Beraber zayıflamak isteyenler Buraya 🌸

Agresif_lady

Agresif_lady

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Kasım 2020
85
27
37
Merhaba hanımlar 2019 da tüp mide ameliyatı oldum 118 kilodan 63 kiloya kadar düştüm sonrasında tüp Bebek tedavisi ile bir bebeğim oldu şükürler olsun iki yıl içinde şuan 76 kiloyum Aralıklı oruca başladım benimle beraber bu Yola çıkmak isteyen var mı varsa çok sevinirim
 
Ya gelir birde varya ben şansiz biriyim eşim tab gıdada çalışıyor tüm hamburger pizza bu tarz herşey ücretsiz diyetimi hep bunlar yüzünden bozdum zor kilo verdim kendimce arkadaşım 67 e düştü benle aynı baslayinda
 
Agresif_lady .!.:
Muhteşem inşallah gidecek bütün fazlalıklar

Süperrrr moralim yerine geldi bunu okuyunca 👍
Genişletmek için tıkla...
Kaç günde gitti bu kadar kilo vallahi tebrikler
kubrakrds .!.:
Ya gelir birde varya ben şansiz biriyim eşim tab gıdada çalışıyor tüm hamburger pizza bu tarz herşey ücretsiz diyetimi hep bunlar yüzünden bozdum zor kilo verdim kendimce arkadaşım 67 e düştü benle aynı baslayind
Genişletmek için tıkla...

kubrakrds .!.:
Ya gelir birde varya ben şansiz biriyim eşim tab gıdada çalışıyor tüm hamburger pizza bu tarz herşey ücretsiz diyetimi hep bunlar yüzünden bozdum zor kilo verdim kendimce arkadaşım 67 e düştü benle aynı baslayinda
Genişletmek için tıkla...
Kendimizi frenledik artık bitti kafada bitirdik 🙈😁pizza hamburger yokkkkkkkkk aslaaaaaaa
 
Tartım yok evde tartı siparişi verdim gelsin kilomu günlük takip edicem bakalım inşallah çok umutluyum çok kararlıyım gidecek bütün fazlalıklar 👍
 
Merhaba kızlar eğer her gün takiplesip yorum yazacaksak ben varım. 21 gün oldu bugün. Aralıklı oruç yapıyorum.
3.5 kg gitti.
10 gün sonra yine tartilacagim. Her gün tartilmak beni olumsuz etkiliyor.
 
Merhabalar, ben de 5 gündür omad yapıyorum. Akşam 4 civarı yemek yiyorum, iştahım yok gibi bir şey, o bir tabak yemeği de zor yiyorum. Kalori açığım çok fazla, canım yemek istemiyor artık. Bir haftayı tamamlayıp 2 öğün yemeye geçeceğim. Hem de emziriyorum, o yüzden omad ı keseceğim. Çok kilo veremedim aslında sadece direnç kilomu kırdım. Bugün itibari ile 56.95 kiloyum. Haftada en az 5 gün ağırlık kaldırıyorum. Doğumdan beri 11 kilo verdim, hedefim 55e inmek.
Kalori hesabı yapıyor musunuz, tek öğünde kaç kalori alıyorsunuz? Agresif_lady Agresif_lady
 
dolar milyoneri .!.:
Açık hava yürüyüşü mi yaptın
Ya ben bu spor işinde çok üşeniyorum nasıl motive olacak bilmiyorum 😐
Genişletmek için tıkla...
Evet canım açık hava. Hava çok sıcak oluyor evden bir attim mi kendimi devamı geliyor.

Evde koşu bandim var da artık kullanmıyorum. Geçen yıl dizimden tedavi gördüm. Dr yürüme koşu bandinda dedi. Zaten tepesinde sıkıcı geliyor...

Bence sabah erkenden kalkıyorsan hemen giyin ve çok yoksa sonrası zor.

Ya da akşam rahat olacaksa 8 gibi çik. Hedefe odaklan. Hiçbir şey kendiliğinden olmuyor maalesef
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
1 saatlik Leslie videoları ile spor + aralıklı oruç ile imtihanım
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
4K
Mandown
M
T
Tüp bebek denemeleri ve sonuca ulaşma
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
8K
espressoc
espressoc
B
Amh testi ne kadar güvenilir
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
4K
derya3761
D
R
Anksiyete bozukluğu ve evlilik
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
cimcimo
C
Lettizia
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
3K
Damdakiperi
D
X