- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.601
Ahahhahahha gerçekten tam kırbalık videolar
Inşaallah canım bu kış bittiğinde oralarda olmak istiyorum bu kez
Ahahhahahha gerçekten tam kırbalık videolarKondusyon var ama sigaradan oturu ergin kirbac resmen cigerlerimi kirbacliyosigarayi birakmaya calisiyorum . Sigarayi birakinca ergin kirbac da yaparim diye dusunuyorum
Inşaallah canım bu kış bittiğinde oralarda olmak istiyorum bu kezbenim şeytan aç kal öl geber diyor da ondan
bu arada baya karmasikmis kilo hikayen.ama artik daha fazla uzatma.hadi gel 60 lara.seni orda bekliyor olacam canım.emojiler yok ya
kız ne yaptın sen.ne yidin ne içtin de 2,5 kilo fazla ciktin.
cabuk eski haline dön.haftaya da böyle gelirsen sopayla kovalarim seni.
biz 60 lara düşmeye calisiyoruz sen 70 lere kosuyorsun.döverim bak
bence hafta başi yap.baştan yaoimca verilen kilo daha cok olur.son günler de 100 er grama düser.böylece 2 3kilo verebilirsin.Haftasonu yapacağım bunu
bence de güzel.hic olmazsa ulaşılabilir.Oo ölçüler güzelmiş, çok beğendim. Zaten beli baseni 60-90 olanın göğüs kısmı 90 nasıl oluyor,onu pek anlamıyorum. Büyük göğüs ırkından geliyor olması lazımdı
msjini azonce gördüm.tebrikler iradene masllah diyorum.güya bizim gibi sıkı diyet yapmiyorsun ama eksi geliyorsun.en fazla da sabit geliyorsun.istikrar bu işte.emoji olsa alkiş koyacam ama hafize hanim destina hanımın alkışı nirdeGeçen hafta 64.2
Bu hafta 64
Fark 200gram
ins canım.yeterki birakma.ayrilma buradanAhahhahahha gerçekten tam kırbalık videolar
Inşaallah canım bu kış bittiğinde oralarda olmak istiyorum bu kez
Aşkım hiç yazmıyayım ne yedim.. çünkü bırak aralıklı orucu, gerçekten normalde bile yenmiyecek çok sağlıksız şeyler.. ama gerçekten geçen hafta, tüüüüm hafta gece gündüz neydi öyle bilmiyorum.. kendime kesinlikle hakim olamadım.. gece tutan sigara krizlerim gibi ( eskiden uyanır uyanır içerdim) gece çikolata jelibon krizlerim tuttu.. hele yemek yerken nasıl gözüm dönüyordu gerçekten anlatamam.. bugün kendimi ele aldım şükür.. bakalım :)Günaydın canlar
Bildirim yapıp hemen ölü taklidi yapıcam
Sürekli yemek, tatlı tuzlu ekmek makarna vee gece gündüz yedikten sonra rahatladım.. aferin bana
Verdiğim 1.5 kiloyu nasıl sabıte ettiğimi bildirim kaçıcam :)
Geçen 65.5
Bu hafta 68
+2.5 kg
Bu sonuç bana şeyi hatırlattı, balık etli olan kocam kış gelince, biraz daha yağ stoğu yapmam lazım üşümemek için,deyip kilo alır, sanki kış hazirligi19.10.2020 GRUP KİLO BİLDİRİMİ
Toplam Bildirim : 16
Verilen Kilo : 3.5
Konuyu açıp liste yapmaya başladığımdan beri hiç bu kadar düşük bir rakam görmemiştik kızlar
Bence bu bile toparlanmamız için bir işaret böyle giderse kışa binbir emekle verdiğimiz kilolar geri gelecek üzülerek söylüyorum. Evet hepimizin duraklamaları oluyor bu normal ama ne olur menülerinizi tekrar tekrar gözden geçirelim gercekten metabolizma mı durakladı yoksa etkisi kadar konsantre değil miyiz diye ? Bizi başlatan motivasyon neydi neden kilolardan kurtulmak istedik ? Şu anki hal yeterli mi yoksa biraz rehavete mi kapıldık? Bu uyarılar kendim dahil hepimize.
Zaten savaşın en zor noktasına geliyor çoğu arkadaş bunun bir yorgunluğu ve yılgınlığı var hepimizde ama burada BIRAKAMAYIZ ve BIRAKMAMALIYIZ.
