- 25 Haziran 2019
- 1.103
- 2.202
- 83
- 41
- Konu Sahibi merllins06
- #1.001
Diyeti hicbir sey yemeden ac gezmek olarak biliyorlar galiba..Size katılıyorum. Diyet yapinca daha cesitli daha taze organik besinler yemek gerekir.Iyi baliklardan haftada iki en az yemek gerekir.Gunde birkac porsiyon cesitli meyve yemek gerek.Pilav ekmek makarna yemeden tok tutacsk et yemek gerek ..Sabah kahvaltisini iyi peynir iyi zeytin iyi ceviz iyi kayisi yemek gerek..En onemlisi organik zeytinyagi kullanmak.Diyet yapmayan kisi aksama yapar bir peynirli makarna yer doyar.Ama diyette corbasi eti ev yogurdu salatasi var.Bu tamamen yalan her öğün ayrı , sağlıklı gıdalar dahaa pahalı