Birlikte yeniden başlayalım 💥

Kahvaltı
İki dilim esmer ekmek, domates, salatalık, ekmeklere lor sürdüm, maydanoz, roka, dereotu (yumurta kalmamıştı yiyemedim)
Öğle
Bir kase tarhana çorbası, yeşil salata
Ara
Muz ve bir bardak süt
Akşam
3 4 yk sebzeli makarna, ton balıklı salata
Birazdan da Bi bardak kefir ve 3 ceviz yiyeceğim çünkü çok geç yatıyorum
Spor yapamadım ama bugün evim altını üstüne getirdim heryeri temizledim hala da bitmedi bence güzel kalori yaktırmıştır kaçamak da yapmadığım için bugün kutluyorum kendimi çünkü normalde evde temizlik varsa ya makarna yada dışarıdan yeriz

Artemissisipi .!.:

Sabah
1 bardak sade nescafe
1 simit
1 bardak çay

Öğle
1 paket cips (70gr)
Madensuyu (cipsin zararını dengelesin diye )
1 bardak sade nescafe
1 bardak oralet

Akşam
1 tabak taze fasulye
1 tabak bulgur pilavı
1 kase cacık
Birkaç acı biber turşusu

Spor
Gün boyu soğuk havada hasar tespit görevlisi beklemek

Topikten engellerseniz duvarlarınıza dadanırım.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun nerelisiniz benim ailemde deprem bölgesinde Hatay'da

Cemoos .!.:

Kızlar akşam yemegimi eksik yedim guncelleyeyim.
1 kepçe arpa şehriye çorbası
3 kaşık karışık sebze türlü yemegi
Salata

Ekmek,yoğurt,karpuz yemedim.

Genişletmek için tıkla...

Üzgün atıp durma bana kız. Keşke sadece karpuz ekmek yeseydin. Ama yeme. Başka zaman yersin. İncecik olacak belini düşün.

Eylul9921 .!.:

Geçmiş olsun nerelisiniz benim ailemde deprem bölgesinde Hatay'da

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim, size de geçmiş olsun. Malatya'dayım.

Artemissisipi .!.:

Sabah
1 bardak sade nescafe
1 simit
1 bardak çay

Öğle
1 paket cips (70gr)
Madensuyu (cipsin zararını dengelesin diye )
1 bardak sade nescafe
1 bardak oralet

Akşam
1 tabak taze fasulye
1 tabak bulgur pilavı
1 kase cacık
Birkaç acı biber turşusu

Spor
Gün boyu soğuk havada hasar tespit görevlisi beklemek

Topikten engellerseniz duvarlarınıza dadanırım.

Genişletmek için tıkla...

Bu kadar da adım atmışım

Havalar düzelsin biraz, günlük yürüyüş yapabilirim. Hem burası hep yokuşlu iyi kalori yakarım herhalde
58 kiloyum, ne kadar verirsek artık, topige şu anda oturduğum minderden katılıyorum, her yazdığıma üzgün atanları esefle kınıyorum. Hepinizi geçeceğim bir yürümeye başlayayım, aha buraya yazıyorum.

Cemoos .!.:

Kacamaklari da yazın da bende itiraf edeyim

Genişletmek için tıkla...

Ettin mi

Cemoos .!.:

Şimdi kız geldi ki sormayın neler neler almış
Ekler başta zaten ama söz verdim yersem 1 küçük yerim ama şuan daha fenası var
Küçük dilim pasta almış asla yemem 2 sini de kendisi yesin.
Soslu mısır gevreği almis hani aşırı yağlı olan çok severim ama yemicem
Erik almış zaten evde vardı günde 1-2 yiyorum gizlice
Ver son olarak ne yazikki dayanamam artık bunu yerim çiğköfte almış 2 sıkım salatayla yerim
Kaçamak yaptım affedin bir kahve ile Eti cin yedim

Genişletmek için tıkla...

Ohhhh yaramasın

Chocolita .!.:

Bugünde bele
Eki Görüntüle 3241110

Genişletmek için tıkla...

