ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Papatya gelini .!.:

Günaydın
Herkes nerelerde yaa
Terkedilmiş köyler gibi olmuş burası
C cizen_bayan I IRMAKK70 Nana929 Forever07 Sudem_mmm YaKaMoZz-z Tugceilker @AklinYolu1 @Makbussss @kokulusabun

Genişletmek için tıkla...

Bir iki gündür yoğundum canım annem ve kızkardeşim Yanımda dün oğlumun okulunda yerlimalı vardı önceki gün hazırlık vs
Bugünde oğlumun doktor kontrolü vardı şimdi de temizlik yapcam :)

Misafir yığını geldi sabahtan beri mutfaktn çıkmadm k bakmayn kızlar

Papatya gelini .!.:

Günaydın
Herkes nerelerde yaa
Terkedilmiş köyler gibi olmuş burası
C cizen_bayan I IRMAKK70 Nana929 Forever07 Sudem_mmm YaKaMoZz-z Tugceilker @AklinYolu1 @Makbussss @kokulusabun

Genişletmek için tıkla...

Dün canım çok yoğundum menümü paylaşamadım bile
Sabahta uyandım halsiz ve baş agrısı yeni kendime geldim cnm

Ara öğünlerde kuru üzün yesem kilo yapar mı arkadaşlar ?

Merhaba arkadaslar. Son gunlerde fazla giremiyorum. Havalardan midir nedir, cok halsizim. Surekli bir uyku hali var uzerimde

Merhaba! Arkadaşlar
Menüm
Sabah
Yoğurt
6 hurma
Öğlen
6 kayısı
1 avuç siyah üzüm
Şekersiz çay
Akşam
2 tane yağda kızarmış içli köfte
Birazdan yeşil çay içerim 1 fincan
C cizen_bayan I IRMAKK70

Nana929 .!.:

Ara öğünlerde kuru üzün yesem kilo yapar mı arkadaşlar ?

Genişletmek için tıkla...

Aslında biraz yiyebilirsin fındık,çeviri, yada sarı leblebi ile beraber çok güzel oluyor.Hem enerji verir akşam 5 çayı gibi mesela

I IRMAKK70 bugün menüm sabah,öğlen ,akşam haşlanmış patates bir salatalik ve üç mandalina aralarda kahve şekersiz bakalım ne kadar dayanıcam

kızlar,
regl döneminde, öncesinde ve sonrasında kilo durumunuz nasıl oluyor?
oynama oluyor mu? oluyorsa kaç kilo?

ben şu an regl dönemindeyim ama sadece yarım kilo gitmiş 1 haftada sizce regl bitiminde birden 2 kilo falan düşer mi? nasıl olur

minok .!.:

kızlar,
regl döneminde, öncesinde ve sonrasında kilo durumunuz nasıl oluyor?
oynama oluyor mu? oluyorsa kaç kilo?

ben şu an regl dönemindeyim ama sadece yarım kilo gitmiş 1 haftada sizce regl bitiminde birden 2 kilo falan düşer mi? nasıl olur

Genişletmek için tıkla...

Ben 1 kg fazla geldim bu hafta herkezde farklı bence

minok .!.:

kızlar,
regl döneminde, öncesinde ve sonrasında kilo durumunuz nasıl oluyor?
oynama oluyor mu? oluyorsa kaç kilo?

ben şu an regl dönemindeyim ama sadece yarım kilo gitmiş 1 haftada sizce regl bitiminde birden 2 kilo falan düşer mi? nasıl olur

Genişletmek için tıkla...

Düşer benimde öyle olmuştu diyeti egzersizi bırakmadım ayrıca egzersiz sayesinde agrimda olmadı.Bence devam et.

Slm kızlar menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Yarım tereyağında yumurta
5 zeytin
Domates salatalık
Közlenmiş biber patlıcan
Akşam
15:30
4 zeytinyağlı yaprak sarma
4 Bulgurlu lahana sarma
4 fırında nugget

14 Aralik
Sabah: Yarim dilim ekmek, yumurta, zeytin, peynir

Ara: 1 kurabiye, 2 dilim kek, 1 pogaca yerli mali haftasini kutladik. Velilerimiz getirmisler israr ettiler yemek zorunda kaldim

Oglen: 1 Kucuk kase firinda turplu lahana yemegi.

Aksam: İzgarada sogan, patates, kasarli mantar

Kimse yokmuuuuu

Bir an önce zayıflamak 60 kiloya düşmek istiyorum.Aslinda yemekle değilde zamanla sorunumuz var hemen zaman geçsin kilo verelim istiyoruz.Sahsen ben .

Sudem_mmm .!.:

Bir an önce zayıflamak 60 kiloya düşmek istiyorum.Aslinda yemekle değilde zamanla sorunumuz var hemen zaman geçsin kilo verelim istiyoruz.Sahsen ben .

Genişletmek için tıkla...

Aynen cnm ya bende bazen sihirli değnek olsa hemen zayıflasak süper olur

Sudem_mmm .!.:

Aslında biraz yiyebilirsin fındık,çeviri, yada sarı leblebi ile beraber çok güzel oluyor.Hem enerji verir akşam 5 çayı gibi mesela

Genişletmek için tıkla...

Dedigin mantıklı canım denerim

Nana929 .!.:

Aynen cnm ya bende bazen sihirli değnek olsa hemen zayıflasak süper olur

Genişletmek için tıkla...

Ahhh ben senin kiloya bir gelsem daha ne isterim

Bir daha bu kadar kilo almamak için elimden geleni yapicam zaten hayatımda ilk kez bu kadar kilom oldu .Hiç 60 yada 65 i geçmedim.Cok kilo olunca vermeside uzun sürüyor.