Artık dur demem gerekiyordu

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 21 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.161

yenidencan .!.:

Ben de ptesi yapayım çerez orucu inşallah. Canım çomgüzel önerilerde bilunuyorsin teşekkürler.inşallah bende de işe yarar.

Genişletmek için tıkla...

Canım hep beraber başarıriz inşallah

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 21 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.162

cerulean .!.:

Canım hep beraber başarıriz inşallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım , inşallah.

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 21 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.163

İyi akşamlar kızlar. Bebeği sallıyorum ve her yerimden ter boşanıyor binaltıcıc bir hava var.

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 21 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.164

yenidencan .!.:

İyi akşamlar kızlar. Bebeği sallıyorum ve her yerimden ter boşanıyor binaltıcıc bir hava var.

Genişletmek için tıkla...

Canım Allah kolaylık versin. Bu ter boşalması annemde de var.. menopoz dan diyor. Sen de havadan mı canım?

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 22 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.165

cerulean .!.:

Canım Allah kolaylık versin. Bu ter boşalması annemde de var.. menopoz dan diyor. Sen de havadan mı canım?

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım, Günaydın kızlar
Bilmiyorum ki C cerulean , annem 44 45cyaşında girmişti menapoza benimki de olabilir.

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.166

Günaydın arkadaşlar.

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.167

C cerulean bugün başlıyorum canım menü paylaşımına.İnşallah akşam yemeğinden sonra nerdeyse 2 haftadır devam eden gözü dönmüş yemelerim devam etmez.

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.168

Dün sabah
tareyağlı bazlama
Simit
reçel
Öğlen
Kısır 2 büyük tabak
1 kase sütlaç

Akşam
1 tabak yeşil fasülye ile yarım ekmek
Az ciğer
Ayran

Yemekten sonra
Kavrulmuş fıstık çekirdek
Dondurma
Kremalı bisküvi
yarım metro
Karışık meyve

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.169

Asıl menü şimdi
2 yumurta
Peynir
6 zeytin
3 kayısı
5 ceviz.
Yarın başlıyacaktım ama sabah kendimi öyle kötü hissettim ki.eeee tabi gecenin 11.30 unda kocavbir kase dondirma yersen olacağı bu.

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.170

İnşallah bugün benim için hepimiz için bir başlangıç olur ve eski düzenimize hatta daha sağlıklısına döneriz.
@lastrose6 yapabilecek miyiz inşallah 70 li rakamları görebilecek miyiz inşallah.

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.171

yenidencan .!.:

Günaydın arkadaşlar.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.172

yenidencan .!.:

Asıl menü şimdi
2 yumurta
Peynir
6 zeytin
3 kayısı
5 ceviz.
Yarın başlıyacaktım ama sabah kendimi öyle kötü hissettim ki.eeee tabi gecenin 11.30 unda kocavbir kase dondirma yersen olacağı bu.

Genişletmek için tıkla...

Canım bizde duygusal yeme var bu kesin yani. Cuma gece ben de aç olmadığım halde neler yedim. kötü uyuyorum sonra kafası kopmuş tavuk gibi geziyorum ertesi gün. Hepimiz aynıyız demek. Bugün başlaman iyi olmuş canım

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.173

yenidencan .!.:

Dün sabah
tareyağlı bazlama
Simit
reçel
Öğlen
Kısır 2 büyük tabak
1 kase sütlaç

Akşam
1 tabak yeşil fasülye ile yarım ekmek
Az ciğer
Ayran

Yemekten sonra
Kavrulmuş fıstık çekirdek
Dondurma
Kremalı bisküvi
yarım metro
Karışık meyve

Genişletmek için tıkla...

