-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #581
Oooo yoldasim menun cok iyiymis ..İyi akşamlar kızlar
5 Mart
Kahvaltı
1 bardak süt
1 yumurta
4 zeytin
Yarım domates
1 dilim ekmek
Öğle
Ton balığı (yağını süzdüm)
1 dilim ekmek
Akşam
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık Tavuk ciğeri
2 çatal Hoşmerim (Mısır unundan yapılıyormuş)
Su: 3 lt
Spor: Lesli 3mile
Beni adam yerine koymuyosunKimsecikler yok cikiyirum ben
Aksamki menum
salata tavuklu
ayran
bol yesillik
iki kasik pilav
bir portakal
ve bir elma
iki bardak yesil cay
Suyumuda ictim 2 lt tamamladim.
Biraz gec kalmadinmiİyimiş iyimiş =)
başın sağolsun canım, allah sabır versin
gerçekten zor bir durum, kalanlara sabır diliyorum. maalesef güzel ülkemin acı bir meselesi. Belki de haberi duymuşumdur tde, çok üzülüyorum bu soba zehirlenmesi olayına
canım bence düşmeyelim istifra nedeniyle yaşadığın sıvı kaybı, o da düzelince yerine gelir. yemek yiyememiş olduğun için kardasın biraz belki ama o da olsun o kadar
ah canım kıyamam sana ben, akşam iyi dinlen bari
Şuan spor yapamıyorum canım evime bi gideyim de başlıcam memleketteyim 2 haftadır
Âmin canım
Öyle olmuş zaten canım karı koca diye rahatsız etmemişler kimsenin aklına gelmemiş zehirlenme ihtimali
Akşam yemeğimi şimdi yedim kızlar
Yarım tavuk göğüsünden yağsız baharatlı sote
Bol bol yeşillik salatası
10 adet zeytin
Bugünlükte bitti çok şükür
canım ben 158 boyunda 30 küsür yaşlarında 2 çocuk annesi(biri 2,5 yaşında biri 1 yaşında), çalışan bir kadınım :) hamileliğimde aldım kiloları, ondan önce 1. hamileliğimde aldığım kiloları vermeye çalışırken hamile kaldım, herşey başa döndü, ama çocukluğumdan bu yana diyet modundayım, 20 li yaşlarımda 52-55 civarıydım, ama hep dikkat ederdim yediklerime, anlıyacağın hep dikkat etmem lazım :)Eşim, kaderdaşım nerelerdesin gelde acıkın birbirimizi tanıyalım
Bak birbirimiz hakkında bilgiler sunucaz
O zaman herkese küsüyor ve gidiyorum
Zayıflayıp geleceğim, dönüşüm muhteşem olacak.
Bu sayfada menü paylaşcakmıydık unuttum ben
166 cm 66 kiloya var mı rakip :)
kızlar bu akşam pek keyfim yok menümü yazıp kaçayım
öğle 2yk pilav nohut ve salata yedim
akşam pırasa yoğurt birazda ekmek yedim
su 2 lt 1 kupa yeşil çay spor yok bugün
Teşekkür ederim canımyeni uyudular canım, biraz spor yapsam hiç fena olmayacak, jillianlı günlerimi özlüyorumm
sporla sıkılaşırsın, boyun ve kilon bana gayet uygun geldi :)
afiyet olsun canım, bende akşamı 16:30 da kapattım, normalde 17:00-18:00 da yerim ve sonrasında hiç bir şey yemem :)
canım ben 158 boyunda 30 küsür yaşlarında 2 çocuk annesi(biri 2,5 yaşında biri 1 yaşında), çalışan bir kadınım :) hamileliğimde aldım kiloları, ondan önce 1. hamileliğimde aldığım kiloları vermeye çalışırken hamile kaldım, herşey başa döndü, ama çocukluğumdan bu yana diyet modundayım, 20 li yaşlarımda 52-55 civarıydım, ama hep dikkat ederdim yediklerime, anlıyacağın hep dikkat etmem lazım :)
sıra sende :)))
tamam canım, zayıflayıp gel ve bizleri utandır :), şaka bir yana her zaman gelebilirsin, listede olman şart değil :)
Teşekkür ederim canım
Bende 27 yaşındayım bi Çocuğum var ikinci seneye :)
Ev hanımıyım evlenmeden önce kuafördüm evlenince bıraktım mesleğimi
Ilerde devam edebilirim
Ömrüm diyetle geçiyor desem abartmış olmam çocukluğum ergenliğim hep kiloluydu
Dalga konusu oluyordum ilkokulda
164 boyum an itibari ile 57.7 kg
Veeeee feci mutluyum
Kilonuza yakin birini bulun ve onunla eslesin. Takim arkadasiniza duello boyunca destek olun.
Yardimcim @deadline ile Mart ayi icin duzenledik.
Katilmak isteyenler sadece bugune ozel tarti resimlerini koymak sartiyla katilabilir. Yalniz sayilar cift olmak zorunda.
Eee ne diyoruz , bu duellolar konusulur :)
Mart Ayi Duellosu
[TD1]63.7[/TD1]
Duellocular 4 MART 2015 Kilo/kg. 11 MART 2015 Kilo/kg. 18 MART 2015 Kilo/kg. 25 MART 2015 Kilo/kg. A AklinYolu1 [B][COLOR=#0059b3]@deadline[/COLOR][/B] LaMeKaN369 [COLOR=#ff0000][B]@2KediAnnesi[/B][/COLOR] YaKaMoZz-z Sarayca [B][COLOR=#00b300]@mahzen77[/COLOR][/B] [COLOR=#00b300][B]@angelic2[/B][/COLOR] 1 1239874 A asra78
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]63.7[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]71.3[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]70.5[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]57.7[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]68.9[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]83.1[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]86.3[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]85.0[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[TD1]83.0[/TD1]
[TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
yaa ne demezsin :) bazen 65 oluyorum ama bir akşam fazla kaçırdım mı hemen fırlıyor tartı ama muhtemelen vücudum su tutuyorslm canım ne güzel boy kilo eşitlenmiş :)
Selam arkadaslar,
Sabah : Bir dilim kasar peyniri + 3 Turk Cayi + bir dilim esmer ekmek
Ara : Latte
Oglen : Kiymali bulgur pilavi + ayran + salata
Ara: Sicak cikolata
Aksam : Canim yemek istemedi hakkimi iki kasik helva ile kullandim + bir dilim esmer ekmek + 5 Turk cayi
Ara: Portakal