Benim yardıma ihtiyacım var arkadaşlarmafoldumben
Verdiğim kiloları almaya başladı,kendimi tutamıyorum beynım yeme derken elim yiyeceğin üstüne gitmiş ağzıma dogru geliyorne yapıcam nasıl edicem bilemiyorum.Noluyor bana anlam vermiyorum.tutamıyorum kendimi,92 kg oldum ne azim kaldı ne de heves ne de başka birşey.Kendime kızıyorum,iradesizim diye kendimle çelişiyorum napıcam bilemiyorum.spora gidiyorum geliyorum önceden sadece soda içerken sodayı içip üstüne de bişiler yiyorum Ruh dengem alt üst oldu,lütfen bana yardım edin:gitme:
en son 89 u gormustun yanlıs hatırlamıyorsam canım
ne oldu bırsey mı yasadın olumsuz
ben de oyle olur
moralım bozulunca yemek ısterım
paylasmak stersen ozelden at canım
pes etme ne olur
Ahh ahh ne güzle 89 u görmüştüm diye mutluydum.Ama sonrasında annemin rahatsızlıgından(hala düzelmedi) ve işlerin aşırı yogunlugundan sanırım üzüntüden dolayı böyle oldu.düşün spora gidiyorum geliyorum,yeniden yemek yiyorum.pes edicem nerdeyse ama etmemem lazım.yeniden motive olamıyorum aydasu canım psikolojim bozuldu.
not:özelden msj atamıyorum msj sayım 50 ye ulaşmamış
Ahh canım nasıl güzel motive ediyorsun beni anlatamam.Allah razı olsun senden,iyi ki varsın.canım öncelıkle annecıgıne cok gecmıs olsun
Allah şifa versın ınsallah cok onemlı bırsey degıldır de bı an once atlatır
tahmın ettıgım gıbı tatlım ben de sıkıntıdayken daha cok yerım
ama su sekılde dusun sonucta sporu bırakmamıssın bu cok buyuk bır avantaj, de kı kendıne BEN O KADAR EMEGI BOSA MI HARCIYORUM, BOSA MI YURUYORUM de emi
89 a kılıtlen ve tekrar yapabılcegıne ınan
bak ben kılo verırken 74 kıloda ıken 2 hafta aynı kıloda kaldım ve 2 3 gun yeme duzenımı bozdum kuzenımın sunnetı vardı dıye
ama nasıl moralık bozuk anlatamam ne küfürler ettim kendıme sempatiksalakcinni
SEN ASLA ZAYIFLAYAMAYACAKSIN IRADESIZSIN HEP BU KILODA KALMAYA MAHKUMSUN ooo neler neler dedım
ama sonra topladım kendımı
sen de yapabılırsın
gel ortamın oldukca yaz buraya ıstersen bır takıma katıl
yapacak cok sey var canım
tıkandıgın noktaları yaz kı faydam olsun emı
YAPABILRSIN BUNA INAN LUTFEN
canım haklısın sınamekı gecıcı cozum ve uzun vadede pek faydalı olmayabılır
yesıl cayı dusnlı ıcersen belkı faydası olur ya
bır de mesela corbaydı sebze yemegıydı bır de baklagıllerı falan tukemeye bak
ozellıkle kuru baklıyat ıse yarar dıye dusunuyorum canım
bak ne sorucam sevdıgın kısının aılesıyle tanıstın mı
Kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum
azmimden dolayı kutluyorum.
darısı bana
yeşil çayı zaten sürekli içerim.akşam yatarken,sabah aç karnına ama onun da bu sorun için çözümünü göremediminşalalh bu sorunu da en kısa zamanda atlatırım.
Annesiyle tanıştım ve o zaman şimdiki halimden daha şişmandım
işte bu ay aileler tanışmak için geliceklerdi,annem rahatsızlanınca biraz daha ertelemek zorunda kaldık.Annem Allah' ın izniyle bi iyileşssin o zaman gelicekler inşallah...
Aydasu canım,
sanırım iş yogunlugundan giremiyorsun topiğine:)Allah kolaylık versin...
Sana müjdem var bu sabah 89.9 u gördüm tartı da.Çok mutluyum.Umarım 79 ları 69 ları da görürüm.Zaten 69 olsam yeter benım için.Fazlasını istesem de bu bile çok farkedicek bende:)
Rabbim azmimde yardımcım olsun.Benim ve tüm kilo sorunları olanlar için...
Ne kadar zor bişeymiş ama yapılamıyacak birşey de değil...
canım evet ya ne olur kusuruma bakma
okurken ıyı de tam yazacak oluyorum hasta gelıyor yarım kalıyor yazdıklarım
cok ama sevındım bak artık 80 lı rakamları gordun sakın ama sakın pes etme anlastık mı
ve vucudunu yorma onu cok zorlama kı ıraden kırılmasın
69 olsam yeter dıyorsun ya bu rakamı sakın kucumseme
dusunsene vucudunda 20 kıloluk bır yuk eksılecek
sen bıle kendını tanıyamayacaksın
ayy hadı zayıfla bakayım daha senın hıkayenı oluyacaz burda ona gore zemuszemus
Aydasucum kaç gündür yoksun nerelerdesin bakıyorum konuya hiç yeni mesaj yok bi hareketlendireyim dedim. Benim kilo verme serüvenim devam ediyor.1.5 ayda toplam 5 kilo verdim çok bir rakam gibi görünmese de kıyafetlerimden çok belli oluyor ve tabiki çevremdeki tepkilerden. Şu an 65 kiloyum niyetim 60 a inmek. Beslenme düzenime devam ediyorum. Arada bi kilom takılıyor veremiyorum ama dert etmiyorum bunu kendime.Beden ölçülerimde de incelme oldu.Sporu arada aksatabiliyorum ama hiç bırakmadım şu ana kadar.Bu arada aksatmalarım sorun yaratır mı? Verdiğim kiloları geri almak hiç hiç istemiyorum.kaydirigubbakcemile5
merhaba,
azmine hayran kaldım gerçekten harika bir şekilde kilo vermişsin bende 72 ile başladığım diyet serüvenime 65,5 le devam ediyorum inşallah bu ay sonu 60 olacağım yazını okuduktan ve resimlerini gördükten sonra daha bir hırslandım iyi günler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?