Birlikte yeniden başlayalım 💥

Chocolita · 2 Mayıs 2023

sweetgirlcandy .!.:
Başlıyorum efenim benim koca sabah gözünü açar açmaz hadi gitmiyoz mu dedi nereye dedim kahvaltıya dedi ama var ya benim mide küçülmeye başlamış 3 günde bile fark etmiş kaçamak yapsam da bırakmak yok

Kahvaltı
1 dilim sucuk
Domates
Salatalık
Çatalın ucuyla peynirin tadına baktım tuzluydu
Mıhlama (bunu ekmekle yedim)
Menemen (çok az ekmekle yedim 1 yemek kaşığı kadar)
4 5 tane patates kızartması
1 tane sigara böreği
1 tane pişi yiyecektim ama sertti ısırıp bıraktım
Böğürtlen reçeli (1 çay kaşığı ucu ile tadına baktım )
6 dilim ekmek (ama dilimler çok minikti 3 dilime ancak denk gelirdi)

Heeeeh ne yemişim aslında az ama liste uzadı yaw

Akşam

Geç geldik yemek yoktu buzluktan döner çıkardım 3 dilim ekmekle de ondan yedim

Afiyet olsun canım tadına bakıp bıraksak yüksek kalorili şeylerin, en güzeli aslında. Isırıp bıraktım dedin ya iyi yapmışsın. Çıtır diye yiyedebilirdin çünkü. Biz oburlar için sert diye bir şey yoktur çıtırdır o

Iron Butterfly · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
İronn harikasın maşallah çok iyi gidiyorsun harbiden bak. Mesajları okuyorum yetisemiyorum birçoğuna ama sen başından beri es vermedin valla tebrik ediyorum. Sen 100 lerden düşüp bizden hızlı kilo verebilirsin

Ayyyyy inşallah inşallah ilk defa bu kadar kararlı olduğumuzu düşünüyorum kendimce

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Iron Butterfly .!.:
Ayyyyy inşallah inşallah ilk defa bu kadar kararlı olduğumuzu düşünüyorum kendimce

Dimi köprüden önce son çıkış gibi hissediyorum bende. Hadi bakalım

Iron Butterfly · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Dimi köprüden önce son çıkış gibi hissediyorum bende. Hadi bakalım

Kaçamakta olsa yenilen az olunca oluyor gibi

menü yazarken seni etiket yapalım mi Cho'm

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Iron Butterfly .!.:
Kaçamakta olsa yenilen az olunca oluyor gibi menü yazarken seni etiket yapalım mi Cho'm

Fikir olması açısından mi? Yoksa özellikle gerek yok canım böyle bir şart yok sonuçta. Menü paylaşmak isteyen paylaşıyor

Berrfeelinda · 2 Mayıs 2023

Iron Butterfly .!.:
Kaçamakta olsa yenilen az olunca oluyor gibi menü yazarken seni etiket yapalım mi Cho'm

Kesinlikle öyle bir iki lokma küçük parçalar kilo vermeyi hic etkilemiyor.

Berrfeelinda · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Fikir olması açısından mi? Yoksa özellikle gerek yok canım böyle bir şart yok sonuçta. Menü paylaşmak isteyen paylaşıyor

Başımızda bizi güden biri olsun diye bende düşündüm, ben sürü psikolojisinden devam

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Bilir kisi .!.:
Başımızda bizi güden biri olsun diye bende düşündüm, ben sürü psikolojisinden devam

Estağfurullah ya ahaha

o zaman ben sınavda kopya çektiren rahat hocalar gibi oluyorum dimi

Eylul9921 · 2 Mayıs 2023

Kızlar iki gündür bebiş, misafir, temizlik derken takip edemedim o yüzden kusura bakmayın daha önce konuşuldu mu bilmiyorum ama spor yapacak vaktim hiç kalmıyor Bi tek bu saatlerde uykumdan feragat edip yapabilirim kısa süre ve apartmanda yaşadığımız için de bu saatte yapılabilecek alt komşuları çok rahatsız etmicek video öneriniz var mı YouTube de

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Eylul9921 .!.:
Kızlar iki gündür bebiş, misafir, temizlik derken takip edemedim o yüzden kusura bakmayın daha önce konuşuldu mu bilmiyorum ama spor yapacak vaktim hiç kalmıyor Bi tek bu saatlerde uykumdan feragat edip yapabilirim kısa süre ve apartmanda yaşadığımız için de bu saatte yapılabilecek alt komşuları çok rahatsız etmicek video öneriniz var mı YouTube de

