Basen sorunu ( fotoğraflı )

gulsum462 · 13 Eylül 2015

Kızlar 62 kiloya düştüm sonunda :) bayrama kadar 60 olacağım inşallah sonra da 58de sabitleyeceğim.
38 beden oldum. Hedef 36. Basenlerimden halen şikayetçiyim. callanetics başladım. 21 saat yapacağım bugün vücut ölçümü aldım. Sonuçları tekrar bildireceğim. Basenler 105 çıktı.

aylin4 · 29 Eylül 2015

gulsum462 .!.:
Canım nasıl gidiyor diyetin ?

Çook iy gidiyor eylülden bugüne kadar 2.5kilo vermişim dr fazla vrmdedi spor yürüyüş düzenli yemek yiyorum herşeyden ama az yiyorum şimdilik iyi geçiyor

gulsum462 · 30 Eylül 2015

aylin4 .!.:
Çook iy gidiyor eylülden bugüne kadar 2.5kilo vermişim dr fazla vrmdedi spor yürüyüş düzenli yemek yiyorum herşeyden ama az yiyorum şimdilik iyi geçiyor

Maşallah Canım sana :) haberdar et arada. Ben de 62 kilo oldum. Callanetics yapıyorum. Basen Ölçüm 99a düştü :)

aylin4 · 30 Eylül 2015

gulsum462 .!.:
Maşallah Canım sana :) haberdar et arada. Ben de 62 kilo oldum. Callanetics yapıyorum. Basen Ölçüm 99a düştü :)

Herzaman yazamıyorum okula gidiyorum. Ama fırsat buldukça tazarım kilo vermek zor ama geri almak çok daha kolay oluyormuş şimdi daha dikkatli olurum herkese Allah yardım etsin kili iyi değil

gulsum462 · 11 Ekim 2015

Kızlar basenlerin son durumu 99 cm.
6 cm küçüldüler.

cranial · 11 Ekim 2015

gulsum462 .!.:
Kızlar 62 kiloya düştüm sonunda :) bayrama kadar 60 olacağım inşallah sonra da 58de sabitleyeceğim.
38 beden oldum. Hedef 36. Basenlerimden halen şikayetçiyim. callanetics başladım. 21 saat yapacağım bugün vücut ölçümü aldım. Sonuçları tekrar bildireceğim. Basenler 105 çıktı.

Canim tebrik ederim :) sadece callaneticsle mi 6 cm incelip 99 oldu ölçün? Senden istegim enn başından kac kiloydun basenin kac cmdi ve neler yaptin bir özet gecersen çok sevinirim

gulsum462 · 11 Ekim 2015

cranial .!.:
Canim tebrik ederim :) sadece callaneticsle mi 6 cm incelip 99 oldu ölçün? Senden istegim enn başından kac kiloydun basenin kac cmdi ve neler yaptin bir özet gecersen çok sevinirim

Tatlım ilk 76 kilo ile başladım. Şuan 62 kiloyum. Ölçümü 65 kiloyken aldım. 105 olan. Callanetics yaptıktan sonra 99 oldu. Her gün yaptım. 15 gün yaptım ama.
Sağlıklı beslendim. Fast-food tüketmedim. Kepek ekmek tercih ettim. Akşam yemeklerini elimden geldiğince çorba ve salata ikilisiyle geçiştirmeye çalıştım.
Ama çok diyet yaptığım söylenemez. Yemek yemeği çok seviyorum :)
Diyet yapmanın basen küçültmeye çok az faydası var. En büyük etken spor.

cranial · 11 Ekim 2015

gulsum462 .!.:
Tatlım ilk 76 kilo ile başladım. Şuan 62 kiloyum. Ölçümü 65 kiloyken aldım. 105 olan. Callanetics yaptıktan sonra 99 oldu. Her gün yaptım. 15 gün yaptım ama.
Sağlıklı beslendim. Fast-food tüketmedim. Kepek ekmek tercih ettim. Akşam yemeklerini elimden geldiğince çorba ve salata ikilisiyle geçiştirmeye çalıştım.
Ama çok diyet yaptığım söylenemez. Yemek yemeği çok seviyorum :)
Diyet yapmanın basen küçültmeye çok az faydası var. En büyük etken spor.

