Birlikte başarsak ?

Gunaydin canim benim kolumu kaldirasim yok ipleye ipleye rejim yapiyorum valla sen ne iyisin

canim demekki bi yerde bi seyi yanlis yapiyorsun ama neyi. vitamin falan mi almiyorsun ki meyve falan ye derim ben, cünkü ben de hic halsizlik olmuyo ki sabahtan aksama kadar hareket halindeyim eve gelince oturuyorum saat 3 ten sonra öglen, ac kalmayin sakin kilo verme derdine
 
kizlar sabah kahvaltim ev yapimi müsli yine :) (süt, ceviz, badem , incir ve yarim elma, 1 kasik bal ve türk kahvesi, yulaf ezmesi)
 
1 kucuk dilim çavdar ekmegi yarim domates salatalik (sevmiyorumda ondan az)1 tane sivri biber biraz peynir sekersiz cay oglenede yogurt ve yagsiz haslama tavuk yemeyi dusunuyorum

Ayy bak yazayım kahvaltıda 1 domates 1 salatalık biraz peynir 2 zeytin 2 dilim çavdar ekmeği yedim
Öğlen fırında tavuk yoğurt ve salata yedimmm
 
kizlaaar ben geldim, saat 4 gibi sevdicegimin yogun israrlari sonucu yarim kutu cola zero ictim (hic sevmem colayi bitiremedim).
aksam yemegimi de simdi yedim 1 kase ev yapimi tarhana corbasi ictim o kadar :)
hee bugun deli gibi yürüdüm ya ve cogu yokustu.
 
kizlaaar ben geldim, saat 4 gibi sevdicegimin yogun israrlari sonucu yarim kutu cola zero ictim (hic sevmem colayi bitiremedim).
aksam yemegimi de simdi yedim 1 kase ev yapimi tarhana corbasi ictim o kadar :)
hee bugun deli gibi yürüdüm ya ve cogu yokustu.

Ooooo biz oturduk kız spor yaptı üstüne yürüdü yaa :/
Bide cola içtim diye şikayet ediyo kızım o zeroymuş zaten hem yürümüşsünde kalorisini vermişsindir bence onunn :KK70:
 
Ooooo biz oturduk kız spor yaptı üstüne yürüdü yaa :/
Bide cola içtim diye şikayet ediyo kızım o zeroymuş zaten hem yürümüşsünde kalorisini vermişsindir bence onunn :KK70:

kiz bir teneke kutusu 1 kalori sadece onun :KK70: ben yarisini icebildim sadece :KK70: ben ondan degil kolayi hic sevmedigim icin sizlaniyorum :KK70:
 
büyük camlicaya ciktik :KK70: yürüyerek otobüs gitmiyordu cünkü :KK70: sonra geri indik ordan yürüyerek, otobusle bi yere kadar döndük avm ye gittik gezdik :KK70: sonra ben eve döndüm o eve :KK70:

Valla iyi olmuş senin için yaa ben bütün gün hastaneye proje yetiştiricem diye uğraştım durdum
 
X