HEPİMİZ NELER YAPABİLECEĞİMİZİ GÖSTERDİK HADİ GELİN YENİDEN TARİH YAZALIM ŞAŞIRTMAYA DEVAM EDELİM HERKESİ AZMİMİZ KARARLILIĞIMIZ VE GÜCÜMÜZ İLE.
UNUTMAYIN VAZGEÇENLER ASLA ŞAMPİYON OLAMAZ
Afiyet olsunBen gormemistim yorumunu , evet ben yaptim o tarif de masallah cok guzelmis insanin yedikce yiyesi geliyoben de yapmiyodum ama tarifi deneyim dedim iyi ettim
Kız önlükler geleli çok olmuş hatta kalıplar baya büyükmüş iyi ki small istemiş sinGeçen sene small istedim hâlâ gelmedi. Uzaktan eğitim daha yorucu oldu ya, radyasyondan ödem tuttuk, bir bahanemiz daha var artık veremedigimiz kilolar için
Çörekotli kurabiye minik oluyor ama bir tane yiyince durmayı bilmekk lazmMaaşallah bu kadar dikkat edebilsem müthiş kilo veririm ama tek öğün sabredebilmenin ödülü olarak canımın ıstedikleri diyete de uygun olabilecek şeylerden yiyorum ki istikrarim çabuk bozulmasin..belki senin gibi büyük kilolar verbildigimde hirsim artar
Aynen en güzeli öyle kısır:)
Normalde hiç canım çekmez organik binsampuan aldım çörek otlu ne zaman duş alsam burnumda tütüyo poğaça
10 ayda müthiş kilo vermissinçocukların yaş aralığı az olunca önceleri zor olsa da sonra arkadaş olmaları beraber büyümeleri eşsiz 1.yi 29 ikinciyi 32 'de doğurdum bence de çok geç değil:)
Oo small giymek nasıl bi his..ben çok uzağım o bedenlere
Aynı ben seviyorum yemek yemeyi iştahım hep açık ben dizginlemesem..20 gün canımın istediği gibi beslesem 100 leri görurum kesin
Ergin kırbaç var 30 dk yağ yakıcı antreman diye..biraz ısınıp başlasan süper ter atiyosun yarim saatte
farkettim başta bana olduğunuAşkım hiç yazmıyayım ne yedim.. çünkü bırak aralıklı orucu, gerçekten normalde bile yenmiyecek çok sağlıksız şeyler.. ama gerçekten geçen hafta, tüüüüm hafta gece gündüz neydi öyle bilmiyorum.. kendime kesinlikle hakim olamadım.. gece tutan sigara krizlerim gibi ( eskiden uyanır uyanır içerdim) gece çikolata jelibon krizlerim tuttu.. hele yemek yerken nasıl gözüm dönüyordu gerçekten anlatamam.. bugün kendimi ele aldım şükür.. bakalım :)
Hayır , güldük eĞlendik laylom yeter dimi.. haftaya eksiyle gelemiyceksem çıkayım gruptan milletin enerjisini düşürmeyeyim ne bu böyle..
bir haftada alınan kilo olduğu için yerleşen kalıcı bişi olduğunu düşünmüyorum( yani inşallah öyledir)
2.5 kilo verdiğimde çok fark etmedim ama aldığımda inanılmaz rahatsız oldum.. eski halime dönmek istemiyorum.. çok rahatsız edici..
kolay gelsin hepimize
S Sevincoz kendimi aluntılamışım , ama mesajım sanaydı
bak bugünkü menün 10 numara 5 yıldız.eferinBugunku menu
Sabah 1 yumurta peynir salatalik domates biber ceviz
Oglen yemegi tavuklu taze fasulye yaninda yogurt 1 dilim ekmek .
