Ben bu kısır döngüden nasıl çıkacağım ?

tiryandafilya

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
1 Temmuz 2024
43
29
Yeni üyelik ve ilk sorum, ama uzun zamandır birçok farklı konu için sayfalarca yorum okudum forumdan. Hep üye olup sormayı düşünüp vazgeçmiştim. Bugün vazgeçmedim..
Sonuna kadar okuyabilen arkadaşların yorumlarını çok merak ediyorum.
Olabildiğince kısa yazmaya çalışacağım. 5 yıllık evliyim. Evlenince eşimin memleketine taşındım. Gayet iyi işim vardı, onu bıraktım. Ne arkadaş ne aile kimsem yoktu orada. Benim her şartta yanımda olacağını falan söylerdi hep. Ama öyle olmadı. Ailesi, hem akrabaları hem arkadaşları hem komşuları herkesin yanında aşağılar beni. Anlamamış duymamış gibi yaptım gece sabahlara kadar ağladım, gözlerim kan çanağına döndü çok defa eşim bir kez bile niye ağladığımı sormadı. Ben de onun haberi olmayan konuları anlatmadım ona hiç. Çok birikince bişeyler bir iki şey anlatacak olsam "biz de böyle yapacak bişey yok" dedi.. Sonrasında hiç anlatmadım.
Bir gün izni olurdu, arkadaşlarıyla gezdi tozdu, bu kızın kimsesi yok beni bekler demedi. Kaç yıl boyunca sadece annesiyle akraba gezmesine gittim. Eşimle bir kez çıkıp oturduğum mahelleyi bile gezmedim. Ki ben çalışan her gün dışarda olan bir insandım. Çok zor ve travmatik bir doğum yaptım. Eve çıktığım ilk hafta odaya yanıma sadece bana kızmak için geldi, niye sütüm gelmiyormuş diye, o larva dikişin vardı, oturup kalkamıyordum ama nasılsın diye sormadı hiç... Aileme söylemedikleri laf kalmadı. Ben kimseye bişey diyemedim, hep sanki suçlu gibi kendimi açıklamaya çalıştım.. Tam bir ezik gibiydim.
Tüm bunlar yaşanırken cinsel ilişkimiz devam ettiği için eşim açısında hiçbir sorun yoktu. Yeni evli olduğumuz için her gece birlikte olmak ister ve olurduk. Ama ben aşırı aşırı soğudum tüm yaşananlardan dolayı. Bana kendimi kıymet ailesi ve kendisinin hizmetini görmeye getirilmiş bir şey gibi hissettirdi. Sırf istediği için ve ben de hayır di-ye-me-diğim için çok isteksiz şekilde ilişkilerimiz devam etti. Taa ki doğumdan sonraki olanlardan sonra ayrılmak istediğimi söyleyene kadar.
Sonra gerçekten çok değişti. Elinden geldiğince her işte yardımcı olmaya çalışıyor, yapmak istemediğim işlerde bana ısrarcı olmuyor, kızımın bakımında yardımcı oluyor. Ailesine karşı beni zor durumda bırakmıyor vs. Gayet iyi bir eş şu an..
Ama benim ona gram güvenim kalmadı. Eğer benim arkamda duran bir ailem olmasaydı, boşanamayacak biri olsaydım ömür boyu bana aynı zorbalığı yapacaklarını düşünüyorum. Bu yüzden şu andaki geldikleri noktanın gözümde kıymeti yok. Çünkü bana değer verdikleri için değil sırf boşanma olmasın diye bu iyi halleri bence.
Esas sorunum ise şu: Cinsel anlamda onsadece ona karşı değl, genel anlamda cinsellikten soğudum. Yani erkek olarak çirkin biri değil, bakımsız değil. Ama ömür boyu birlikte olmasak asla aklıma gelmez, hatta memnun olurum. Ama sırf madem boşanmadık, bari evli gibi olalım diye zorluyorum kendimi. Yaşananları unutmaya çalışıyorum. Şu anki halinin bu soğukluğu haketmediğini düşünüyorum. Ama max 10 gün süreyle 1 -2 günde bir ilişkimiz oluyor sonra yine 1.5-2 ay boş geçiyor. Çünkü ailesi yada kendisiyle en ufak anlaşmazlıkta ilk gözden çıkarttığım cinsellik oluyor. Eşimi yatakta sayısız kez reddetmişimdir bu yüzden. Ama o şu an buna bile bişey demiyor. Kırılıp küsme falan yok, bişey dememişim gibi devam ediyor herşey.
Yani defalarca kez konuştuk, artık eskileri aşalım, ben değiştim, hatalarımı anladım ,artık bir düzenimiz olsun diyor.
Ama ben bu kısır döngüden nasıl çıkacağım bilmiyorum. Boşanmayı düşünmüyorum. Ama sağlıklı bir evliliğim de yok.
Hiç kötü şey yaşanmamış gibi olsun istiyorum, bu isteksizliği nasıl aşabilirim. Sağlıklı bir rutinim olmasını nasıl sağlarım ?
 
