- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.895
- 35
-
- Konu Sahibi Seherimm19
- #121
Bebeğim 10aylik yakında iş başı ben hala kılo veremedim.
Bebeğim 10aylik yakında iş başı ben hala kılo veremedim.Ben bu sabah daha iyiyim ve yapabiliriz inaniyorumm vercem o kilolari yaaa kardesime kiz isticez boyle kilolu kilolu giemem nisana dugune
Ben her diyeti denedimKaeatay diyeti mibyapsakk yaa iki ogun o
Jililan ve lesli poru var çok güzel onlardan yap netten spor indir takip et :)Erken kalkan bir oğlum var 7de kalkıyorum 10 da kahvaltı ediyorum bu arada 8bucuk gibi 1 türk kahvesi içiyorum suyu bol tüketirim 3litreye yakın bu ara aksam 7den sonra yemek te yemiyorum tahlil vs.yaptirdim insulin direnci pko vs.kilo vermeyi yavaşlatacak bir etken bulunmadı d vitaminim düşük biraz bu etki eder mi bilmiyorum?haftaya tempolu yürüyüşlere başlayacağım ama ben şöyle kalça ve göbek için evde her daim yapabileceğim etkili hareketler araştırıyorum offf karışık kafam
Egzersiz yapablirsn ozamanPirinc cok nadir piser evimde hatta kizom pilav gorunce saldirarak yer evde pismwdigi icinekmekte yemiyorum sayilir bazi sabahlar kavhaltida bi dilim ancak
Tatli olursa zaten tum kaloriyi tuketirsin :)Ben her diyeti denedim
Spor yapmaya çalışıyorum
Kilo gitmiyor
Ben tatlı bağımlısıyım
Tatlı olmadan olmuyor ki
Yapalım canim 2 kisiyle daha yaristayimIns verirsin cnm yaris yapalim senle motive edwlim birbirimizi
Tamam cnm bakarım şimdi önerin için teşekkür ederimJililan ve lesli poru var çok güzel onlardan yap netten spor indir takip et :)
Ben yıllardır sabah güne kahve ile başlıyorum. İşyerinde on gibi beş altı badem ve yumurta yerim. Ogleden sonra sebze yemeği bol yoğurt ve akşam salata ile tavuk yada köfte. 52 kiloyum ve güne hemen kahvaltı ile başladığım zamanlar kilo alıyorum. Yani dediginiz gibi yapın çok daha fazla kilo verirsiniz.Kizlar birsey sorabilir miyim?biliyorum yanlış yapıyorum ama ben de kilo vermek istiyorum yaklaşık 20 kg ama hedef 10 kg nese ben sabahları kahvaltı etmek istemiyorum güne türk kahvesi ile başlarım kalktıktan sonra kahvaltı etmem 2 3 saati buluyor metabolizmami bu durum mu yavaşlatıyor acaba?
Diyettekiler kilolarini yazsin kim ne kdr veriyo gorelim kizlar12de kahvaltimi yaptim maydonoz roka esliginde kahvalti oncesi iki bardak ilik su icildi yumurta yendi yarim dilim ekmek peynir zeytinle ara ogublere uyamiyorum belki bi meyve yerim aksama kdr
Karatay diyeti yaptım tabi hergün 1er saat sabah akşam mutlaka yurudum ve ayda 7 ile 6 kilo vererek aşağı yukarı 85 kilodan 60 kiloya düştüm aylardır da kilomu koruyorum.Diyettekiler kilolarini yazsin kim ne kdr veriyo gorelim kizlar
Aynen öyle bende doğum yaptım kızım 8aylik ve 47 kiloyum.Bebegım. 2 aylık olduğunda Doğum kılomun12 kilosunu vermıştım 4 kılomda bır ay sonra bıttı Doğum ve hamılelıge sığınılması bana doğru gelmıyor..sütun olmaz ye dedıklerınde böle sadece su içtim hoşaf sekersız içtım asla ekmek yemedım gozum kararıyordu bebek emzırmekten ckolatanın yarısını yedım bıraktım biraz iradelı olup agzınızı tutun bence şuan 50 kıloyum bekarlıgımdakı gıbi ve hala bır yemekten ıkı tabak yemem
Tatlı olmadan olmuyor işte tatlidan vazgeçmem mümkün değil tatlı bağımlısı olup da kilo veren de var bı arkadaş da tatlı bağımlısi ama 4ayda 24 kilo vermiş haftada bı kere tukettim diyor ben hergun yiyorum ama geçen hafta spora başladım bu arada pes etmek üzereyimTatli olursa zaten tum kaloriyi tuketirsin :)
Ay ilk defa kahvaltı etmeyin daha fazla kilo verirsiniz diyen biriyle karşılaşıyorum çok mutluyum ya kalkar kalkmaz edemiyorum elimde değil ısalla metabolizmayı yavaşlatma yerine hizlandiriyordurBen yıllardır sabah güne kahve ile başlıyorum. İşyerinde on gibi beş altı badem ve yumurta yerim. Ogleden sonra sebze yemeği bol yoğurt ve akşam salata ile tavuk yada köfte. 52 kiloyum ve güne hemen kahvaltı ile başladığım zamanlar kilo alıyorum. Yani dediginiz gibi yapın çok daha fazla kilo verirsiniz.
Grinin elli tonu adlı roman zayıflatıyormuş. Üniversitede tez konusu bile olmuş. Oku istersen. Ben her şeye bu romanı önerir oldumOf of offf yokmu zayiflamanin bi caresiii 85 kilodan 81.4de dustum hatta gecen hafta 80 olmustum ama esim bu ara tatil sebebiyle evdeydi ve o evdeyken ister istemez kacamak yaptim buda bana kilo olarak geri dondu bu sabah gene husran anlicaginizz ama ben cok sikildim yaa hamile olmadan onceki halima geri donmek istiyorum hic bi zaman cok zayif biri olmadim ama vucut yapim orantili oldugu icin 67 benim ideal kilom ve su an ne kdr uzagimm yok bu zayiflayan biri bi akil verin ne olurr
Her gun tatli yesem ne halde olurum acaba yemedigim halde 80in altina inemedimTatlı olmadan olmuyor işte tatlidan vazgeçmem mümkün değil tatlı bağımlısı olup da kilo veren de var bı arkadaş da tatlı bağımlısi ama 4ayda 24 kilo vermiş haftada bı kere tukettim diyor ben hergun yiyorum ama geçen hafta spora başladım bu arada pes etmek üzereyim
Sen okudun mu cnm kitabi nasil bi etki ediyo ki ilginc geldiGrinin elli tonu adlı roman zayıflatıyormuş. Üniversitede tez konusu bile olmuş. Oku istersen. Ben her şeye bu romanı önerir oldumgrinin elli tonu...vajinismusa, obeziteye, cinsel soğukluğa iyi gelir.