Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

alexandranastasia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2016

182

141

103

31

• 21 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.301

Sabah 10 da bi simit
Akşam 6 gibi kaşarlı domates yapıp 2 dilim ekmek yedim. Aralarda da erik yedim. Hiç diyetli gibi değildi bu gün, sporda yapmadım. Çalışmadığım günler diyet yapmak çok zor

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 21 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.302

Kahvaltı 10:30

16:30
4 parça gözleme


21:30
5-6 kaşık bulgur pilavı turşu


Açım şuan
5000 adım
2 Türk kahvesi
3 litre su

 

Eklentiler

• 85D52681-C276-413C-A950-CEFADEF9BAC4.webp

  55,1 KB · Görüntüleme: 53
• 2097F2AA-E789-4D29-9F7A-FFB6EFD52E8A.webp

  72,2 KB · Görüntüleme: 44

benita_ask

Guru

Kayıtlı Üye

19 Mart 2012

4.913

13.250

408

• 21 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.303

Dün menu vermeyı unuttum dışardaydım işlerim vardı hamburger yedım az patates kola eve gelınce kavun ve çilek su bakmadım dıkkat etmedım

Bugun 2 mini poğaca,1 sahan yumurta,1 parça peynır

Akşam 4 köfte,5 yk makarna 4 kuşkonmaz

Su 1 lt
Türk kahvesi 4 çılek

Bugun nedense çok çay içtim su içmedım

 

C

CANSE16

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2020

160

560

53

42

• 21 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.304

Merhaba bugün ku menum;
19.00 peynirli salata
21.00 3 dilim armut + 1 dilim kivi
22.00 form cayi
2 litre su
Biraz bozunca 2 gün, bugünü telefi gibi geçirmek istedim...
İyi geceler...

 

K

Kitapkontesi

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2020

3.943

26.711

458

33

• 21 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.305

Bugünün menüsü
Sabah 09:00
Kavurmali yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalik
2 dilim ekmek

Ara öğün 13:00
Sade türk kahvesi
Magnolya tatlisi

Akşam 17:00
Kaşarlı mantar
Salata
1 dilim ekmek

2,5 litre su

 

Griinci

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2020

191

174

33

28

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.306

bu grubu geç gördüm öncelikle merhaba bende katılabilirmiyim başka gruplardaki diyetleri denedim ama birtürlü dikiş tutturamadım bende 10 kilo vermek istiyorum inşallah size katılıp başarabilirim sizler gibi

 

K

Kirpapatyam46

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2015

999

389

103

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.307

Ben de başladım bu hafta 12 -6 ama bende menü yok
Herşey den az az un tuz şeker yok

 

C

CANSE16

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2020

160

560

53

42

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.308

Günaydın,

Çalışıyorum işteyim işe başlamadan

ilk kilo bildirimini ben yapayım bu hafta

89.6 kg geçen haftayla aradaki fark 1.1 kg toplam fark 3,7 kg

herkese iyi bi hafta diliyorum...

 

K

Kitapkontesi

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2020

3.943

26.711

458

33

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.309

Günaydın kilo bildirimim 69.2
Gecen haftaya gore +100 gr

 

CanEs

ÇoK MutluyuM

Kayıtlı Üye

14 Mart 2009

2.206

1.933

333

35

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.310

66.4 olarak bildirmeye başliyim tekrar 3 gün kabak detosu yapıp sonra aralıklı oruca geçeceğim inşallah

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.311

CanEs .!.:

66.4 olarak bildirmeye başliyim tekrar 3 gün kabak detosu yapıp sonra aralıklı oruca geçeceğim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Ben kabak detoksunu çarşamba perşembe cuma yapacağım

 

CanEs

ÇoK MutluyuM

Kayıtlı Üye

14 Mart 2009

2.206

1.933

333

35

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.312

FATMA CLK .!.:

Patatesler öğünde yemek zorunda olmak bana çok zor geliyor

Genişletmek için tıkla...

Ben hiç zorlanmıyorum patateste direk soyup yiyorum baharat bile eklemiyorum

 

CanEs

ÇoK MutluyuM

Kayıtlı Üye

14 Mart 2009

2.206

1.933

333

35

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.313

i006 .!.:

Ben kabak detoksunu çarşamba perşembe cuma yapacağım

Genişletmek için tıkla...

Bende pazartesi Salı çarşamba yapiyim dedim inşallah faydası olur boşa gitmez artık açlıktan migren tutmaya başladı

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.314

-100 vermesem de almıyorum 52.9

 

Eklentiler

• D7ECA7B8-3676-4E0B-A1CA-1ADCF691E403.webp

  107,5 KB · Görüntüleme: 47

alexandranastasia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2016

182

141

103

31

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.315

Günaydın , 3 gün 67.9 çıktım tartıda , 3 gün önceki bildirimimden 200 gr fazla ama 3 gün sonra regl olacağım ondan olabilir.

3 gün önce bel, simit ve basen ölçülerimle şimdiki arasında da 1.5 cm incelme var. Kilo kaybı yok ama incelme var. Dün yatmadan yine 20 dk eritme egzersizleri yaptım.

 

K

Kitapkontesi

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2020

3.943

26.711

458

33

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.316

i006 .!.:

Ben kabak detoksunu çarşamba perşembe cuma yapacağım

Genişletmek için tıkla...

Beraber yapalım

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.317

Kitapkontesi .!.:

Beraber yapalım

Genişletmek için tıkla...

Tamam hazırla kabakları

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.318

Kahvaltı 11:00

• 2 krep
• domates, salatalık, biber, maydanoz, peynir
• çay

 

Eklentiler

• 89569737-58BD-4B60-9562-18A77946090A.webp

  60,8 KB · Görüntüleme: 41

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.829

41.244

798

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.319

Ben sabah tartilmayi unuttum
Yarın tartilip güncellerim.

 

benita_ask

Guru

Kayıtlı Üye

19 Mart 2012

4.913

13.250

408

• 22 Mayıs 2023

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #2.320

Kılo bıldırımı 83,00 gecen hafta 82,45

+550