Birlikte başarsak ?

Muzeyyen008 .!.:

Akşam yemeğimi yedim kızalr bi tane biber dolması bir bardak yoğurt ve salata

Genişletmek için tıkla...

Ben bugun kacirdim biraz ya

Kızlar ben yarın babanemi ziyarete gidicem haftasonu yokum yediklerimi falan bildiremicem pazartesi dönücem

Muzeyyen008 .!.:

Kızlar ben yarın babanemi ziyarete gidicem haftasonu yokum yediklerimi falan bildiremicem pazartesi dönücem

Genişletmek için tıkla...

Kizlar motivasyonum dusuyo sanki canim ne egzersiz nede diyet yapmak istiyor

alosumm .!.:

Kizlar motivasyonum dusuyo sanki canim ne egzersiz nede diyet yapmak istiyor

Genişletmek için tıkla...

aman diyim ya :) sakın bozma moralini zayıf halini hayal et bn öle yapıyorum :)

Kızlar akşam yemeğim 4yk bamya yemeği 2 dilim biftek yoğurt ve 1 dilim çavdarlı ekmek ama kendimi tombuk hissediyorum

alosumm .!.:

Gunaydin kizlar biraz galete peynir yarim domates ve helvayla kahvalti yaptim kizimin goz kanallari tikali sondalama ile acicaklar anestezi olacak moralim bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun tatlım tıp çok ilerledi böyle şeylere üzülmene değmez hergün birsürü bebek geliyo böyle şeylere Allah daha büyük dert vermesin :/

1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasar bgun böyle oldu ama iyi oldu ya

bayanbaloncuk .!.:

1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasar bgun böyle oldu ama iyi oldu ya

Genişletmek için tıkla...

oo miss :) afiyet olsun bnde yaptım kahvaltımı iki etimek, bir dilim peynir, 4 adet zeytin, salatalık, domates ve bir muz :)

Kızlar geç kaldım birazcık :/
Kahvaltım; 1domates 1 salatalık 1 dilim çavdarlı ekmek yeşil çay
Arada yarım yeşil elma ve yeşil çay
Öğlen közlenmiş patlıcanı yoğurtla karıştırıp 2 kaşık kadar yedim 2 porsiyon haşlanmış tavuk yedim 1 dilim çavdarlı ekmek
Birazdan yeşil çay içicem
Bu arada tansiyonum 90/70 sabahtan beri başım dönüyorrr....

bayanbaloncuk .!.:

1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasar bgun böyle oldu ama iyi oldu ya

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsuun :)

Kızlaar çok kaçırdım bugün ya ağlıcam şimdi eve geldim 1 paket diyet bisküvi yedim (Hakkım yarım paketti) İi dilim peynir yedim (Böyle bi hakkım yoktu)
akşam 2 dilim biftek yedim ama gramı fazlaydı bence Zaten bugün yürümedimde ne yapıcam ben ya

Hndn0000 .!.:

Kızlaar çok kaçırdım bugün ya ağlıcam şimdi eve geldim 1 paket diyet bisküvi yedim (Hakkım yarım paketti) İi dilim peynir yedim (Böyle bi hakkım yoktu)
akşam 2 dilim biftek yedim ama gramı fazlaydı bence Zaten bugün yürümedimde ne yapıcam ben ya

Genişletmek için tıkla...

ben orda su muhallebisi yemisim kiz ne diyo ya

bayanbaloncuk .!.:

ben orda su muhallebisi yemisim kiz ne diyo ya

Genişletmek için tıkla...

Ya tatlım ben birden çok yedim kesin yarın kilo alıcam ya off hasta olduğum için sporda yapamıyorum başım çok kötü :/
Yarın yemeğimden mi kessem

Hndn0000 .!.:

Ya tatlım ben birden çok yedim kesin yarın kilo alıcam ya off hasta olduğum için sporda yapamıyorum başım çok kötü :/
Yarın yemeğimden mi kessem

Genişletmek için tıkla...

bu isi bu kadar takinti haline getirme diye kac kere daha söylemem lazim sana! yarin yemeginden kesince bugun yediklerin hoop yag olacak

bayanbaloncuk .!.:

bu isi bu kadar takinti haline getirme diye kac kere daha söylemem lazim sana! yarin yemeginden kesince bugun yediklerin hoop yag olacak

Genişletmek için tıkla...

Ya tatlım diyetisyenimin verdiği sınırı geçtim diyoruuummm hani diyolar ya hep sonraki gün kaloriyi kısın diye öyle mi yapsam diyorum

Hndn0000 .!.:

Ya tatlım diyetisyenimin verdiği sınırı geçtim diyoruuummm hani diyolar ya hep sonraki gün kaloriyi kısın diye öyle mi yapsam diyorum

Genişletmek için tıkla...

ekmek yemezsin olur biter :)

bayanbaloncuk .!.:

ekmek yemezsin olur biter :)

Genişletmek için tıkla...

Bide yarın spor yapmak şart oldu
Bu arada su muhallebisi ne kızlar :/