• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

kızlar,
regl döneminde, öncesinde ve sonrasında kilo durumunuz nasıl oluyor?
oynama oluyor mu? oluyorsa kaç kilo?

ben şu an regl dönemindeyim ama sadece yarım kilo gitmiş 1 haftada :KK43: sizce regl bitiminde birden 2 kilo falan düşer mi? nasıl olur
Bnm baya oymuyo hemen hemen 1 yda 1 bçk kilo oynuyo
 
Günaydn kızlaaar. Misafirler gitti sonunda.. hç bu kdr yorulduğmu hatırlamıyormm..

Oğluşumla yürüyüşe çıktıkk. Kanguruya koydm dağlara atıldıkk :) hem ağırlık olsn üstüme ddim. Snra eve grdk sinema sistemini açtk son sea müzim rihanna da oğluşmla kudurarak dans ettikk. Fena terledm. Şmdi oğlumn pijamasnı gydirdm uyutuyorm. Snra da bi duş yapıcamm :)
 
Çikolatalı diyet kurabiye (unsuz, yağsız ve şekersiz)

Dipnot

Çay - kahve yanı için sağlıklı ve margarinli, beyaz unlu kurabiyelere göre nispeten daha zararsız ;) Siz gene de ölçüyü fazla kaçırmayın, günde 4 taneyi geçmeyin :)

Malzemeler:

2 adet olgun muz
1 tepeleme yemek kaşığı dark kakao
1-1,5 su bardağı yulaf ezmesi

Yapılışı

Muzlarımızı ve kakaoyu derin bir kaba alıyoruz.


Çatalla pütür kalmayana kadar eziyoruz ve aldığı kadar yulaf ezmesini ekleyip yoğuruyoruz.


Daha sonra cevizden daha küçük parçalar alıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye dizip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika pişiriyoruz.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20181215-113734.webp
    Screenshot_20181215-113734.webp
    31,4 KB · Görüntüleme: 34
Çikolatalı diyet kurabiye (unsuz, yağsız ve şekersiz)

Dipnot

Çay - kahve yanı için sağlıklı ve margarinli, beyaz unlu kurabiyelere göre nispeten daha zararsız :KK66: Siz gene de ölçüyü fazla kaçırmayın, günde 4 taneyi geçmeyin :)

Malzemeler:

2 adet olgun muz
1 tepeleme yemek kaşığı dark kakao
1-1,5 su bardağı yulaf ezmesi

Yapılışı

Muzlarımızı ve kakaoyu derin bir kaba alıyoruz.


Çatalla pütür kalmayana kadar eziyoruz ve aldığı kadar yulaf ezmesini ekleyip yoğuruyoruz.


Daha sonra cevizden daha küçük parçalar alıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye dizip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika pişiriyoruz.
kuzum bundan bende yapmıştım aşırı güzel oluyor tadı ve sağlıklı olması en güzel yanı :halay:
 
Back
X