 
Çift terapisi + bireysel terapi (her ikiniz de)

Sen ve eşin terapilere düzenli gideceksiniz.başka çare yok. Ha biz gittik 1 seans düzelmedi gibi saçma bir şeye de girmeyin. Gerekiyorsa 30 seans gideceksiniz, bir kere gidip aaa olmadı diye kesmeyin. Siz de ayrıca gidin eşiniz de gitsin özellikle doğru frekans yakaladığınız bir uzman da bulursanız 10 numara olur
 
Zaten 1 kere ile terapi olmaz. Faydalanacağıma inandığım bir terapist bulup, aylarca sürecektir tabii. Ama şu ekonomik şartlarda, terapi ücretleri almış başını giderken bu sürece girmeye maddi açıdan hazır değiliz maalesef.
 
Sağlık bakanlığının aile sağlık merkezleri, sağlıklı yaşam merkezleri ve sağlık ocaklarında psikolog hizmetleri bulunmakta. Araştırıp düzenli gidebilirsiniz. İlla özel olmasına gerek yok
 
Yani biliyorum aslında birkaç giden arkadaşım da oldu. Sağlık ocaklarından ne kadar hizmet alıyorsunuz siz bilmiyorum ama ben hiçbir işimi halledemiyorum. Ne zaman gitsem doktorum olmuyor, başka doktor rica minnet ya bakıyor ya azarlıyor. Ayrıca giden arkadaşlarımdan bildiğim kadarıyla çalışan terapistlerin yetkinliklerine de çok güvenmiyorum. Devlete kapak atmanın rahatlığı ile doğru dürüst alınmış eğitim vs yok bence. Çoğu sadece boş üni mezunu, üzerine bişey koymuş değiller. Rastgele bahtıma kim çıkarsa giderim diyebilecek biri değilim. O yüzden hiç oralara gitmeyi düşünmüyorum. Öneriniz için teşekkür ederim.
 
Yani biliyorum aslında birkaç giden arkadaşım da oldu. Sağlık ocaklarından ne kadar hizmet alıyorsunuz siz bilmiyorum ama ben hiçbir işimi halledemiyorum. Ne zaman gitsem doktorum olmuyor, başka doktor rica minnet ya bakıyor ya azarlıyor. Ayrıca giden arkadaşlarımdan bildiğim kadarıyla çalışan terapistlerin yetkinliklerine de çok güvenmiyorum. Devlete kapak atmanın rahatlığı ile doğru dürüst alınmış eğitim vs yok bence. Çoğu sadece boş üni mezunu, üzerine bişey koymuş değiller. Rastgele bahtıma kim çıkarsa giderim diyebilecek biri değilim. O yüzden hiç oralara gitmeyi düşünmüyorum. Öneriniz için teşekkür ederim.
 
ama siz de hiç çözüm odaklı değilsiniz , hayırlısı olsun hakkınızda
 
Eşiniz üzerine düşeni yapmış ve bir adım atmış sıra sizde. Ya sağlam bir terapistten paraya kıyıp terapi alacaksınız ya boşanacaksınız. Olayı sündürmeye devam ederseniz saygınlıgınız kalmaz ve eşinizde sizi gözden çıkartıp işi bitirir. Şuanki tavrınızın eşinizin sizi alttan aldıgı için olmadıgına emin misiniz?
 
Siz ne istiyorsunuz ben hiç anlamadım. Buraya niye konu açtınız? Ne duymayı bekliyordunuz?
 

"fake it till you make it" / "gerçekleşene kadar taklit et"

hoşunuza gitmese de eşinizle aynı yatağa girin. sizi soğutan bir sebep yaşasanız dahi yaşanmamış gibi sayın ve eşinizle birlikte vakit geçirmeye çalışın. olumsuzlukları görmezden geldikçe zamanla zihniniz buna uyum sağlayacaktır. yani davranışlarınızı duygularınıza dönüştüreceksiniz. fobilerini yenen insanları düşünün, "korkmalarına rağmen" korkularının üzerine giderek fobilerini yeniyorlar.

terapiye mükemmeliyetçi şekilde yaklaşmanıza da gerek yok. maddi durumunuz el verdiğince gidin. sizin 1 defa dahi terapiye gitmeniz, harcadığınız emeğin yüksekliği sebebiyle (para ve zaman) zihninizin konuyu çok daha fazla ciddiye almasına yardımcı olabilir.
 
Bazen taşıdığınız en ağır yük sadece düşüncelerinizdir. Çözümü bulamadığınız, sürekli düşündüğünüz olumsuzluklar içinizde birikip sizi gün geçtikçe daha yorgun ve mutsuz bir insana dönüştürür.
 
Başka bir yolu yok ne yazik ki. Aile terapisti mhrs'de bulunmuyor zaten.
Her nerdeyse işte, önemli değil. Tanımadığım kim olduğunu aldığı eğitimleri vs bilmediğim kişiye gidip de konuşmam. Onun bildiği kadarını ben de bilirim.
Siz ne istiyorsunuz ben hiç anlamadım. Buraya niye konu açtınız? Ne duymayı bekliyordunuz?
Benim sadece sizin sunduğunuz tek bir öneriyle yetinmek zorunda olduğumu düşünüyorsunuz. Ben bir kişiyim, düşüncelerim bir noktada kendi sınırlarımı aşamıyor. Siz de bir insansınız sizin de farklı bir çerçeveniz var. Olabildiğince farklı çerçeve görmek istedim. Siz elinizden geleni yaptınız, daha fazla zorlamayın. Teşekkürler
 
Kesinlikle öyle oluyor. Bide o kadar yoğun bir insanım ki, gün içinde bazen 5 dk oturmadan akşam olur. Ama o yoğunluğun içinde tüm kötü yaşantıları kafamın içinde taşımaya devam ediyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…