- 25 Temmuz 2016
- 1.063
- 3.722
İşte cevabını kendin verdin. Cook düşünme hep farklı seylerle ugras. Kurslara falan git. Çık uzaklas bşraz evden. Bide bol bol dua. (inşirah suresi
İşte cevabını kendin verdin. Cook düşünme hep farklı seylerle ugras. Kurslara falan git. Çık uzaklas bşraz evden. Bide bol bol dua. (inşirah suresiYa şöyle yukarıdada dediğim gibi olay sizi içine çekmeye çalışıyor saniye bile aklınıza gelmiyor sonra aklınıza gelmediğini hatırladığınızda hoop tekrar içine çekiyor. Bu yüzden ne kadar kötü olursanız olun içine girmeyin olayın. Yani düşünmemeye çalışmayın hiç birşey yapmayın bunun için..
Haha:) acı ama gerçek. Buradaki en önemli nokta bizim bu olanların farkında olmamız.Facebook da panik atak anksiyete grubu var.
Kalp krizi korkusu olan damın biri şöyle yazmısti. "kalp krizi geçiren insanlara özeniyorum, ya ölüyor yada kurtuluyor" ben hergun kalp krizi geçiriyorum yıllardır :))
Ağlanacak halimize gülüyoruz, yapacak birşey yok.
İşte cevabını kendin verdin. Cook düşünme hep farklı seylerle ugras. Kurslara falan git. Çık uzaklas bşraz evden. Bide bol bol dua. (inşirah suresi)
Ben yaşadım çok kötü bir şekilde Dr Dr geziyordum ben şizofren miyim diye Dr ilacın dozunu yükseltti beynimdeki düşünce azaldı inanmıyordum bende bütün belirtileri var diyordum o geçti ama berbat bişeydi düşünceler ile başedememek o geçti şimdi de kalp krizi geçirip ölücem korkusu başladı inanılmaz korkuyorum titriyorum evde duramıyorum annemlerdeyim yatıp duruyorumÖncelikle merhaba. Benim yaşadıklarımı yaşayanlar ile konuşmak beni rahatlatacak diye umuyorum.. Ben 6 aydır anksiyete tedavisi görüyorum. Şizofren olmak en büyük korkum oldu maalesef.. Psikiyatrım bu konuya asla ihtimal vermiyor ama ben araştırdıkça bir şizofrenin yaşadıklarını yaşıyorum sanki.. Aynı dertten muzdarip başka bir arkadaşım varmı acaba..
Geçmiş olsun. Bugün kontrole gittim bir üzücü haber aldım doktorum hastaneden ayrılıyormuş. Devlet hastanesine geçiyormuş bu iyi haber. Bugün tekrar korkuların üstüne konuştuk. Korkular malesef birini diğerine bırakıyor. Bu düşünceler bana ait değil hastalığa ait diyeceğiz dedi..Ben yaşadım çok kötü bir şekilde Dr Dr geziyordum ben şizofren miyim diye Dr ilacın dozunu yükseltti beynimdeki düşünce azaldı inanmıyordum bende bütün belirtileri var diyordum o geçti ama berbat bişeydi düşünceler ile başedememek o geçti şimdi de kalp krizi geçirip ölücem korkusu başladı inanılmaz korkuyorum titriyorum evde duramıyorum annemlerdeyim yatıp duruyorum
Benim Dr um da ayrıldı hastaneden özel hastanedeydi şimdi muayenehanede evet korkular malesef hep var şuan bile öleceğim korkusu var yalnız duramıyorum yemek yiyemiyorum yatıp duruyorum uyuyorum 2.5 yaşında kıızm var ona çok zor bakıyorumGeçmiş olsun. Bugün kontrole gittim bir üzücü haber aldım doktorum hastaneden ayrılıyormuş. Devlet hastanesine geçiyormuş bu iyi haber. Bugün tekrar korkuların üstüne konuştuk. Korkular malesef birini diğerine bırakıyor. Bu düşünceler bana ait değil hastalığa ait diyeceğiz dedi..