Canim 25 günü aşkın callanetics yaptim hic incelemedim basenden bogazimi tutmadim ondan mi acaba

gulsum462 · 11 Ekim 2015

cranial .!.:
Canim 25 günü aşkın callanetics yaptim hic incelemedim basenden bogazimi tutmadim ondan mi acaba

Bilmiyorum ki ondan herhalde :S benim kardeşim de yaptı callanetics. Onun artık basen diye bi sorunu yok :)

cranial · 11 Ekim 2015

gulsum462 .!.:
Bilmiyorum ki ondan herhalde :S benim kardeşim de yaptı callanetics. Onun artık basen diye bi sorunu yok :)

Ay ne güzel ya klasik olani yapti degil mi kac gun yapti

aylin4 · 13 Ekim 2015

gulsum462 .!.:
Maşallah Canım sana :) haberdar et arada. Ben de 62 kilo oldum. Callanetics yapıyorum. Basen Ölçüm 99a düştü :)

Merhaba benimde bel çevremde. 127di idi şuan 122 oldu hızlı deyil ama yavaş yavaş zayıflamak en doğrusu bence kilo 91 birden 86 oldum benim için iyi bir şey sizce nasıl

gulsum462 · 13 Ekim 2015

aylin4 .!.:
Merhaba benimde bel çevremde. 127di idi şuan 122 oldu hızlı deyil ama yavaş yavaş zayıflamak en doğrusu bence kilo 91 birden 86 oldum benim için iyi bir şey sizce nasıl

Canım harika. Bu kiloları çok çok yiyerek aldık. Hemen veremeyiz tabiki :) yavaş yavaş gidecek. Ama senin Gidişat çok iyi :)

aylin4 · 14 Ekim 2015

Merhaba evet kilolu olmak bazen kendi elimizde bazen de hastalık ilaç derken almış oluyoruz saat5 45de ayakta okul dan eve derkenakşam oluyor 3çocuk var tempolu bir koşturmaca sabahleı düzenli. Spor ançak vukadar dr da iyidir diyor bakalım sonu nasıl. Olur

cranial · 29 Ekim 2015

gulsum462 .!.:
mari winsor bunsand thigh Bak bi canım. Bunu da yapmıştım.

Bunu kac gun yaptin canım ise yaradi mi sence

Dahlia_ · 15 Kasım 2015

gulsum462 .!.:
Kızlar basenlerin son durumu 99 cm.
6 cm küçüldüler.

Merhaba :)
6 cm da olsa değişim güzel bence :)
Yaptığının video ve ya resmi varsa atabilir misin rica etsem ?

nazlican777k · 15 Kasım 2015

Ben Spor salonuna kaydoldum yarın başlayacağım özellikle basenler için hangi alet daha etkili olur, bide diet yapmayı başaramıyorum bir türlü

aylin4 · 18 Kasım 2015

Bende çok güzel kilo veriyordum ama rahatsızlandım hastanelik oldum belimde oynama oldu bel fıtığı çıktı tesler yaptı dr spor ağır geldi belimi zorlamışım 20gun yatdımilaçlarl aya kaltım iyi kilo vermiştim ama dr dur şimdilik dedi yaza kadar okul ev çok yoruluyorum 6kez okula gitmek zorundayım şimdilik bıraktım

cranial · 15 Aralık 2015

gulsum462 .!.:
Canım harika. Bu kiloları çok çok yiyerek aldık. Hemen veremeyiz tabiki :) yavaş yavaş gidecek. Ama senin Gidişat çok iyi :)

Selam canim nasıl gidiyor ne durumdasin :)

gulsum462 · 17 Aralık 2015

cranial .!.:
Selam canim nasıl gidiyor ne durumdasin :)

Canım 60.2 kiloyum şuan :) birazdan fotoğraf yükleyeceğim yeni halimi yorumlarınızı bekliyorum.

gulsum462 · 17 Aralık 2015

Kızlar son Halim. :) bugün çektim.

Basen sorunu ( fotoğraflı )

Karbonhidrat Kraliçesi

Üye

Karbonhidrat Kraliçesi

Üye

Karbonhidrat Kraliçesi

Eklentiler

Guru

Karbonhidrat Kraliçesi

Guru

Karbonhidrat Kraliçesi

Guru

Üye

Karbonhidrat Kraliçesi

Üye

Guru

Nirvana

Üye

Üye

Guru

Karbonhidrat Kraliçesi

Karbonhidrat Kraliçesi

Eklentiler

Benzer Konular