- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
ben hatiliyorum o dönem ayni takimda yarisiyorduk,elma diyeti yapmisti kendileri :)
Akrebim sana soracaktım unuttum.. Hani sen bi'dönem çok kısa sürede anormal bir kilo kaybetmiştin..
Şimdi hatırlamıyorum ama kayıtlarda vardır..
Nasıl olmuştu o büyük kayıp? :44:
Hatırlıyor musun?
günaydın hanımlar,
baktım kaptanlarım gelemiyor, netlerinde sorun var. Ben de 4. takım eksik kalmasın diye uğradım:)
hepinize keyifli bir gün diliyorum, buyrun çaylar bizden bu sabah:)
Eki Görüntüle 547837
sen benden önce davranmışsın mumum , daha çok yaşayacaksın .:)ben hatiliyorum o dönem ayni takimda yarisiyorduk,elma diyeti yapmisti kendileri :)
oh mis gibi çay . eline saglık toprak ..günaydın hanımlar,
baktım kaptanlarım gelemiyor, netlerinde sorun var. Ben de 4. takım eksik kalmasın diye uğradım:)
hepinize keyifli bir gün diliyorum, buyrun çaylar bizden bu sabah:)
Eki Görüntüle 547837
dimi ya ne oluyorsa ondan sonra oluyor zatiSonrada ben zaten veriyorum deyip rahat davranarak yolu şaşırması yokmuu
fadimecim sende hipogilisemimi var ki diyetisyenin bu kadar ara ögün soktu mönüne?:44: sanırım 1400 kl civarı bir liste . ama meyven çok geldi gözümeBu günkü menüm
2 b su 2 kk peynir ,8 zeytin 2 d ekmek,sögüş
ara neskafe
2.ara 1 armut yogurdun içine dogranıp içine tarçın serptim
ögle 2 b su 4 k kereviz yemegi ,salata,1 b bardak ayran,2 d ekmek,1 kase mercimek çorbası
1 7 otlu çay
ara 1 nar,1 b y y süt
akşam 2 b su 1 yumurta 2 dilimden yaptıgım tost,sögüş
1 türk kahvesi
sonra 1 elma ,yarım nar yerim yatmadan 1 bardak ayran
su 3 lt bitter yatana kadar
sporum bu gün 1 saat
ay hiçde metin tanıdıgım yokMetin ol arkadaşım. Ayaktaysan otur hatta.. Metin metin otur. Evde adı Metin olan biri varsa çağır yanına gelsin hatta.
Sanırım.. yani.. ehm.. kafayı yemiş olabilirsin.
Bi'tek seni tanıyorum ben.. Tanıdığım herkes çikolata delisi.. Ya da ben özellikle seçiyor olabilirim tabii.. kendimi "normal" zannetmek için..
Ay evet di mi, sen başka linklere de yetişiyorsun.. Benim bir müzik başlığım var, oraya uğruyorum.. bi'de son zamanlarda günlüğe bir şeyler karalamaya başladım..
Akrebim sana soracaktım unuttum.. Hani sen bi'dönem çok kısa sürede anormal bir kilo kaybetmiştin..
Şimdi hatırlamıyorum ama kayıtlarda vardır..
Nasıl olmuştu o büyük kayıp? :44:
Hatırlıyor musun?
Bugün benim doğumm günüümmm:118::124::124::124:
Yarın artı çıksam bile affedilebiliiiiiiiiiir
diyet yapmıyoruz desekte hayatımız diyet dimi püsküütüm
bende çok canım tallı çektginde activianın kayısılısını yiyorum . zaten baya şekerli
niye lapayı sordum çünki bugün yapıyorumdaaslında benimlki lapadan çok pirinç salatası kıvamında
dogruyorum içine salatalık, domates , dere otu, maydonoz .. kırmızı biber ,karabiber ,nanede kattımı .oldumu sana pirnçli, yagsız ,tuzsuz kısır
bu arada 5 kilomun 2 sinden kurtulmuş bulunmakdayım . arada bayram girmeseydi an az 3.4 kilo olacaktı . her daim dedigim gibi bizler kilo verememekden çok verdiklerimiz koruyamakdan hala buralardayız .
neyse önümüze bakalım 1 aralıkda 62 olma hayalimi gerçege dönüştürmek adına elimden geleni yapıyorum .
bu arada küçük bir tüyo ,akşamları çok az yiyip gece aç yatmak kilo vermede baya etkili
Bugün benim doğumm günüümmm:118::124::124::124:
Yarın artı çıksam bile affedilebiliiiiiiiiiir
Ayy hiç unuturmuyum güzelim omega3 lerimi düzenli olarak alıyorum hamdolsunAkrebim sana soracaktım unuttum.. Hani sen bi'dönem çok kısa sürede anormal bir kilo kaybetmiştin..
Şimdi hatırlamıyorum ama kayıtlarda vardır..
Nasıl olmuştu o büyük kayıp? :44:
Hatırlıyor musun?
ben hatiliyorum o dönem ayni takimda yarisiyorduk,elma diyeti yapmisti kendileri :)
sen benden önce davranmışsın mumum , daha çok yaşayacaksın .:)
ay hiçde metin tanıdıgım yok
püskütüm akrep duymasın ama benim ilgi alanım daha tehlikeli malesef şireli tatlıarın hastasıyımne çoku ne kahve nede çay hiç aramam (gerçekden müzeligim galiba .)
aslında günlük tutmak iyi dün ne fark ettim bayramdan önce süper kilo vermiştimya 1 ahfatda 64 lü ramlardaydım . o zamanlar gözümden kaçmış ama şimdi alıcı gözle baktıgımda sırırı buldum
o günlerde ev tadiletinden totom yer görmemekle baeraber her şeyden az yemiş ve öyleni ikindide yemişim ve akşam sadece bir parça peynirle akşam yemegi yemişim . tıpkı bu günlerde yaptıgım gibi akşamları bir nevi aç yatmışım
nasıl unutulur 1 haftada 10 kilo verip 2 haftada 10 kiloyu geri alan bir bünye . ben boşuna demiyorum ya akrebe sen rekorların kadınısın diye .
