Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Günaydın kızlar
Geçen hafta 66.2
Bu hafta 67.2
Fark artı 1
Valla ben bu isten bisi anlamadim. Kabiz değilim regl durumum yok
sen yine 1 kilo fazlasin.yine iyi bacim.ben kac gelecem acaba.
tebrikler canim.az bisey eksi olsa bile kârdır.
Bir tarti gununde daha hepinize merhaba
Gecen hafta 77
Bu hafta 76.8
Fark -200 gr

Artidan iyidir . Zaten gece regl olmusum iyice sismisim onumuzdeki pazartesi gercek kilomu gorurum insallah 75 olurum
aynen ya.76 yi görmüşsün.buda bisey.tebrikler.
Günaydın
Bu hafta. 96.7
Gecen hafta 97.5
Fark. - 800

Bu haftalık böyle gelecek hafta inşallah 1 kiloyu geçerim
tebrikler canim.gayet güzel.
günaydın kızlar
gecen hafta 61,1
bu hafta 60,1
fark 1 kg
herkese bol eksili hafta diliyorum
tebrikler canim.şurda bişey kalmamis 59 a.helal.
günaydın
menü bildirimi yapamasam da geçen hafta 69.3 kilo başlamıştım bugün tartı 67.2 gösterdi. kayıp 2.1 kilo
maşallah cabim.tebrikler.
Günaydın kızlar
Harika bir pazartesi diliyorum
Hiç umudum yoktu bu hafta ama çok şükür vermişim
Bu hafta:72.5
Geçen hafta:73
Fark :-500

inşallah güzel sonuçlarınızı bekliyorum
tebrikler kaptan.72 yu görmek ne güzel ya.masallah.
günaydın :)
gecen hafta 100,2
bu hafta 99
giden kilo :1,2
kızlar ikili rakamlara dustum gercekten spor ve beslenmeyle oluyor
hergün 1 saate yakın spor yapıyorum kaçamak cok yok . :)
tebrikler canim.hoşgeldin 9 lara.ins tez vakitte 8 leri görürsün.
 
Canım ben çok fazla içmiyorum kayısılı form çay ama içtiğimde de bana hiç etki etmiyor
Şişkinlik filan yapmamıştı ama bende
Ben bu hafta arti bekliyodum regl haftasi oldugu icin . Arti gormeyince sevindim
Regl sonrası iyi düşüş olur inşallah
geçmiş olsun canım acil şifalar
Tamamdır canım hiç dert etme
Günaydınlarrrrr
Bugünki kilo 64.3
Fark :-200 gr
Bu beni motive etti her ne kadar basa sarsam da en azından kilom oturdu belli bir noktada artış göstermiyorum :))
Süper tebrikler
Merhaba kızlar
Geçen hafta işlerim yüzünden 3 gün dışardaydım aparatif yedim
Geçen hafta 56.5
Bu hafta 55.7

800 gr vermişim yine de
Tebrikler süper
Merhabalar tekrar
Geçen hafta tartım yoktu
Bugün : 76.1 kg
Bugünü başlangıç yazabiliriz tekrar kaptanm blondeaddict
Tamamdır canım
 
az azda olsa vercez hepimiz insallah ilk basladigim zamanki gibi veremiyorum zaten ben
 


Nasil bi yermis o oyle ya valla sasirdim. Cok gecmis olsun kurtarabilmissin canini
 


Bogazimi tutarsam olacak insallah
 
Toparlarsın sen haftaya canım ❤
tsk ederim.kaptanim.
az azda olsa vercez hepimiz insallah ilk basladigim zamanki gibi veremiyorum zaten ben
insan zamanla yoruluyor.cok normal.simdiki halimiz gibi baslasaydik zaten buralara gelemezdik.
Nasil bi yermis o oyle ya valla sasirdim. Cok gecmis olsun kurtarabilmissin canini
aynen.cocugumu dogurdugum günu boyle hatirlamak istemezdim.malesef türkiyede boyle.dogum cok olunca kıymeti de yok.
 
Günaydınnn
01/06/2020 75kg
08/06/2020 72,700kg
15/06/2020 72kg
22/06/2020 72.200
29/06/2020 69,700kg
06/07/2020 68.600kg
13/07/2020 68.00kg
17/07/2020 67.00kg
18/07/20-24/08/20 Tatil 70.800
31/07/2020 68.00kg
Tatile gitmeden önceki halime göre 1 kilo almışım.. geçen haftadan bu yana 2.800 vermişim
Haftaya kaldığım yerden devam ederim inşallah.. tatile gidenler gidecekler hiç takmayın, tadını çıkartın 1 hafta 10 gün toparlıyoruz.. eğlenmenize bakın
 
Günaydın kızlar
Harika bir pazartesi diliyorum
Hiç umudum yoktu bu hafta ama çok şükür vermişim
Bu hafta:72.5
Geçen hafta:73
Fark :-500

inşallah güzel sonuçlarınızı bekliyorum
Selam kızlar
Bu hafta:65.1
Geçen hafta:65.5
Fark:-400
Son 3 gün aldığım 4 vitamini kesince 400 gram verebildim. Vitamin almadan da olmuyor korona dönemi ama bir yandan da kilo vermeye engel teşkil ediyor sanki bende, gün aşırı alicam artık.
 
Günaydın kızlar
Geçen Hafta 76.5
Bu Hafta 75
Fark -1.5
tebrikler canim.gayet guzel bi eksi.masallah.
ben böyle tatilin gozünu seveyim.hay masallah.
tebrikler canim.kilona göre iyi bi eksi.vitaminle iliskisini anlayamadim ama.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…