Canım ben zamanında işlenmiş gıdalar hakkında ve karbonhidratlar hakkında o kadar şey okudum ki en buhran halimde bile elim bazı şeyleri yemeye varmaz. Diyet beyni eğitmek gibi bir şey. Sana da tavsiyem yeme içme üzerine ne kadar kitap buluyorsun oku. Çok iyi bir yatırım bu. Karatayın videolarını seyret. Motivasyon olur

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.174

yenidencan güzel bir kitap al diyet hakkında canım buğday göbeği gibi akşam yemekten sonra onunla oyalan çok mutlu olacaksın

 

lastrose6

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Kayıtlı Üye

4 Mart 2014

2.389

5.601

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.175

Kızlar merhaba uzun zamandır yazmamisim. Hastane de Bunaldim.ne yaptığımı bilmiyordum. Yeni yeni kendime geliyor gibiyim. Daha da iyi olacagim inşallah.
Şimdilik ne olursa yerim havssindayim kuru kayısı ve dondurmaya bayılıyorum.
Öpüyorum sizi. Bugün pazar yoğurt ve yemek yapılacak firsa t buldukça yazacağım

 

lastrose6

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Kayıtlı Üye

4 Mart 2014

2.389

5.601

108

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.176

Kızlar akşam yemegimi yedim.3 küçük karniyarik üzüm yoğurt. Az ekmek. Çay olsa da icsek.ama iş çok bitiremedim

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.177

lastrose6 .!.:

Kızlar akşam yemegimi yedim.3 küçük karniyarik üzüm yoğurt. Az ekmek. Çay olsa da icsek.ama iş çok bitiremedim

Genişletmek için tıkla...

Canım hoşgeldin tekrar. Hastane işleri kolay değil. Farklı ortam, değişik bir psikoloji. Beni de sarsardı

O iş bitmez canım. Ben bugün boş evin işini bitiremeden. Evleri süpür çamaşır yıka derken. Mutfağın işi yetiyor zaten. Yemek bulaşık hiç bitmiyor

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 23 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.178

Kızlar bugün homini gırtlak bir pazar oldu
Kilom artık 57 de değil, almışım son günlerde..

Sabah 9:00
- 2 yumurtalı omlet
- biraz yoğurt, domates
- 1/3 H. Cevizi
- 500 ml H. Cevizi suyu

Öğle 12:00
- z. Yağlı kabak spagetti
- yoğurt, salçalı sos, beyaz peynir üzerine
- baya süt
- baya fıstık içi
- biraz badem
- 3-4 kuru incir

Akşam 15:30
- 1/2 porsiyon döner üzerine kaşar erittim
- 1/2 yeşil elma

İncir, fıstık ve badem faslı olmamalıydı
Normalde ölsem meyve yemem. Şu son dönemlerde her şeyi yemeye başladım
Günü erken kapattım, sabah 6:00'ya kadar inşallah vücut harcar ..

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.179

Günaydın kızlar.
C cerulean menü paylaşecaktım değil mi?
Ama dün akşam ve gecesi benim diyet güme gitti.
Ne yapayımnerelere gideyim bilmiyorum. Beynim bana oyun oynuyor. Bir yerlerde bir kızgınlık var onu yiyerek bastıracağını düşünüyor.
Akşam
Tavuk haşlama
Domates salatalık soğan
Saat 10 dan sonra
Avuç avuç kavrulmuş fındık
1 tabak kayısı
1 salkım üzüm
Biraz simit
Gece bebeği emzirmeye kalktıkça bitirdiğim 2 paket bisküvi

 

yenidencan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2015

2.979

5.072

108

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi yenidencan
• #2.180

cerulean .!.:

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

Canımmmm

cerulean .!.:

Canım bizde duygusal yeme var bu kesin yani. Cuma gece ben de aç olmadığım halde neler yedim. kötü uyuyorum sonra kafası kopmuş tavuk gibi geziyorum ertesi gün. Hepimiz aynıyız demek. Bugün başlaman iyi olmuş canım

Genişletmek için tıkla...

Çok doğru bir tesbit canım tamamen psikolojik çok haklısın.
Kafası kopmuş tavuk gibiyim aynen.