Doğum yapalı ne kadar zaman oldu ben aralıkta 88.4 düm 6 dan sonra yemedim sporda diyetde yok sadece şeker kullanmadım ekmek i de yemiyorum zaten dün 85 olmuşum ama daha 15 kilom var vermem gereken 6 7 den sonra yememek çok fayda saglıyor ben abur cuburu tamamen kestim aylardır eşim alsada yemiyorum
Ekmek yeme prinç tüketme tatlı yeme gder kilolar ha birde yürüyüş ve terlemek şart
Ins verirsin cnm yaris yapalim senle motive edwlim birbirimiziKendimi gördüm bianbenmde ideal kilom 67 68 hamilelikte aldigim kilolar duruyo bebegm 4 aykik oldu 85 kiloyum bende cok skldm diyete girdim veririm inşaAllah
Ben hala yatakrayim kalkamiyorum yaaa en buyum dusmanim uyku. Ve tatli sanirimm
Sen bunu yazarken ben uyumusum bile :)
Pirinc cok nadir piser evimde hatta kizom pilav gorunce saldirarak yer evde pismwdigi icin
ekmekte yemiyorum sayilir bazi sabahlar kavhaltida bi dilim ancak Bende bugun geç uyandım malesef
Ahcnm benimm nisan dugun zamani bende ignw iplige dondum ama simdi evdeyip tum gun haraketsiz bi yasam var ve olmuyo iste rahat gelmiyo sanirim banaaValla isteyince öyle güzel veriliyor ki, ben gelinligimi bir beden küçük aldım ve düğüne 1 ay vardı. Tam 7 kilo verdim, tutuşmak lazım
Olur valla
Diyet topiclerine gel ben 15 kilo verdim valla
Ben bu sabah daha iyiyim ve yapabiliriz inaniyorumm vercem o kilolari yaaa kardesime kiz isticez boyle kilolu kilolu giemem nisana duguneMerhaba
Bende varım bu konuda dertliye.:/
Hiç bı zaman zayıf kız olmadım ama lisedeyken 65 felandim yine kilolu sayılır .
18 inden sora kilo aldım
Hep balık etli kivarimdaydim.
Evlendiğimde 76 kilo.
Eşim zayıf halimi hatırlamıyor
83 ile hamile kaldım yediklerimden içtiklerini dikkat ettim 83 ile doğuma girdim çıktığımda 80im.
Sora doğumdan sonra al sana 8 kilo.
Sütün olmaz dediler yedim içtim derken 88..
Ben diyet yapmayı beceremiyorum gerçekten
İdareli olamıyorum
Şunu bunu sakın yeme dedikleri olmuyor
Yapamıyorum
Spora başladım pes ediyorum olmuyor diye
Yediklerimi de kisitladim dayanamadım
Bak ben su içmiyorum içsel zayıflarmiyim günde en az 2 bardak su içiyorum
Bende gunduz pek bisey yemem cnm istemez sabah 12yi bulur kahvalti onsa saat 5 gibi yemek bile degil atistirma sanra 8de esimbgelir ondan sonra basliyo benim yemem cunku esimnyedikce canom cekiyo ama ona ayak uyudrmuyorum artik cbm isterse masadan kalkiyorum o yerken
Haydi bakalimmm hep birlikte verelim bu kilolari yaa kendimiz icin. Esimiz yada baskalari icin degilll
Kesinlikle öyle kilo iyi birşey değil ki görüntüsü de çirkin önemli olan gerçekten irade bunu biliyorum ama doğru yolda miyim bilmiyorum diyetisyen vs.gittim ama açıkçası küçük bir oğlum var ve sürekli özel birşey hazırlamakla uğraşamam benim amacım hayatımın her alanında her zamanında uygulayabileceğim beslenme düzeni acikcasi
Kaeatay diyeti mibyapsakk yaa iki ogun o
