Birlikte yeniden başlayalım 💥

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ben surahiye limon, maydanoz,tarçın atıp suyu beklettim geceden.
Onu sisiye doldurup içiyorum öyle yapabilirsin.
Kursa yanidna 2 şişe su gotursen yeter 😂
kursta tuvaletim gelmesin diyr su icmiyorum 🤓 malum okul tuvaletleri 🥲
 
Sabah ılık su içtim
Eşimle erken kahvaltı yaptım

2 dilim tb ekmeği üzeri labne
Domates salatalık
1 kalem dilim beyaz peynir
Yeşil çay

Ara sadece yeşil çay

Öğlen 1 tb ekmek
Salatalık kıvırcık kırmızı lahana limon az yağlı salata 1 2 dilim kaşar

1 dilim kek(dayanamadım)
Yeşil çay

Akşam çorba
Bol salata
3 adet Soslu Kanat


Bugün uzun bir aradan sonra 3 litre su tüketimi ucundayım

Birazdan yürüş yapmadım diye Leslie yapıcam netim yenilendi video atın bana da 😁😁😁😁😁

Yeme konusunda eleştiriye açığım öneriye de kizlar el atın arada
 
Ayy doğru ya 😂
Ben geçen dışarı çıktım adım başı tuvalet aradım 🙈
bizim kurs en alt katta tam giris kapisinda daha cok yogun oluyor bende kullanmaya calisiyorum
.benim cocuklar bile kullanmiyor o kadar kotu
 
Limonlu suyu her sabah içiyor musunuz? İlk denediğimde midemi bulandırmıştı ama bu sabah içtiğimde sevdim ferah ferah iyi geldi.
Ben dikkatli değilim ama ihmal etmemeye çalışıyorum annem sağolsun alıştırmıştı öyle içmeye 🥰
 
Sabah ılık su içtim
Eşimle erken kahvaltı yaptım

2 dilim tb ekmeği üzeri labne
Domates salatalık
1 kalem dilim beyaz peynir
Yeşil çay

Ara sadece yeşil çay

Öğlen 1 tb ekmek
Salatalık kıvırcık kırmızı lahana limon az yağlı salata 1 2 dilim kaşar

1 dilim kek(dayanamadım)
Yeşil çay

Akşam çorba
Bol salata
3 adet Soslu Kanat


Bugün uzun bir aradan sonra 3 litre su tüketimi ucundayım

Birazdan yürüş yapmadım diye Leslie yapıcam netim yenilendi video atın bana da 😁😁😁😁😁

Yeme konusunda eleştiriye açığım öneriye de kizlar el atın arada
Soslu kanat yerine sade derisiz tavuk daha iyi olur canım aklinda olsun.
Ben fırında yağsız patatesle pişiriyorum daha hafif oluyor
Ben olsam kahvaltıda labne sürmem zaten peynir var yumurta hasla onun yerine.
Akşam yemeğine bir kaşık da olsa yoğurt ekle.
 
Sabah ılık su içtim
Eşimle erken kahvaltı yaptım

2 dilim tb ekmeği üzeri labne
Domates salatalık
1 kalem dilim beyaz peynir
Yeşil çay

Ara sadece yeşil çay

Öğlen 1 tb ekmek
Salatalık kıvırcık kırmızı lahana limon az yağlı salata 1 2 dilim kaşar

1 dilim kek(dayanamadım)
Yeşil çay

Akşam çorba
Bol salata
3 adet Soslu Kanat


Bugün uzun bir aradan sonra 3 litre su tüketimi ucundayım

Birazdan yürüş yapmadım diye Leslie yapıcam netim yenilendi video atın bana da 😁😁😁😁😁

Yeme konusunda eleştiriye açığım öneriye de kizlar el atın arada
bence menu iyi sadece kahvaltida labneyi degistirsen yeter 🫶
 
Merhaba kızçeler bugün regl oldum =( PMS dönemini çok az zararla atlattıysam sizin sayenizde çok teşekkür ederim :KK200: Lakin bugün kaçırdım biraz, bu birkaç günde kaçırabilirim.

Kahvaltım
Sahanda 2 yumurta
3 zeytin
domates-biber z.yağlı
60 gr kadar ezine peyniri
1 iri dilim tb ekmeği

Atıştırmalık
3 ad toffifee çaklıt
3 kare çaklıt
Bir avuç kadar patates kızartması
1 ad. beypazarı kurusu

Sabah spora gittim (çok şükür regl olmadan gitmiş oldum), bu birkaç spora gidemem ama bari tatlıyı az yesem. Bu arada yasak ama ben tartıldım ve sonuç süperdi :KK8: tabi önümüzde ki pzrts sonuç ne olur bilemiyorum. Bugün evlilik yıldönümümüz ve daha akşam yemeği yiyeceğim bunun üstüne, kendimi tanıyorsam asla kısmam kendimi üstüne de tatlı yerim
 
Chocolita Chocolita 💥 Kilo: 81.90 İlk hedef: 70 ↘️ 80.75

@iron Butterfly💥 Boy: 168 Kilo: 106 İlk hedef: 95

@Bilir kisi 💥 Boy: 170 Kilo: 93 İlk hedef: 80 ↘️ 91.35

Cemoos Cemoos 💥 Boy: 152 Kilo: 62.8 Hedef: 55 ↘️ 61.60

@Artemissisipi 💥 Boy: 168 Kilo: 58 Hedef: 50 ↘️ 57

@sweetgirlcandy 💥 Boy: 167 Kilo: 80.5 İlk hedef: 70 ↘️ 79.05

Oksijensizsu Oksijensizsu 💥 Boy: 164 Kilo: 70 Hedef: 55 ↘️ 69

@Leyal_💥 Boy: 168 Kilo: 83.5 Hedef: 76

@Tenceresiz kaldim anne💥 Boy: 157 Kilo: 89.1 Hedef: 65

@aypare ackerman 💥 Boy: 168 Kilo: 62.5 Hedef: 57

@Bibibella 💥 Boy: 168 Kilo: 78 Hedef: 68

@Migim 💥 Boy: 165 Kilo: 83.5 Hedef: 75

@Eylul9921 💥 Boy: 158 Kilo: 88.5 Hedef: 70 ↘️ 86.6

Orangegreysky Orangegreysky 💥 Boy: 159 Kilo: 58 Hedef: 52

@JustDerya 💥 Boy: 160 Kilo: 69 İlk hedef: 59

Valentinus_Ceren Valentinus_Ceren 💥 Boy: 173 Kilo: 83.2 İlk hedef: 79

@Incredible incredible 💥 Boy: 158 Kilo: 70 İlk hedef: 65

H M H M 💥 Boy: 168 Kilo: 60 Hedef: 52




Allah'ım kilolara gel nerde bu millet nerde bu devlet 🤯🤯🤯🤯🤯
ben bunu yeni gordun etiket olmamis 🤓
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X