Ben bugün saati taktım koluma gezmeye çıktık parka yürüyüşe falan şarjı bitmiş kaç adım attıysam artık

Birazdan yazıyorum yediklerimi hazır olun

Iron Butterfly .!.:

Amaaaaannnn anam bacım bu kadar sayfayı ben nasıl okuyacağım şimdi

Genişletmek için tıkla...

Yemişler içmişler, gözleri hala yiyemediklerinde ama caktirmamaya çalışıyorlar. Arada açım diye isyan etseler de şimdilik azimliler. Bu kadar.

ayyyyyyy bende yazayım şu kenar da dursun

sabah 2 buğday dilim ekmeğe labne sürdüm onu yedim

küçük su şişesi 1 tane bitirdim

1 çay bardağı çay içtim

dışarıda olduğum için salata ve 4 tane köfte yedim

Evde henüz yemek yemiş değilim kendimi nedense tok hissediyorum birazdan sadece ananaslı yeşil çay içeceğim

Artemissisipi .!.:

Yemişler içmişler, gözleri hala yiyemediklerinde ama caktirmamaya çalışıyorlar. Arada açım diye isyan etseler de şimdilik azimliler. Bu kadar.

Genişletmek için tıkla...

Yaaaa ama ama olmaz ki böyle beni de yoldan çıkarmayın burgerden geçtim yemedim dominostan geçtim baktım ordan da geçtim sadece

Pembe Lotus .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar
Menum
Sabah mantarli omlet,peynir, 5zeytin
Domates ve dereotu,nane,roka,maydanoz
1 dilim tb ekmeği

Ara kiraz saplı çay

Öğlen semizotu yogurtlu 4 _5 kasık kısır

Ara kahve

Akşam 1 kase yeşil mercimek yemeği bol salata

Son olarak birazdan yeşil çay içerim
Spor yapamıyorum ama inş bi 20dk olsun leslie yapmaya çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

inanmiyorim sende mi mantarli omlet yedin sabah

Iron Butterfly .!.:

Eki Görüntüle 3241170 ayyyyyyy bende yazayım şu kenar da dursun

sabah 2 buğday dilim ekmeğe labne sürdüm onu yedim

küçük su şişesi 1 tane bitirdim

1 çay bardağı çay içtim

dışarıda olduğum için salata ve 4 tane köfte yedim

Evde henüz yemek yemiş değilim kendimi nedense tok hissediyorum birazdan sadece ananaslı yeşil çay içeceğim

Genişletmek için tıkla...

Çok az su içiyorsunuz.
O şişeyi dörde çıkarın en azından.

Iron Butterfly .!.:

Yaaaa ama ama olmaz ki böyle beni de yoldan çıkarmayın burgerden geçtim yemedim dominostan geçtim baktım ordan da geçtim sadece

Genişletmek için tıkla...

Pis zaten onlar hep. Hijyenik mi değil mi bilmiyoruz. İyi ki yememissiniz. Yazın plajda yersiniz.

kahvalti 13.00
2 dilim tb ekmek
mantarli kiymali omlet
salatalik peynir
sekersiz cay

aksama kadar hic bisey yememistim bahce ile ugrasirken eve ciktigomda cocullarin tabagina ilisti gozum 3 kasik yogurtlu makarna yedim

aksam 8.30 da

1 kase mercimek corbasi
3-4 kasik mantar sote ,1 catal ot kavurmasi
bol salata
2 dilim t b ekmek

bahcede 4-5karik domates biber ektik spor sayın lutfen

Artemissisipi .!.:

Çok az su içiyorsunuz.
O şişeyi dörde çıkarın en azından.

Genişletmek için tıkla...

ben o kadar suyu sabah ac karnina iciyorum mide mide degil iskembe mubarek

LADY VEGA .!.:

Helloooo görls bende gelim miiii?

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin kocasiz

Artemissisipi hosgeldin :))

Artemissisipi .!.:

Çok az su içiyorsunuz.
O şişeyi dörde çıkarın en azından.

Genişletmek için tıkla...

Normalde bende çok su tüketirim dışarıda çok durunca fırsat bulamadım almaya ordan oraya ve her yer hınca hınctı resmen sanki herkes sokağa çıkıp sadece sahil kenarı için çıkmıştı