- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Sabah; 1domates 1salatalık 3 zeytin 2dilim ekmek yeşil çay peynir
Öğlen; Sebze et ve yoğurt
Akşam; Fırında kabak ve patlıcanın içine tavuk koydum yanınada yoğurt yicem ama midem berbat sabahtan beri çökmüş durumdayım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte başarsak ?
- Konu Sahibi Hndn0000
- Başlangıç Tarihi
Sabah; 1domates 1salatalık 3 zeytin 2dilim ekmek yeşil çay peynir
Öğlen; Sebze et ve yoğurt
Akşam; Fırında kabak ve patlıcanın içine tavuk koydum yanınada yoğurt yicem ama midem berbat sabahtan beri çökmüş durumdayım
Haklisin valla sen cok iyi biliosun bu isi senden cok sey ogrenicez
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
estagfurullah sadece kendi yaptigim hatalari söylüyorum gecen sene 78 kilodan 68 kiloya indim ve bu subata kadar hepsini geri aldim :) o yüzden kendi yasadiklarimi söylüyorum ki ayni hataya düsmeyin düsmeyeyim diye :)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
afiyet olsun canim, gecmis olsun, neyin var?
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
İnsulin direncim varmış kilo vermek zorundaymışım şekere yada kalp hastalığına neden oluyomuş bütün hayatımdan tatlı,beyaz ekmek,un,çikolata,kurabiye,sarelle cs. şeyleri çıkarmam gerekiyomuş dengesiz beslendiğim ve kendimi aç bıraktığım için olmuş ........
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
cok gecmis olsun canim :/ yani ne diyecegimi bilemedim, ama bozma morelini skin. sadece ne diyorlarsa uy sen ve gerisini Allah a birak.
derdini veren Allah dermanini da verir
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Kilo verirsem sorun ortadan kalkıcak sanırım ama bunu aç kalmadan yapmam gerek çünkü aç kalıp yemeğe saldırdığım için böyşe olmuş birde sporu tüm hayatıma yaymam gerekiyormuş
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
zaten ac kalmak yeterince zarar veriyor vucuda canim, o yüzden biraz sabir ve biraz hareket hepsi bu :)
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Evet tatlım umarım düzelicek herşey ama bigün birisi burayı okursa ve bende görürsen herzaman söylicem AÇ KALMAK ZAYIFLAMAYA ÇÖZÜM DEĞİL VÜCUDA ZARAR
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
cok haklisin canim. morelini bozma sakin
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Sağol tatlım teşekkürler bu arada kızlar basen eritmek için videolar yada tavsiyelere ihtiyacım var
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
plates olabilir canim, ebru salli nin videolara bi göz at istersen
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
canim benim üye oldugum bi topik var orda pazartesi ve cuma gunleri kilo bildirimi yapiyoruz. he ben bide ayda 1 kere beden ölcüsü aliyorum ya
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
İşte burdada yazalım kilolarımızı
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
tabi yazalim tatlim da demek istedigim pazartesi yada cuma yazsak? :) bende 3 kere tartilmamis olurum olmaz mi`?
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Olurr cuma günleri yazarız haftasonu işte bu arada plates benim zamanımı çok alır ya başka ne yapabilirim kii
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
canim ebru sallinin tv de verdigi plates videolari 15 ile 20 dakika arasinda :) o kadar vakit ayiramaz misin? bu arada bugunku kilom:68.3
- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Onun için plates topu falan gerekmiyo mu yaa
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
ilk asamalarda gerekmiyor canim 1 ay falan sanirim sonra yavas yavas bant ve topa geciyor diyebiliyorum ben
Benzer Konular
