kızlar regl oldum bişey yiyemiyorum ondan yazmadım ama tabi diyete son gaz devamm :) bugün : sabah 1 dilim tahıllı ekmek, domates, beyaz peynir, kaşar peynir,3 zeytin yedim arada 2 mandalina edim. öğlen yoğurt 3 tane salatalık turşusu 6 7 yk kurufasulye yedim. bu saatten sonra ya 1 meyve ya da süt içerim :)