Çok teşekkür ederim canım benim 36-38 beden giyiyorum artık.
Spor yapmıyorum. Ölçülerimi bu ayın sonunda alacağım tekrar bildiririm :)
Callanetics gibisini görmedim. Benim genetik olan basenlerimii bile eritti. Kesinlikle onu yap.
Çok teşekkür ederim canım benim 36-38 beden giyiyorum artık.
Spor yapmıyorum. Ölçülerimi bu ayın sonunda alacağım tekrar bildiririm :)
Callanetics gibisini görmedim. Benim genetik olan basenlerimii bile eritti. Kesinlikle onu yap.
59.8 oldum Canım. Bu sene son sınıfım. Çok spor yapamıyorum. İncelmedim gibi geliyor ama insanlar benden 1 tane gittiğini söylüyorlar. Acelem yok spora başlayınca fotoğraf atacağım tekrar :)
Sen ne yaptın ?
selam 1 haftadır ben de diyet ve spora başladım. yürümeye pek zamanım yok hem iş hem okuldan dolayı. akşamları evde spor yapıyorum. her gün yapmanın bir sakıncası var mı yoksa haftada 3 4 kez yeterli mi ?
İlk fotoğraf ile sonraki arasinda yirmi gün mu var gerçekten?ilk ve son sayfaları okuyabdim nasıl olduğunu anlamadım ama bayıldım,maşallah sana.lütfen ne yapmalıyım şöyle ben de yapayım
Bence sabirli olmalisin mesela 2 ay bolgesel calissan ve zayiflayacagin zamanda ne kadar memnun olacagini goreceksin pes etme bende su an bir diyetteyim ve 2 ay sonraki halimi dusunerek kendimi avutuyorum