Leslie bence

Berrfeelinda · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Estağfurullah ya ahaha o zaman ben sınavda kopya çektiren rahat hocalar gibi oluyorum dimi

Ben senin içindeki cevheri biliyorum. Daha önce nasıl azmettigini valla ben çok etkilenmiştim. Çıkar artık şunu içinden yaa

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Bilir kisi .!.:
Ben senin içindeki cevheri biliyorum. Daha önce nasıl azmettigini valla ben çok etkilenmiştim. Çıkar artık şunu içinden yaa

Al işte İçimdeki canavarı uyandırdın

şaka bir yana, o zaman cok hırslıydm evet ama aşırı takıntı haline getirmiştim bunu. Sanki hayatımda her şey zayıflamama bagliymis gibi davranmıştım. Kilolu halimden de nefret etmiştim. Sakince değil de çok hızlı kilo vereyim gerisi hoş demiştim. Kilo verince zaten mutlu olurum bütün sorunlarla da baş ederim. Önce insanın kendisiyle barışması gerekiyormuş. Bak ilk streste yine aynı kiloma döndüm. Çünkü bildiğim tek yol tatlı yiyerek mutlu olmakti. Stresle karşılaştıkca zayıf olmanın mutluluğu yetmiyormuş. Hırsla bastırdım ve kilo verdim ama asıl meseleyi içimde halledememisim. İnsanin her türlü durumla barışması gerekiyormuş. Kendini hiçbir şey için şartlamamasi gerekiyormuş. Zayıflamak zorundasın diye dikte etmiyorum şu an, sağlıklı olmak zorundasın diyorum. Sağlıklı beslendikten sonra zaten zayıflarsin. Birinin size direttigi şeyin Aksini yapmak istersin ya hani. Bu yüzden burada da menü zorunlu değil. Kilo bildirimi zorunlu değil. Ama başlangıçları yazdık ilerde yol kat eden olursa yazar. Biraz uzun oldu ama anlatabilmisimdir umarım

Cemoos · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Al işte İçimdeki canavarı uyandırdın şaka bir yana, o zaman cok hırslıydm evet ama aşırı takıntı haline getirmiştim bunu. Sanki hayatımda her şey buna bagliymis gibi davranmıştım. Kilolu halimden de nefret etmiştim. Sakince değil de çok hızlı kilo vereyim gerisi hoş demiştim. Bir şeyleri bastırmıştm içimde. Her şeyin fazlası zararmis. Önce insanın kendiyle barışması gerekiyormuş. Bak ilk streste yine aynı kiloma döndüm. Çünkü bildiğim tek yol tatlı yiyerek mutlu olmakti. Hırsla bastırdım ve kilo verdim ama asıl meseleyi içimde halledememisim. İnsanin her türlü durumla barışması gerekiyormuş. Zayıflamak zorundasın diye dikte etmiyorum şu an, sağlıklı olmak zorundasın diyorum. Baskı olusturmak istemiyorum çünkü ilerde sonuçları güzel dönmüyor. Sağlıklı beslendikten sonra zaten zayıflarsin. Birinin size direttigi şeyi yapmak istemezsin ya hani Aksini yapmak istersin. Bu yüzden burada da menü zorunlu değil. Kilo bildirimi zorunlu değil. Ama başlangıçları yazdık ilerde yol kat eden olursa yazar. Biraz uzun oldu ama anlatabilmisimdir umarım

O kadar güzel yazmışsın ki chom boşver azıcık kaçamak yap der gibi

Kızım o kadar motivasyon yaptık zorunda değilsin deme zorla da yemeyelim

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Cemoos .!.:
O kadar güzel yazmışsın ki chom boşver azıcık kaçamak yap der gibi
Kızım o kadar motivasyon yaptık zorunda değilsin deme zorla da yemeyelim

Bebeğim kruvasan zararlı işte. Pocalar börekler zararlı

sağlıklı beslenmek zorundayız ya hani bu yüzden yememeliyiz diye bilgiyi beynimize gonderelim. Dersek ki sen zayıf olacaksın yeme, benim eski yaptığım gibi yani cazip gelecek o. İlerde diyecek ki kilo al ne olacak sonra verirsin diyecek. Yapmadığın şey mi diyecek. Ben mesela şeker hastası olmak üzereyim başlangıçtayim yeme ki ölme diyorum kendime. Allah göstermesin de vücudum da küçük yaralar var kasintilarim oluyor cemosum çarpıntım oluyor. İnan ki sadece kilo alıp vermiyoruz ömrümüz den gidiyor. Kendi kendime hiç yoktan hastalık çıkarıyorum