Seni o kadar iyi anlıyorum ki. Ben 15 günde 8 kg vermiştim bu haziran ayında. Sigaranın dibine vurmuştum. Kendimi yeni yeni toparlıyorum. Bugün iyi hissetmek kitabını aldım. Sizede öneririm.Benim Dr um da ayrıldı hastaneden özel hastanedeydi şimdi muayenehanede evet korkular malesef hep var şuan bile öleceğim korkusu var yalnız duramıyorum yemek yiyemiyorum yatıp duruyorum uyuyorum 2.5 yaşında kıızm var ona çok zor bakıyorum
Çocuklarınıza eve nasıl bakıyordunuz ben çok zor bakıyorum bazen annemlere kaçıyorumSeni o kadar iyi anlıyorum ki. Ben 15 günde 8 kg vermiştim bu haziran ayında. Sigaranın dibine vurmuştum. Kendimi yeni yeni toparlıyorum. Bugün iyi hissetmek kitabını aldım. Sizede öneririm.
Bende sürekli annemle vakit geçirmeye çalışıyorum başka kimseyi kafam kaldırmıyor..çok zor sizi çok iyi anlıyorumÇocuklarınıza eve nasıl bakıyordunuz ben çok zor bakıyorum bazen annemlere kaçıyorum
Şuan evimdeyim ama korku var kalbim pıt pıt atıyor eşim de evimde duramıyorum diye çok üzülüyor nasıl geçecek bu hastalık hiç bilmiyorum Allah yardımcımız olsunBende sürekli annemle vakit geçirmeye çalışıyorum başka kimseyi kafam kaldırmıyor..çok zor sizi çok iyi anlıyorum
Benim ailem egede ben İstanbuldayım. Yani eşimden başka kimse yoktu. Yemek yapamıyordum, temizlik vs hak getire. Önemli olan hassas noktayı kaçırdığımız için dibe vuruyoruz. Bize ne kadar gerçekçi gelirse gelsin asla olayın içine düşmemek. Şuan ben zorlanmıyormuyum hemde nasıl ama daha temkinliyim olaylara.. Yani sırtımızı kimseye dayayarak bir yere varamıyacağımız gibi bazı bahanelerin arkasına sığınarak hayatı bırakamayız. Lütfen kendinize destek olun. Siz güçlüsünüz.Çocuklarınıza eve nasıl bakıyordunuz ben çok zor bakıyorum bazen annemlere kaçıyorum
Bazen öleceğim ben deyip elim ayağım salıyor nasıl güçlü durcam hiç bilmiyorum çok zor bir hastalık biri bitiyor biri başlıyor şizofren takıntısı gitti şimdi de kalp krizi geçircem geçiriyorum ölcem korkusu başladı ne zor YarabbimBenim ailem egede ben İstanbuldayım. Yani eşimden başka kimse yoktu. Yemek yapamıyordum, temizlik vs hak getire. Önemli olan hassas noktayı kaçırdığımız için dibe vuruyoruz. Bize ne kadar gerçekçi gelirse gelsin asla olayın içine düşmemek. Şuan ben zorlanmıyormuyum hemde nasıl ama daha temkinliyim olaylara.. Yani sırtımızı kimseye dayayarak bir yere varamıyacağımız gibi bazı bahanelerin arkasına sığınarak hayatı bırakamayız. Lütfen kendinize destek olun. Siz güçlüsünüz.
