Kızlaaar ben de geldim... 19'luk 170 boyunda 58 kilo bir gencimönceleri 46 kiloydum ama doktorum kilo almamıı söyleyince aldım fakat psikolojim sonra çok bozuldu en sevdiğim pantolonlarımın içine giremeyince delirdim resmen. Ben de sonra koşu bandı almaya karar verdim ve aldım salı günü kurulacak.. Tekrardan eski kiloma kavuşmak için deli gibi spor yapacağım sizi görünce hemen damlamak istedim...
senin çok bi fazlan yok ki 5 6 kilo versen yeter
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bu sıcakta dışarıda yürürsem buharlaşırımaman ben sadece yürüsem olmaz mı
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Biliyorum ama ben de zayıflık konusunda bir takıntım var illa 45 olana kadar didinmem lazım , neyse bakalım şu koşu bandı gelsin de başladığım günden itibaren verdiğim kiloları yazarım.. Herkes kilo versin herkes mağazalardan gülerek çıksııınn !!!!
inşallah öyle olacak😍
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
nasılsınız güzellikler gününüz nasıl geçti :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
biraz gerginim bi süredir yediklerime dikkat ettim sayılır ama ne bilim pek olmadı bugün
çarş. diyetisyene gidene kadar cuma size bildirim yapana kadar çekidüzen veriiim kendime tekrardan..
sen nasılsın canım?
kendini sartlaman lazım başka türlü olmuyo kafana iyice koymalisin ki yapabilesin:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Biliyorum ama ben de zayıflık konusunda bir takıntım var illa 45 olana kadar didinmem lazım , neyse bakalım şu koşu bandı gelsin de başladığım günden itibaren verdiğim kiloları yazarım.. Herkes kilo versin herkes mağazalardan gülerek çıksııınn !!!!
merhaba canım,, doğru mu anladım 170 boyla 45 kilo mu olmak istiyorsun? çok az değil mi? ben 166 iken 53 olduğumda somalili gibiydim de hayal edemedim.. tabi mutlu ve sağlıklı olduktan sonra sen bilirsin ama..
Biliyorumşu an 58 kiloyum önceden 47 kiloydum o kilomu arar oldum en azından 45 olmasam bile bir 48 olmak istiyorum.. Psikolojik olarak daha rahat hissedeceğim.. Bazen eski fotoğraflarıma bakınca özlem büyüyor o halime alışmışım hep öyle olmaya takıntı oluştu haliyle
Kızlar bugün misafirdim yani bol yemek bol ısrar ama ben çok az yedim pilav falan ağzıma sürmedim çok mutluyum
dün aynısını ben yaşadım.. hayır demenin dayanılmaz hafifliğini yaşadık yani, ikimiz de:))) tebrik ederim canım..
bi de pilav çok severim koca sofrada dağ gibi önüme konmuş şansıma ona baka baka "onu pilav olarak görme tepeleme glikoz deposu o" dedim içimden:)))
Sorma, bir de nohut vardı çok canım çekti ama sonradan yememenin verdiği haz daha süperdi
inşAllah hep böyle devam ederiz :)))
dikkat edemedim dediğim 3 günde 600 gram verdiğim halim canım:)))
çok esnek davranarak 10 kilo verince sanırım çok da sıkamıyorum kendimi:)
yarın tekrar full dikkat olacağım ama.. tempoyu kaybetmemeli..
haklısın şartlanma önemli ama arada bozulacak da bazı günler.. çok sıkarsam kendimi 30 kilo vermek psikolojimi bozar:)
uzun bir süreç bu.. önemli olan devam etmek komple bırakmamak salmamak..
öyle tabi tempo kaybedilmemeliçok iyi vermişin tebrikler
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?