Birlikte yeniden başlayalım 💥

sweetgirlcandy .!.:

Benim için bu büyük başarı 1 ekmeğe yakın yerdim yavaş yavaş azaltıyorum bi anda kesmem zor benim yemem çok sıkıntı ya çok seçiciyim bide çocuk olunca dikkat edemiyorum ne olursa hızlıca yapıp yemeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

Sweetcim bende günde bir-bir buçuk ekmek yerdim hemde beyaz.
Sabah yatim ekmeği kızartıp tereyegi,kaymak bal ne varsa.
Akşamda pilav makarna yanında ekmek yiyordum artık ekmek aramıyorum
3 dilimi 2 ye düşürdüm sende dene artık
Akşamları komple bıraktım ekmeği fark edecek bak görürsün.

sweetgirlcandy .!.:

Oh yine iyiymiş benimkinin yanında. Ama ben bunu yedim kapatacam tek öğün inşallah maşallah

Genişletmek için tıkla...

Ne yedin söyle de bende kendime kizmayayim daha kötüsü varmış diye

Bilir kisi .!.:

Akşam da protein almalimiyiz (bazı günler sadece sebze yiyorum) sabah Yediğim yumurta peynir yeterli olur mu kas kaybebetmemek için L LADY VEGA

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Yok canım alınmaz kimse. Ben 2 yıl sadece karın çalıştım ideal kiloma da geldim. Sarkan göbeğim evet küçüldü ama yine sarkmaya ve fazla yağlı olmaya devam etti. Bazen ne yaparsan yap bölgesel sıkıntın kalabiliyor. Doğum da yaptım ben

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

O zaman ben seni listeden çıkarayim mi L LADY VEGA çıkar dedin ya. Bildirim yapma zorunluluğun yok. Aramızda belirledik pazartesiden pazartesiye tartilicaz diye ama, o gün tartilmayan ya da sitede aktif olamayan olduğunda yazabilir. Kaç verdiyse yanına eklerim

Genişletmek için tıkla...

Yok yok hiç çıkarmayın o halde ben size zahmet etmeyeyim diye dedim. Pazartesi cumartesi diyetisyenden aldığım sonucu paylaşırım bende. Teşekkür ederimm
Karın bölgesi çok sıkıntılı bi bölge ya bölgesel egzersiz gerektiriyor ne kadar kilo verilse bile kalıyor bir miktar hele doğum varsa işin içinde göbek kaçınılmaz

Oksijensizsu .!.:

Seni yirim Yumurtya bakliyata dikkat ediyorum çiceeem

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsunnn menülerini takip edeceğim elimde maşayla ona göree

sweetgirlcandy .!.:

Benim için bu büyük başarı 1 ekmeğe yakın yerdim yavaş yavaş azaltıyorum bi anda kesmem zor benim yemem çok sıkıntı ya çok seçiciyim bide çocuk olunca dikkat edemiyorum ne olursa hızlıca yapıp yemeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tabii ki her şeyi bir anda kesmek zor ben sadece bi yorumda bulundum kendiniz için en doğru rutini siz bilirsiniz

Kızlaaar banyomun fayanslarının iki üç tanesi kalkmıştı usta geldi iki üç taneyi söküp tekrar takacaktı koca duvar fayansları gitti bamyom şuan baya inşaat daha yemek yapamadım ustalara çaydı bebeydi istekleriydi hala da bitmedi derzleri çekecekler birazdan ve ben banyoyu temizlemeye geçeceğim inşallah bugün dışarıdan yemem ama gidişat öyle görünüyor

Cemoos .!.:

Ne yedin söyle de bende kendime kizmayayim daha kötüsü varmış diye

Genişletmek için tıkla...

Hemen söyleyin bekliyorum hemennnnn

Eylul9921 .!.:

Kızlaaar banyomun fayanslarının iki üç tanesi kalkmıştı usta geldi iki üç taneyi söküp tekrar takacaktı koca duvar fayansları gitti bamyom şuan baya inşaat daha yemek yapamadım ustalara çaydı bebeydi istekleriydi hala da bitmedi derzleri çekecekler birazdan ve ben banyoyu temizlemeye geçeceğim inşallah bugün dışarıdan yemem ama gidişat öyle görünüyor

Genişletmek için tıkla...

Evin tadilatı inanılmaz zor. Kolay gelsin kendinizi hiç strese sokmayın dışarıda da ızgara bir menü tercih edebilirsiniz ya da ekmeksiz bir menü hiçbir şeyi bozmuş olmazsınız

Eylul9921 .!.:

Kızlaaar banyomun fayanslarının iki üç tanesi kalkmıştı usta geldi iki üç taneyi söküp tekrar takacaktı koca duvar fayansları gitti bamyom şuan baya inşaat daha yemek yapamadım ustalara çaydı bebeydi istekleriydi hala da bitmedi derzleri çekecekler birazdan ve ben banyoyu temizlemeye geçeceğim inşallah bugün dışarıdan yemem ama gidişat öyle görünüyor

Genişletmek için tıkla...