inanın birebir aynı şeyleri yaşadım 2 yıldır şizofren olma korkusu çok tap yapmıştı bi ara sonra acaba bi yerimde bi hastalık varda doktorlarmı bulamıyor korkusu(sağlığını yitirme korkusu) kalp krizi geçirme korkusu vs.. hepsi sadece anksiyeteden kaynaklı şizofren değilsiniz hatta şizofren olabilecek son insanlardanız çünkü şizofren olan biri bunun farkında bile olmaz demişti zamanında terapistim...bunlar sadece korku insan en çok neye değer veriyorsa onu kaybetmekten korkuyorÖncelikle merhaba. Benim yaşadıklarımı yaşayanlar ile konuşmak beni rahatlatacak diye umuyorum.. Ben 6 aydır anksiyete tedavisi görüyorum. Şizofren olmak en büyük korkum oldu maalesef.. Psikiyatrım bu konuya asla ihtimal vermiyor ama ben araştırdıkça bir şizofrenin yaşadıklarını yaşıyorum sanki.. Aynı dertten muzdarip başka bir arkadaşım varmı acaba..
Malesef evet.. Şuan iyiyim mesela hatta son günlerdede.. Daha önce yazımdada belirttim bir korku geliyor belli bir süre kalıyor sanki hiç geçmeyecek hissine kaptırıyor daha sonra bir boşluk ve yeni bir korku. Kısır döngü velhasıl.. Ani duygu değişikliklerinde de tetikliyor. Bir anlık üzüntü veya mutluluk.. Yani bunun bilincinde olup bununla baş etme yetisini kazandığımızda iş bitecek. Korkular yerini yersiz kaygılara yersiz kaygılar da zaman ayırmadığımız düşüncelere bırakacak. Hepimiz bu hastalığı yaşadığımız için birbirimizi bizden iyi anlayacak kimse yok malesef. Rabbim yar ve yardımcımız olsun..
inanın birebir aynı şeyleri yaşadım 2 yıldır şizofren olma korkusu çok tap yapmıştı bi ara sonra acaba bi yerimde bi hastalık varda doktorlarmı bulamıyor korkusu(sağlığını yitirme korkusu) kalp krizi geçirme korkusu vs.. hepsi sadece anksiyeteden kaynaklı şizofren değilsiniz hatta şizofren olabilecek son insanlardanız çünkü şizofren olan biri bunun farkında bile olmaz demişti zamanında terapistim...bunlar sadece korku insan en çok neye değer veriyorsa onu kaybetmekten korkuyor
Evet başarabildiğim zamanlar çok faydasını görüyorum bugün öyle olan günlerden biriydi...çok teşekkürler sevgilerCanım düşünceleri durdurmak İçin benim bileğim yol “anda kalmak”. Yani aklına düşünceler geldiğinde ki hiç durmaz zihin derin nefes alıp o an ne yapıyorsan ona odaklanmak. TV mi izliyorsun ona. Elinde bardak mı var bardağın ısısına, temizlik mi yapıyorsun ona, bağlama mı çalıyorsun müziğe. Bu şekilde. Zihnini şimdide tut. Sevgiler
Ben hiçbir aktivite yapamıyorum koca gün yatıyorum bu illet bırakmıyorGerçek olmayan bir kaygı ve korku duygusu neden bukadar gerçekmiş gibi hissedilebiliyor...yakın zamanda tekrar iyi bir psikiyatri ve ilaç başlamayı düşünüyorum..birde whatsapp grup kurmak geliyor aklıma belki destek oluruz güncel paylaşarak ve iyi olabilecek şeylerde ön ayak olabiliriz..atıyorum mesela gün gün aktivite yada konu başlığı belirleyip konuşmak arştırma yapmak birbirimizi spora ve sağlıklı beslenmeye yönlendirebileceğimiz okuduğumuz kitabı yada izlediğimiz güzel bi filmi ne bileyim işte gibi gibi..
Ben hiçbir aktivite yapamıyorum koca gün yatıyorum bu illet bırakmıyor
1 ay iyiyim 1 ay kötüyüm anksiyete geldikten sonra yataktan çıkmak hiçbir iş yapmak istemiyorum son 2 3 aydır hiç iyi değilim( ne zamandır bu böyle her atak döneminde mi böyle oluyorsun yoksa genelde mi böyle yani anksiyeten haftanın kaç günü zorluyor seni