Cemoos · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Bebeğim kruvasan zararlı işte. Pocalar börekler zararlı sağlıklı beslenmek zorundayız ya hani bu yüzden yememeliyiz diye bilgiyi beynimize gonderelim. Dersek ki sen zayıf olacaksın yeme, benim eski yaptığım gibi yani cazip gelecek o. İlerde diyecek ki kilo al ne olacak sonra verirsin diyecek. Yapmadığın şey mi diyecek. Ben mesela şeker hastası olmak üzereyim başlangıçtayim yeme ki ölme diyorum kendime. Allah göstermesin de vücudum da küçük yaralar var kasintilarim oluyor cemosum çarpıntım oluyor. İnan ki sadece kilo alıp vermiyoruz ömrümüz den gidiyor. Kendi kendime hiç yoktan hastalık çıkarıyorum

Haklısın canım herşeyin başı sağlık.
Allah korusun hastalık başa geldi mi gitmiyor kilo alınır da verilir de ama sağlık öyle değil.
Anneannem hep der dert girdi mi vücuda çıkmaz diye önce sağlıklı olalım da herşeyin üstesinden geliriz

Berrfeelinda · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Al işte İçimdeki canavarı uyandırdın şaka bir yana, o zaman cok hırslıydm evet ama aşırı takıntı haline getirmiştim bunu. Sanki hayatımda her şey zayıflamama bagliymis gibi davranmıştım. Kilolu halimden de nefret etmiştim. Sakince değil de çok hızlı kilo vereyim gerisi boş demiştim. Kilo verince zaten mutlu olurum bütün sorunlarla da baş ederim. Bir şeyleri bastırmıştm içimde. Her şeyin fazlası zararmis. Önce insanın kendisiyle barışması gerekiyormuş. Bak ilk streste yine aynı kiloma döndüm. Çünkü bildiğim tek yol tatlı yiyerek mutlu olmakti. Stresle karşılaştıkca zayıf olmanın mutluluğu yetmiyormuş malesef. Hırsla bastırdım ve kilo verdim ama asıl meseleyi içimde halledememisim. İnsanin her türlü durumla barışması gerekiyormuş. Kendini hiçbir şey için şartlamamasi gerekiyormuş. Zayıflamak zorundasın diye dikte etmiyorum şu an, sağlıklı olmak zorundasın diyorum. Baskı olusturmak istemiyorum çünkü ilerde sonuçları güzel dönmüyor. Sağlıklı beslendikten sonra zaten zayıflarsin. Birinin size direttigi şeyin Aksini yapmak istersin ya hani. Bu yüzden burada da menü zorunlu değil. Kilo bildirimi zorunlu değil. Ama başlangıçları yazdık ilerde yol kat eden olursa yazar. Biraz uzun oldu ama anlatabilmisimdir umarım

Cook haklısın o kadar iyi anladim ki..

Chocolita .!.:
Al işte İçimdeki canavarı uyandırdın şaka bir yana, o zaman cok hırslıydm evet ama aşırı takıntı haline getirmiştim bunu. Sanki hayatımda her şey zayıflamama bagliymis gibi davranmıştım. Kilolu halimden de nefret etmiştim. Sakince değil de çok hızlı kilo vereyim gerisi boş demiştim. Kilo verince zaten mutlu olurum bütün sorunlarla da baş ederim. Bir şeyleri bastırmıştm içimde. Her şeyin fazlası zararmis. Önce insanın kendisiyle barışması gerekiyormuş. Bak ilk streste yine aynı kiloma döndüm. Çünkü bildiğim tek yol tatlı yiyerek mutlu olmakti. Stresle karşılaştıkca zayıf olmanın mutluluğu yetmiyormuş malesef. Hırsla bastırdım ve kilo verdim ama asıl meseleyi içimde halledememisim. İnsanin her türlü durumla barışması gerekiyormuş. Kendini hiçbir şey için şartlamamasi gerekiyormuş. Zayıflamak zorundasın diye dikte etmiyorum şu an, sağlıklı olmak zorundasın diyorum. Baskı olusturmak istemiyorum çünkü ilerde sonuçları güzel dönmüyor. Sağlıklı beslendikten sonra zaten zayıflarsin. Birinin size direttigi şeyin Aksini yapmak istersin ya hani. Bu yüzden burada da menü zorunlu değil. Kilo bildirimi zorunlu değil. Ama başlangıçları yazdık ilerde yol kat eden olursa yazar. Biraz uzun oldu ama anlatabilmisimdir umarım

