hafta sonu yoktum buralarda. biraz ev işlerine daldım. bi yakınımı ziyarete gittim yoğun geçti biraz. ben tartı bildirimi akşama yapacağım. hiç tartılmadım hafta sonu. cumartesi akşamı da sahur yaptım eşimle. 1 tabak yoğurtlu mantı yedim.
Daha tatlı geliyor sütün tek başına gideri yokBen de böyle içiyorum sütlü kahveyi
anlıyorum.
tabi vücudunuzu en iyi siz bilirsiniz. birde yorum yaparken bazen hepimizin kaç kilolarda olduğumuzu unutuyoruz. yinede tavsiyem kontrollü gitmeniz. 
herkes bi hedef belirlemiştir kendine. belirlemeyen varsada belirlesin bence.
ben yaklaşık 2 ay önce bi elbise almıştım kendime 
ama hiç giymek nasip olmadı. şimdi bayrama giyeyim diyorum o yüzden hedefim 57 yoksa göbeğim çıkıcak elbiseden.
hadi sizde hedeflerinizi yazın. Ben 69 olmak istiyorum 74 üm şuan kendimi sıksam veririm ama çikolatayı kesmeden vermem istiyorum:)şaka maka kızlar bayrama 2,5 hafta kaldı sadece
bence verirsiniz
ek öğün besleniyordunuz yanlış hatırlamıyorsam. 
eğer öyleyse kesin verirsiniz.evrene enerjiyi saldık aldık 
yaaa süper hedefimiz aynıKızlar ben 58.5 kiloyum ve şuan reglim onun etkisi ne kadar olur bilmiyorum bende bayrama kadar 55 kilo olmak istiyorum bugün iş yerimde herkes bana çok zayıflamışsın dediler çok mutlu oldum inşallah hedefime hiç bozmazsam ulaşırım diye düşünüyorum
hadi bakalım iş yerindekilerinde vermiş olduğu gazla 
bu iş olur
bayram hedefi 57 Tek öğün yapamıyorum maalesef emziryorum.keske tek öğün olsam..bence verirsiniz
O zaman bakalım önce kim ulaşacak hedeflerineyaaa süper hedefimiz aynı
Düzeltme bu benim 2. hedefim.
karıştırdım o zaman olsun. bende ilk doğumdan sonraki 30 kilomu emzirirken vermiştim. verebilirsiniz yinede yaniTek öğün yapamıyorum maalesef emziryorum.keske tek öğün olsam..
İnşallah veririm o enerji ile
Ben de ayni. Tatliyla devamGünaydın herkese
74.7 yim valla azdır şudur bilmem ne hiç kabul etmeyeceğim tatlı yiyerek veriyorum bu kiloları:)
Üstüne regl ödemi sisklinlik derken haftaya 72 olurum yavaş yavaş istiyorum tatlıyı bırakmadan tabiki
