Bugün zafere giden yolun ilk günü. Haydi bismillah.

whathappened .!.:

Hoş geldin Günün güzel geçsin mutlu kal :)

Genişletmek için tıkla...

gamzelim40 .!.:

çok teşekkür ederim hepimiz mutlu olalımm

Genişletmek için tıkla...

whathappened .!.:

Günaydın hanımlar :)))
Madem cuma günleri tartılalım dedim öncünüz olmak için sabahın köründe tartılmış bulunmaktayım Ne eksik ne fazla tam tamına 89 çıktım bugün
Yeme içme konusuna gelirsek yarım kepçe mercimek çorbası ve 1 tepeleme yemek kaşığı kadar bulgur pilavı yedim. Ayyy az yiyeyim diye bir düşüncemde yoktu aslına bakarsanız sadece dün ayaklı damacana olup suyu bol içince midemde yer kalmadı
Bir de bugün sizlerden ufacık bir isteğim var Lütfen gülün ama böyle hafif bir sırıtış olarak değil ağız dolusu kahkahalarla Güzel günler göreceğiz buna inanın Mutlu kalın.

Genişletmek için tıkla...

whathappened .!.:

Hiç stres yapma olacağı varsa olur zaten 73.8 çok iyi başlangıç için 2 kilometre yol yürüdüm koşu bandım ile şuan arkadaşız bakalım bir haftaya can ciğer kuzu sarması olacağız nasipse

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

briefeanmilena .!.:

bu saate kadar iki kilometre 😱 muhteşemsim var ya hirslandim su an harikasın :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

whathappened .!.:

Aslına bakarsan 4 yapmadan bırakmazdım ama başım dönmeye ağrımaya başladı O yüzden bıraktım yoksaaaa iftar sonrası 2 kilometre daha yürüye bilirsem benden iyisi yok

Genişletmek için tıkla...

briefeanmilena .!.:

oruç oruç çok iyi yürümüşün bence :) haftada 3 kilo versek çok iyi olacak :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

whathappened .!.:

Gibi gibi :) İlk hafta 3 kilo gidebilir ödemler falan derken ama sonraki haftalarda böyle olmaz haftada 1 kilo en iyisi Dünde söylemiştim çok fena gaza geldim diye gidecek bu kilolar

Genişletmek için tıkla...

briefeanmilena .!.:

aynen ben de acayip gaza geldim ama çok sabırsız bi insanım haftada 1 kilo çok az ya :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

briefeanmilena .!.:

aynen ben de acayip gaza geldim ama çok sabırsız bi insanım haftada 1 kilo çok az ya :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

briefeanmilena .!.:

öyle istiyor valla :) kalıcı olması tabiki çok önemli düşünsene o kadar ugrasiyosun veriyosun sonra hoop geri al intihar sebebi resmen :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Cgy .!.:

Adet döneminde kilo değişiklik olurmu Yada adet olma süreci yaklaşınca ve adet döneminde ne yapmalıyıZ ne içmeliyiz fikri olan vaemı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Cgy .!.:

Teşekkürler canım 72 ile başladım bir haftada 68.6 indim şimdi tartıldım 69.6 moralim bozuldu biraz😒😌


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Cgy .!.:

Ay inş😃💃💃💃


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

whathappened .!.:

Yaniii O değil ben çok susadım ya İçim kurudu resmen çöl oldum için için

Genişletmek için tıkla...