- 12 Temmuz 2022
- 23.499
- 85.889
Hanımlar benim yine sorum geldi.
Ben çok protein tüketemiyorum. Yani et tavuk seven biri değilim, diğer gıdalardan da yeteri kadar alamıyorum.
Protein tozu kullanmaya nasıl bakıyorsunuz? Genelde sporcularla özdeşleştirildiği için emin olamıyorum ama takip ettiğim hamiş bir kadın var her sabah protein shake içiyor ya da diğer videolarda da yapılan tatlının falan içine ekliyorlar biraz.
Zararı var mıdır ya da kullanmaya gerek var mıdır?
Ben çok protein tüketemiyorum. Yani et tavuk seven biri değilim, diğer gıdalardan da yeteri kadar alamıyorum.
Protein tozu kullanmaya nasıl bakıyorsunuz? Genelde sporcularla özdeşleştirildiği için emin olamıyorum ama takip ettiğim hamiş bir kadın var her sabah protein shake içiyor ya da diğer videolarda da yapılan tatlının falan içine ekliyorlar biraz.
Zararı var mıdır ya da kullanmaya gerek var mıdır?
hic dengem yok hicc
@Chocolita eğer özelse saygı duyarım. Menu paylaşımı kilo yazmak vs isteğe bağlı olması hoşuma gitti
10 günden beri spor yapıyorum. Belirli bi diyet listesi uygulamıyorum. Kilo vermeye -her kadın gibi- ve benimle aynı süreçte olan hemcinslerimden destek görmeye ihtiyacım var
aynen ben kendim özellikle kural koyulduğu zaman aksine giden biri olduğum için, burada da psikolojik olarak onu baskılamis gibi olmamak adına rahat bir takip şekli olsun istedim. Ben başka diyet topiklerine de katıldım daha önce. Diyetimi yapsam da bildirm yapma zorunluluğu olayı biraz böyle motivasyon da olmayınca robot gibi hissettim kendimi 
zorunda olmaya antiyim ben. Baskı hissetmeye gerek yok bence güzel motive edilen insan yapar zaten. Yoksa hiçbir şey olamiyor
aynen 
hayat eğlenince güzel.
hindistan cevizli filtre kahvemi içip , 4 dilim kızarmış ekmek , 1 haşlanmış yumurtayla güzel bi kahvaltı yaptım 