Lahmacun yeme şansın var mı canan Karatay bile yiyor kalorisi düşük

L LADY VEGA ben günlük ne yedim ictiysem yazıyorum buraya.
Zaten diyet listesi e uygun gidiyorum ama sen yaz menüm de bişey görürsen.
Geçen ekmek fazla dediniz diye komple kestim akşamları
Ben baya takintiliyim doktor,diyestisyen yada arkadaşlarım bişey dese hemen uyarım inşallah faydasını da görürüm

Chocolita .!.:

Lahmacun yeme şansın var mı canan Karatay bile yiyor kalorisi düşük. Madem disardan yiyeceksin

Genişletmek için tıkla...

Evet öyle Bi şeyler olabilir veya Vega nın dediği gibi ızgara Bi şeyler bakacağım en azından daha az kalorili olur belki iyi ki yazmışım aklıma ilk dürüm gelmişti fikir oldu insanın fikri neyse zikri de o demişler

Bugün yediklerimi yazmayayım pek sağlıklı sayilmaz, yarın da nisana gidecem. Pazartesiden sonra yazarım olur mu sgsjjdjdmdmdd

Cemoos .!.:

L LADY VEGA ben günlük ne yedim ictiysem yazıyorum buraya.
Zaten diyet listesi e uygun gidiyorum ama sen yaz menüm de bişey görürsen.
Geçen ekmek fazla dediniz diye komple kestim akşamları
Ben baya takintiliyim doktor,diyestisyen yada arkadaşlarım bişey dese hemen uyarım inşallah faydasını da görürüm

Genişletmek için tıkla...

Ekmek kesilmez ki diyetisyen ne kadar verdi sana listede?

LADY VEGA .!.:

Hemen söyleyin bekliyorum hemennnnn

Evin tadilatı inanılmaz zor. Kolay gelsin kendinizi hiç strese sokmayın dışarıda da ızgara bir menü tercih edebilirsiniz ya da ekmeksiz bir menü hiçbir şeyi bozmuş olmazsınız

Genişletmek için tıkla...

Evet çok zor ustalar hep kırdı fayansları düzgün çıkarmadılar sağolsunlar ızgara fikri çok güzel oldu aklıma ilk dürüm gelmişti

Bugün akşam yemeği
Köfte ve ganitürlü patates püresi
Salata ile kapatıcam
Erken olacak sanirim eşim Bursa’ya gidecek

Chocolita .!.:

Lahmacun yeme şansın var mı canan Karatay bile yiyor kalorisi düşük

Genişletmek için tıkla...

Sen nasıl diyet baskanisin

Black Light .!.:

Bugün yediklerimi yazmayayım pek sağlıklı sayilmaz, yarın da nisana gidecem. Pazartesiden sonra yazarım olur mu sgsjjdjdmdmdd

Genişletmek için tıkla...

Yaz bakalım neler yedin ona göre yorum yapalım sana

Salata ile doyangillerden black halkını selamlıyor

Eylul9921 .!.:

Evet öyle Bi şeyler olabilir veya Vega nın dediği gibi ızgara Bi şeyler bakacağım en azından daha az kalorili olur belki iyi ki yazmışım aklıma ilk dürüm gelmişti fikir oldu insanın fikri neyse zikri de o demişler

Genişletmek için tıkla...

Bizim burda et yapan bir yer var sen etleri orada seçiyorsun onlar ızgara yapıyor. Tavuklar soslanmis olduğundan yağlı oluyor yine. Güya ızgara ama sarı sarı yağlı oluyor yani sosun arasında

LADY VEGA .!.:

Yaz bakalım neler yedin ona göre yorum yapalım sana

Genişletmek için tıkla...

Sabah kahvaltı da dün kalan dolmalari yedim ahshsj
Öğle yemeği yedim diyemem amcamdaydim yengem zor bela yiyecen dedi salata ve 2 kaşık bulgur pilavı yedim, amaaaaaaa çayın yanında bayram şekeri getirdiler yedim 5 10

LADY VEGA .!.:

Ekmek kesilmez ki diyetisyen ne kadar verdi sana listede?

Genişletmek için tıkla...

3 dilim verdi.
Sabahları 2 dilim yiyorum akşamları bu ara bakliyat ve et denk gelince ekmeksiz yedim.

Black Light .!.:

Salata ile doyangillerden black halkını selamlıyor

Genişletmek için tıkla...

Biz de öyle olcez bir kere

Elbisemi bitirdim bunla uğraştım
Spor yapcaktim kaldı
Nasıl olmuş kızlar