1.5 lt suyumu bitirdim birazdan da 1 saat sporumu yapcam . Aksam da bi Form cayi ictim mi tamam
Bol su ve oruç saatlerini düzenleyerek başla canım sonra karbonhidratları azalt gerisi gelir insallahSelam arkadaşlar. Kilo veren arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum
Ah kaptanim diyete ara vermek benim neyime kilo aldim eminim ama tartilmadim bugün. Misafirlerim gitti ama ben bir türlü kendimi toplayamadimne olacak bu halim bu ara cok fena ( sporda yapiom ama ne yapip nerden başlasam bilmiom
Canım iniş çıkış herseyi beraber yaşıyoruz grup olumsuz etkilenmez bilakis tecrübeleri yazınca ilk kendisi farkına varıyor insanınAşkım hiç yazmıyayım ne yedim.. çünkü bırak aralıklı orucu, gerçekten normalde bile yenmiyecek çok sağlıksız şeyler.. ama gerçekten geçen hafta, tüüüüm hafta gece gündüz neydi öyle bilmiyorum.. kendime kesinlikle hakim olamadım.. gece tutan sigara krizlerim gibi ( eskiden uyanır uyanır içerdim) gece çikolata jelibon krizlerim tuttu.. hele yemek yerken nasıl gözüm dönüyordu gerçekten anlatamam.. bugün kendimi ele aldım şükür.. bakalım :)
Hayır , güldük eĞlendik laylom yeter dimi.. haftaya eksiyle gelemiyceksem çıkayım gruptan milletin enerjisini düşürmeyeyim ne bu böyle..
bir haftada alınan kilo olduğu için yerleşen kalıcı bişi olduğunu düşünmüyorum( yani inşallah öyledir)
2.5 kilo verdiğimde çok fark etmedim ama aldığımda inanılmaz rahatsız oldum.. eski halime dönmek istemiyorum.. çok rahatsız edici..
kolay gelsin hepimize
S Sevincoz kendimi aluntılamışım , ama mesajım sanaydı
Bu sonuç bana şeyi hatırlattı, balık etli olan kocam kış gelince, biraz daha yağ stoğu yapmam lazım üşümemek için,deyip kilo alır, sanki kış hazirligi
yapıyoruz biz de, stok tutuyoruz.
Şaka bir yana, bunun 4 katını falan gormuslugumuz var, hepimiz gevşemişiz.
farkettim başta bana olduğunu
hepimiz zaman zaman gözümuz dönmüş gibi yiyoruz.nasil bisey biliyorum.nefes almadan ne varsa ağzıma sokusturuyordum bi ara.iştah patlamasi desem de tarifi az kalir.
kilo degildir zaten.cabuk gider.
ayrica bu hafta hepimiz gevsettik.
listede ac kisi var kac kisi bildirim yapiyor.
biraz sıkı tutmak lazim işi.
kış zaten epeyce kilo alinan mevsim.
yaz bitti biz daha zayiflayamadik
bu hafta menülere dikkate diyoruz.tamam mi?
bak bugünkü menün 10 numara 5 yıldız.eferin
böyle devam et.ustüne sakın bisey ekleme.tatli niyetine evdeki bebeyi ye
ben tatli niyetine oğlumu yiyorum.öpe öpe doyamiyorum.
bu arada tavuklu yesilfasulyeyi de ilk defa duydum.acaba nasil oluyor.
19.10.2020 GRUP KİLO BİLDİRİMİ
Toplam Bildirim : 16
Verilen Kilo : 3.5
Konuyu açıp liste yapmaya başladığımdan beri hiç bu kadar düşük bir rakam görmemiştik kızlar
Bence bu bile toparlanmamız için bir işaret böyle giderse kışa binbir emekle verdiğimiz kilolar geri gelecek üzülerek söylüyorum. Evet hepimizin duraklamaları oluyor bu normal ama ne olur menülerinizi tekrar tekrar gözden geçirelim gercekten metabolizma mı durakladı yoksa etkisi kadar konsantre değil miyiz diye ? Bizi başlatan motivasyon neydi neden kilolardan kurtulmak istedik ? Şu anki hal yeterli mi yoksa biraz rehavete mi kapıldık? Bu uyarılar kendim dahil hepimize.
Zaten savaşın en zor noktasına geliyor çoğu arkadaş bunun bir yorgunluğu ve yılgınlığı var hepimizde ama burada BIRAKAMAYIZ ve BIRAKMAMALIYIZ.
HEPİMİZ NELER YAPABİLECEĞİMİZİ GÖSTERDİK HADİ GELİN YENİDEN TARİH YAZALIM ŞAŞIRTMAYA DEVAM EDELİM HERKESİ AZMİMİZ KARARLILIĞIMIZ VE GÜCÜMÜZ İLE.
UNUTMAYIN VAZGEÇENLER ASLA ŞAMPİYON OLAMAZ