Cok iyi anladım. Bende sağlık için zayıflamak istiyorum önceliğim bu. Tabi ki bu iş baskıyla olacak bisey degil. Sıkı tutmayınca da olmuyor işte dediğin gibi herseyin fazlası zarar dengeli ilerlemek lazım. Bende psikolojik yiyici olduğum için bunu cozersem hersey yoluna girecek gibi hissediyorum. Mesela sevdiklerimle mutlu bir sofrada ilginçtir ki çok yiyemem. Yiyeceklere bakış açımi değiştirmeye çalışıyorum

Biz yinede düzenli tartilalim ama yaa

uyaralım birbirimizi eccuk de olsun Baskı yapalım

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Cemoos .!.:
Haklısın canım herşeyin başı sağlık.
Allah korusun hastalık başa geldi mi gitmiyor kilo alınır da verilir de ama sağlık öyle değil.
Anneannem hep der dert girdi mi vücuda çıkmaz diye önce sağlıklı olalım da herşeyin üstesinden geliriz

Aynen öyle cemosum zaten sağlıklı olmak da diyette yaptığımız her şey demek. Abur cubursa minicik tadına bakarsın. Tadı gelince olayı bitirelim mesela. Spor yapmak zaten sağlıklı. İnsanin cildi bile güzelleşiyor saçları güzelleşiyor. Çok güzel olacak her şey

Berrfeelinda · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Bebeğim kruvasan zararlı işte. Pocalar börekler zararlı sağlıklı beslenmek zorundayız ya hani bu yüzden yememeliyiz diye bilgiyi beynimize gonderelim. Dersek ki sen zayıf olacaksın yeme, benim eski yaptığım gibi yani cazip gelecek o. İlerde diyecek ki kilo al ne olacak sonra verirsin diyecek. Yapmadığın şey mi diyecek. Ben mesela şeker hastası olmak üzereyim başlangıçtayim yeme ki ölme diyorum kendime. Allah göstermesin de vücudum da küçük yaralar var kasintilarim oluyor cemosum çarpıntım oluyor. İnan ki sadece kilo alıp vermiyoruz ömrümüz den gidiyor. Kendi kendime hiç yoktan hastalık çıkarıyorum

Ne yazık ki öyle kilo alcam korkusundan değilde bunun bana ne faydası olacak diye yiyip içmek nasip olsun. Böyle düşünen insanların kilo sorunu yok zaten.

Chocolita · 2 Mayıs 2023

Bilir kisi .!.:
Cook haklısın o kadar iyi anladim ki..
Cok iyi anladım. Bende sağlık için zayıflamak istiyorum önceliğim bu. Tabi ki bu iş baskıyla olacak bisey degil. Sıkı tutmayınca da olmuyor işte dediğin gibi herseyin fazlası zarar dengeli ilerlemek lazım. Bende psikolojik yiyici olduğum için bunu cozersem hersey yoluna girecek gibi hissediyorum. Mesela sevdiklerimle mutlu bir sofrada ilginçtir ki çok yiyemem. Yiyeceklere bakış açımi değiştirmeye çalışıyorum
Biz yinede düzenli tartilalim ama yaa uyaralım birbirimizi eccuk de olsun Baskı yapalım

Her hafta tartilsak iyi olur kilo veremeyen olursa da verenleri görüp daha istekli olabilir. Herkes birbirine açık burda dürüstlük öncelik

Cemoos · 2 Mayıs 2023

Chocolita .!.:
Her hafta tartilsak iyi olur kilo veremeyen olursa da verenleri görüp daha istekli olabilir. Herkes birbirine açık burda dürüstlük öncelik

Ben çok hırs yaparım

Yeğenim bir haftada 4 kilo vermiş ondan özendim de başladım zaten

Birlikte yeniden başlayalım 💥

Nirvana

Sağlıcakla gel minik mucizemm🎉

Nirvana

Sağlıcakla gel minik mucizemm🎉

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Benzer Konular