcak bakmıyorum artık .
Ay hiçde metin tanıdıgım yok
Püskütüm akrep duymasın ama benim ilgi alanım daha tehlikeli malesef şireli tatlıarın hastasıyımNe çoku ne kahve nede çay hiç aramam (gerçekden müzeligim galiba .)
Aslında günlük tutmak iyi dün ne fark ettim bayramdan önce süper kilo vermiştimya 1 ahfatda 64 lü ramlardaydım . O zamanlar gözümden kaçmış ama şimdi alıcı gözle baktıgımda sırırı buldum
O günlerde ev tadiletinden totom yer görmemekle baeraber her şeyden az yemiş ve öyleni ikindide yemişim ve akşam sadece bir parça peynirle akşam yemegi yemişim . Tıpkı bu günlerde yaptıgım gibi akşamları bir nevi aç yatmışım
Nasıl unutulur 1 haftada 10 kilo verip 2 haftada 10 kiloyu geri alan bir bünye . Ben boşuna demiyorum ya akrebe sen rekorların kadınısın diye .
Ay ben severim kutlamaları ama benim doğumgünü kutlaması benlik bir durum değil..Bilenler kutluyorlar sağ olsunlar..Bana da onları kırmamak düşüyor.. O yüzden yarın fazla çıkma ihtimaline giriş yaptım ya doğrudan
Şimdiden 1 doğum günü pastası 1er sandık sebze ve meyveler geldi bileHatta sabah itibari ile son anda iptal olan öğle yemeği vardı..
İsmi lazım diilleri sevindiremedim
1 elma,yarım kase süt nesfit 3 ceviz ve tarçın karışımı ile geçirdim öğleni
Şimdi kaldı akşam menüsü
"ismi lazım diiller" ha
Hakikaten yahu.. isimleri ne ola ki?
Öğlen mönüsüne bak hizaya gel.
Buncacık şeyle öğleni bitirdiysen akşama da 100 m3 pişen yemeğin kokusu yeter de artar sana..
Ha-aa bi'dakika! Anladım ben.
Akşam olur da bir kazaya kurban gidersem bari öğlen hafif yemiş olayım, fikri bu zannımca..
Balık ye zayıfla... Bu hafta kahvaltı hariç hep balık yedim. Meraktan çatlamama rağmen tartılmak için Cumayı bekledim..Bu hafta çok balık alıp haftanın 3 günü ızgara yapıp yanında bol salatayla tüketmeyi planlıyorum birazdan pazara çıkıcam
Elbette..birşey sorucam vucut ölçülerimi bende bildirebilirmyiim
Balık ye zayıfla... Bu hafta kahvaltı hariç hep balık yedim. Meraktan çatlamama rağmen tartılmak için Cumayı bekledim..
Ama eminim yarım çok güzel bir sonuç olacak..
Her sabah kalkmadan önce karnımı ellemek gibi bir huyum var. Bu sabah kaburgalarıma da günaydın dedim.. (sırt üstü yattığımı göz önünde bulundurun tabii)