"Şire" ne? Bildiğimiz şıra mı yoksa başka bir şey mi? Hiç duymadım.ay hiçde metin tanıdıgım yok
püskütüm akrep duymasın ama benim ilgi alanım daha tehlikeli malesef şireli tatlıarın hastasıyımne çoku ne kahve nede çay hiç aramam (gerçekden müzeligim galiba .)
aslında günlük tutmak iyi dün ne fark ettim bayramdan önce süper kilo vermiştimya 1 ahfatda 64 lü ramlardaydım . o zamanlar gözümden kaçmış ama şimdi alıcı gözle baktıgımda sırırı buldum
o günlerde ev tadiletinden totom yer görmemekle baeraber her şeyden az yemiş ve öyleni ikindide yemişim ve akşam sadece bir parça peynirle akşam yemegi yemişim . tıpkı bu günlerde yaptıgım gibi akşamları bir nevi aç yatmışım
nasıl unutulur 1 haftada 10 kilo verip 2 haftada 10 kiloyu geri alan bir bünye . ben boşuna demiyorum ya akrebe sen rekorların kadınısın diye .
Güzel güzel!püsküütüm yazarım demiştim .
dünki lapa sonucu gayet iyi olmuş 700 gr vermişim ve 1 cm incelme olmuş . tabi buna karbana pro karıştırmamamında etkisi vardır tek tip beslenmeye giriyor . ama en büyük etkinin akşam yine aç yatmak oldugunu belirtmeliyim .çünki akşamı atlamıyorum ama çok az yiyorum ve sonrasında sudam başka bişiyok . ya deyilse bukadar verdirmezdi sadece lapa bana inşallah yarına geri almış olmam
Bugün benim doğumm günüümmm:118::124::124::124:
Yarın artı çıksam bile affedilebiliiiiiiiiiir
Sen de iyiki doğmuşsun mutlu yıllar sana da kuşummmakrebim hayırlı yaşlar olsun canım
baksen niye afedelim zaten geçen hafta 2 kilo artı çıktın daha nereye çıkcan uzayamı1 aralıga bana inad 60 olcan unuttunmu .
geçen haftada benim dogum günümdü pasta bilem yemedim
mutlu mutlu yıllarrrr akrep :)
yarın artı çıkamazsın doğum günün bugün senin mutlusun heyecanlısın hareketlisin hoplarsın zıplarsın eksik çıkarsın sen
spirochet güzelim yok sabah öylen akşam her ögün pirinç yiyorsun . ben yasmin pirinci kulanırım hep, hiç lapa olmuyor tane tane ne kadar pişirirsem pişireyim . ve onuda güzelce yeşilikle salata yapıyorum geçen gün yazmıştım ayrıntılı . dün sabah ,öyleyin 1 tb dolusu yedim ikindide 10, 15 fındık yedim 18 gibide 2 kş pirinle 2 salatalık yedim dükkanı kapadım . ama bol su içmeye devam .bu lapayı bende deneyeceğim eşim şehir dışına çıktığında tabi :) birde bu lapayı 1 gün öğle ve akşam yiyoruz değil mi? akşamları az yiyip biraz dans edip yatmak mükemmel oluyor hakkaten helede karnından gelen gurultular yüzünden uyuyamayacak kadar aç yattıysan sabah 1 kg eksik kalkıyorsun :))))))) sabah baş ağrısı riski var sadece
akrebim şu an o tatlılar hicde cazip görünmüyor gözüme ...gözüme perde çektim baskülden başka bişi görmüyor .Ayy hiç unuturmuyum güzelim omega3 lerimi düzenli olarak alıyorum hamdolsun
Elmacıklarımı yiyodum ve taşınma dönemi olduğu için oturmak nedir bilmiyordum uff bacaklarım nasıl sızlıyordu akşam yattığımda
Hem sen benim aklımımı okudun bakiiimm
Aaaa eşim de çok sever şireli tatlıları tam bir anteplidir önce kebap sonra tatlı..
Demek sen de seviyosun kuşum
Yaaa rekorların akrebi yine rekor peşinde tabii yarından sonra
şire ne püsküütüm ,şerbet .."Şire" ne? Bildiğimiz şıra mı yoksa başka bir şey mi? Hiç duymadım.
Hah bak süper yakalamışsın.. Sen bu hafta da boya yap yeniden, bak hem güzel olmamış o boyanın rengi
Şaka bi'yana yatarken hafif de olsa açlık hissetmek bırak kilo verme işini bir tarafa, vücut için doğru olanı.
Dükkan kapamış biz hala sevkiyat yapıyoruz anacım..
Güzel güzel!
Lapa bende mucize etkisi yapıyor adeta.. Ortalama 1-1.2 kilo vermiş oluyorum.
Bugün pilatesin yanınsıra daha kalori yakıcı spor yapmaya gayret et bence.. Hiç olmadı ip atla..